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張慶儀心理咨詢師 59歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務439|99%好評
咨詢
匿名
2025-06-02 02:03:48
抱抱TA

女,時間好少。感覺每天都是爭分奪秒的睡覺吃飯工作干家務等等。唉,啥時候才能是個頭喲,天天加班的日子我已經干了三年了。休個假都是好奢侈。看抖音上還提倡工作4.5天,這看著就想笑。誰提出來的,肯定不是俺們基層的人吧。啥時候不加班我就覺得是一個不可能得到的愿望,雙休我都覺得那也是奢望。我甚至覺得周圍的人不正常了,還會互相攀比誰加班最多,好羨慕加班多的。我真服了,難道生活就是往死里干活?我不想加班。如果能照顧自己基本的生活我想不上班呢。

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獲得公益心:
  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛的用戶,感謝你分享你的感受。我能理解你目前的生活狀態讓你感到疲憊和無奈。長期的高壓工作和缺乏休息確實會讓人產生倦怠感,甚至對生活失去熱情。你提到周圍的人似乎在攀比加班,這更增加了你的壓力。首先,我想告訴你,你的感受是正常的,很多人都會在類似的處境中感到困惑和疲憊。 建議你可以嘗試以下幾點: 1. 設定界限:盡量在工作時間內完成任務,避免無意義的加班。 2. 尋求支持:和信任的朋友或家人聊聊你的感受,或者考慮尋求專業心理咨詢師的幫助。 3. 自我照顧:每天留出一點時間給自己,哪怕是短暫的休息或放松活動。 4. 重新評估:思考一下目前的工作是否真的適合你,是否有調整的可能。 你值得擁有一個平衡的生活,不要忽視自己的需求。如果需要進一步的支持,我們平臺的傾聽者和心理咨詢師隨時愿意幫助你。
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    你好,不管現在多么黑暗,愛和期待總在前方!
  • 暖暖的頭像 暖暖
    現在的生活壓力確實很大,抱抱你
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    暖暖送了一個擁抱
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    以不上班的日子為目標,加班存錢的日子也變得甜了一點
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    你好
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    放心,往后的孩子加班更可怕。人充實點也好,就怕突然閑下來,就會各種想。
  • 于青樹洞的頭像 于青樹洞
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    您好~感恩遇見,這里是一個安全的樹洞:可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂歡迎您來連麥和我聊聊
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    記得犒勞一下辛苦的自己喲
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    [抱抱]理解你此刻的無奈與無力感,
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    在不加班兒的日子里,學會放松自己,哄自己開心
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    是啊!中國人就是這樣!自己愛自己,平常心就好!
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    人生就是場體驗
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    聆聽你的故事,溫暖你的心靈,我有 20 年人力資源工作經驗,一級人力資源師,擅長職場減壓、人際關系、家庭關系、情感修復等。希望我的經驗和閱歷能溫暖且幫助到您
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    愛自己多一點,只有自己最重要
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    能理解你,我也不想上班
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    如果感到實在受不了可以考慮換一份工作,身體才是本錢!
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    這就是現實生活的常態
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    工作是生活的基本,堅持
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    問問自己如果沒有了現在的工作,你會怎么樣?
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    成年人的世界,各有各的不容易。
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    潛意識告訴我們,往好的方面想,你就會碰到好事。每天的生活就是如你所想,愿你所愿!
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    看到你那么辛苦,挺心疼你的。是的呢現在生活壓力大,很多時候我們都在疲以應對,但是還是請你抽一點時間留給自己,好好愛自己。上班只是我們生活的一面,不是全部,而且不是上一天兩天,要上長的一段時間的,所以休息一天也沒事。另外你可能需要評估這個工作是否真的適合你的,如果有關于職業規劃呢疑惑,可以咨詢我哦,我一直都在
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    現在社會生活壓力確實太大了
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    這一代年青人真的不容易,身不由己被裹挾著,你可以重新考慮和規劃自己,或者調整對一些事情的看法,也可以放棄一些東西或者尋找更適合自己的工作,就看你自己如何選擇。
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    真的心疼你,每天爭分奪秒地在睡覺、吃飯、工作、家務間打轉,連續三年的加班生活,讓休假都成了奢望。看到提倡輕松工作模式的內容,心里滿是無奈和苦笑,那種不被理解的滋味,一定很難受。周圍人還互相攀比加班,更讓你壓力倍增。你不是不想努力,只是渴望能有正常的生活節奏,能有時間好好照顧自己。這份疲憊和對改變的渴望,我都懂。別一直這么硬撐著,適當給自己松松綁,生活不該只有無盡的忙碌,你值得擁有輕松快樂的時光
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