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匿名
2023-07-01 21:18:26
抱抱TA

女,34歲,加班真讓人郁悶。我都已經加了兩個月的班了。每天十二小時。好不容易有休息了就趕緊收拾屋子。家務活就能耗費很多時間精力。平時加班我都擠時間洗衣服吃飯,只有休息好好收拾下。我那些同事天天巴不得加班,那是他們不收拾屋子,也不伺候家里人。唉,什么時候才能過上正常人的日子呀。我要求不高,每天上八小時班就行。搞的我現在抑郁似的,天天兩點一線,休息日也沒空出去玩,還是宅家里。什么娛樂都沒有。

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獲得公益心:
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    在你的描述中,我能感受到你的壓力和疲憊,加班和繁重家務的負擔確實很大??赡苣阈枰恍┎呗詠碚{整休息和工作的平衡,試著每天為自己保留一些自我調整的時間,如冥想、閱讀或者進行一些你喜歡的活動。如果你覺得抑郁的情緒已經影響到你的生活,我強烈建議你尋找專業的心理咨詢師進行咨詢。記住,照顧自己的身心健康就是照顧家庭和工作。
  • 杜嚴咨詢師的頭像 杜嚴
    杜嚴送了一個擁抱
  • 靈鹿心理的頭像 靈鹿心理
    傾聽是最好的陪伴,風雨路上有我陪你!
  • 杜嚴咨詢師的頭像 杜嚴
    能感受到你的疲憊,加班就很辛苦,再加上家務勞動,是身體上的累和心理上的疲憊。想辦法做些自我調節吧,比如冥想放松訓練或是肌肉放松訓練,應該會有幫助。
  • 雅陽【情感】的頭像 雅陽【情感】
    雅陽【情感】送了一個擁抱
  • 楊柳老師的頭像 楊柳老師
    楊柳老師送了一個擁抱
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 歷博博咨詢師的頭像 歷博博
    歷博博送了一個擁抱
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    你好
  • 心靈港灣的頭像 心靈港灣
    心靈港灣送了一個擁抱
  • 心向導的頭像 心向導
    心向導送了一個擁抱
  • 心向導的頭像 心向導
    你好!理解你的不容易,這樣讓你有委屈了[抱抱]
  • 辛海軍咨詢師的頭像 辛海軍
    您好
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 黃老師的頭像 黃老師
    你好
  • 天心分析的頭像 天心分析
    有心事可以和我聊聊,我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
  • 山鷹的頭像 山鷹
    [難過]我也想起了我以前加班的日子,早上忙忙碌碌趕去上班,晚上八九點回房間,真是天亮出去,天黑回來
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • ?知否?的頭像 ?知否?
    ?知否?送了一個擁抱
  • ?知否?的頭像 ?知否?
    你好,可以交流溝通一下
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好,感恩在此相遇,如需幫助,我們預約時間詳細溝通
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個擁抱
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    梧桐樹送了一個擁抱
  • 夢風~的頭像 夢風~
    夢風~送了一個擁抱
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