女,我性格內向，我感覺自己有回避型人格障礙，有時候很難對一些自己喜歡的人和事物表現出那種喜歡的情緒，感覺自己很封閉 (匿名)

男 我小時候是一個活潑的男孩，但是因為我做了一些錯事，內心一直在躲避別人，怕別人說我不好，不愿跟我玩，行成了回避型人格，長大了有做了一下傷害別人的事，所以回避型人格有加深了，現在變得很孤僻，很難對別人敞開心扉，更害怕別人看低自己，怎么辦啊，請賜教，非常感謝 (匿名)

男 我今年27歲，請問回避型人格障礙怎么辦。

男,25歲,似乎找到了回避型人格的原因。我感覺一方面源自于我的母親，她說話總是質疑我批判我，總是背后討論我怎么樣怎么樣，也討論別人怎么樣怎么樣，總是以一種瞧不起人帶著有色眼睛的方法去議論別人。比如說這個人心機好深，這個人是個傻子之類。還有我覺得，我媽這個人做人太假了，一方面希望我爺爺早點去世，一方面我外公去世又在哪兒哭。 第二一個，源自于生活中，有時候會聽到同學背后說人怎么樣怎么樣，導致我也會去想我在他們眼中，也是不是這么討論我的，現在出了社會，總會有人跟我說，我老實說錯話沒有關系之類的，我又會去想這些人是不是會在被后議論我，老實之類的話語。 所以我總是想呈現一個完美的自己，過份注重別人的看法，比如生活中別人一個眼神對視，我都會認為別人對我有不一樣的看法，我總是這么敏感，或許這可能是我遇到人緊張的所有原因了吧。不知道我要怎么做才能自救呢。 (匿名)

女，17歲，如何克服回避型人格，我喜歡的人也喜歡我，但是一看到他就覺得惡心，不敢跟他交流 (匿名)

男,26歲,不斷的生活經歷，給我造成了一個回避型人格障礙的心錨。一般的接納自己，給我自信沖擊分析他人看法，還有語言練習之類無法給我帶來幫助。我是一個自卑的人，從小生活經歷是沒有什么優越感的一個人。我也在分析我為什么出現這樣的感受，以及怎么解決可總是達不到想要的標準，我的要求很簡單只要跟人正常溝通就可以，可以說我很自私，內心可能住著一個完美的自己，總是過份在意別人看法，最重要的一點是我感覺我資格感不夠，別人對我好我就會更加緊張，具體我到底該怎么做呢才能拔掉心中這個困惑呢，求幫助。 (匿名)

女 突然發現自己有回避型人格障礙，怎么辦？ (匿名)

女,25歲,上個月去親戚那里，去相親，他說了我跟家人聊天沒問題，跟別人聊。就有點躲，不敢抬頭看別人，我意識到了這個問題，想了下，我似乎一直都這樣，最近知道了一個詞，人格障礙，測試過，回避型人格障礙滿分，還帶著抑郁、偏執，很想換工作，又不知道我還能做什么，不愿去改變現狀，也沒有朋友，喜歡獨處，最近越來越討厭人類了，連張嘴說話都不想，我知道不換工作這個問題永遠也解決不了，但是就是下定不了這個決心，小時候父母都給安排好了，長大之后又有誰會給我指路，想去看心理醫生，但是我怕自己被坑，北京的壞人太多了，上個月來個門鎖還讓人坑了，各種套路，去醫院的話，安定和北醫六院人都挺多的，掛普通門診人就讓我去做心理測試，開了個藥，也不會跟我多說，我抑郁的癥狀不明顯，人際交往上問題不是疾病，只能去找心理醫生開導吧，等我再嚴重點再說吧 (匿名)

女,17歲,我在五歲之前的性格很開朗活潑，甚至于可以說是社牛，當時天不怕地不怕，可是三年之后我變得敏感又自卑，不敢和人說話，我現在就是面對面和人說話要反復斟酌好久，不斷組織語言想著怎么說才不會被人討厭，可到最后還是什么也不敢說，甚至抵觸他人的觸碰，甚至心理上也不太正常，我開始喜歡自殘，別人罵我的時候我甚至于會非常高興，其實這是從幼兒園三年的孤立開始的，那個老師我不清楚是不是因為教師節只有我沒有送禮所以一直針對我，她打過我罵過我，還讓所有人都不許和我玩，幼兒園的游戲設施她也不讓我玩，有一次一個女生欺負我，把我衣服上的一個掛件拽壞了，那會還有好心的同學幫我告老師，然后那個老師就對欺負我的人說我事多，小心眼，讓她離我遠點，還對我說為什么她不欺負別人只欺負我，讓我找找自身的原因，還讓我以后別給她找事了，還有一次我一直不敢回憶的事，我只知道那次之后我就是不想去幼兒園了，至于那次發生了什么我就是想不起來了，我只是感覺心里很抵觸那次的事，不敢去想，而且一回想心里就感覺特別難受，幼兒園的事我一直不敢和家里人說，直到上了初中才敢說出來，可是一切都追悔莫及了，如果能重來，我希望再遇到那些事的時候我能勇敢的說出來，而不是默默忍受，我想改變我現在這幅樣子，可我不知道怎么辦 (匿名)

男,32歲,一首我來人間一趟，唱出我這33年的所有經歷，越渴望什么越得不到什么，因為長得受盡無數人的冷嘲熱諷。