女,我性格內(nèi)向，我感覺(jué)自己有回避型人格障礙，有時(shí)候很難對(duì)一些自己喜歡的人和事物表現(xiàn)出那種喜歡的情緒，感覺(jué)自己很封閉 (匿名)

男 我小時(shí)候是一個(gè)活潑的男孩，但是因?yàn)槲易隽艘恍╁e(cuò)事，內(nèi)心一直在躲避別人，怕別人說(shuō)我不好，不愿跟我玩，行成了回避型人格，長(zhǎng)大了有做了一下傷害別人的事，所以回避型人格有加深了，現(xiàn)在變得很孤僻，很難對(duì)別人敞開(kāi)心扉，更害怕別人看低自己，怎么辦啊，請(qǐng)賜教，非常感謝 (匿名)

男 我今年27歲，請(qǐng)問(wèn)回避型人格障礙怎么辦。

男,25歲,似乎找到了回避型人格的原因。我感覺(jué)一方面源自于我的母親，她說(shuō)話總是質(zhì)疑我批判我，總是背后討論我怎么樣怎么樣，也討論別人怎么樣怎么樣，總是以一種瞧不起人帶著有色眼睛的方法去議論別人。比如說(shuō)這個(gè)人心機(jī)好深，這個(gè)人是個(gè)傻子之類。還有我覺(jué)得，我媽這個(gè)人做人太假了，一方面希望我爺爺早點(diǎn)去世，一方面我外公去世又在哪兒哭。 第二一個(gè)，源自于生活中，有時(shí)候會(huì)聽(tīng)到同學(xué)背后說(shuō)人怎么樣怎么樣，導(dǎo)致我也會(huì)去想我在他們眼中，也是不是這么討論我的，現(xiàn)在出了社會(huì)，總會(huì)有人跟我說(shuō)，我老實(shí)說(shuō)錯(cuò)話沒(méi)有關(guān)系之類的，我又會(huì)去想這些人是不是會(huì)在被后議論我，老實(shí)之類的話語(yǔ)。 所以我總是想呈現(xiàn)一個(gè)完美的自己，過(guò)份注重別人的看法，比如生活中別人一個(gè)眼神對(duì)視，我都會(huì)認(rèn)為別人對(duì)我有不一樣的看法，我總是這么敏感，或許這可能是我遇到人緊張的所有原因了吧。不知道我要怎么做才能自救呢。 (匿名)

女，17歲，如何克服回避型人格，我喜歡的人也喜歡我，但是一看到他就覺(jué)得惡心，不敢跟他交流 (匿名)

男,26歲,不斷的生活經(jīng)歷，給我造成了一個(gè)回避型人格障礙的心錨。一般的接納自己，給我自信沖擊分析他人看法，還有語(yǔ)言練習(xí)之類無(wú)法給我?guī)?lái)幫助。我是一個(gè)自卑的人，從小生活經(jīng)歷是沒(méi)有什么優(yōu)越感的一個(gè)人。我也在分析我為什么出現(xiàn)這樣的感受，以及怎么解決可總是達(dá)不到想要的標(biāo)準(zhǔn)，我的要求很簡(jiǎn)單只要跟人正常溝通就可以，可以說(shuō)我很自私，內(nèi)心可能住著一個(gè)完美的自己，總是過(guò)份在意別人看法，最重要的一點(diǎn)是我感覺(jué)我資格感不夠，別人對(duì)我好我就會(huì)更加緊張，具體我到底該怎么做呢才能拔掉心中這個(gè)困惑呢，求幫助。 (匿名)

女 突然發(fā)現(xiàn)自己有回避型人格障礙，怎么辦？ (匿名)

女,25歲,上個(gè)月去親戚那里，去相親，他說(shuō)了我跟家人聊天沒(méi)問(wèn)題，跟別人聊。就有點(diǎn)躲，不敢抬頭看別人，我意識(shí)到了這個(gè)問(wèn)題，想了下，我似乎一直都這樣，最近知道了一個(gè)詞，人格障礙，測(cè)試過(guò)，回避型人格障礙滿分，還帶著抑郁、偏執(zhí)，很想換工作，又不知道我還能做什么，不愿去改變現(xiàn)狀，也沒(méi)有朋友，喜歡獨(dú)處，最近越來(lái)越討厭人類了，連張嘴說(shuō)話都不想，我知道不換工作這個(gè)問(wèn)題永遠(yuǎn)也解決不了，但是就是下定不了這個(gè)決心，小時(shí)候父母都給安排好了，長(zhǎng)大之后又有誰(shuí)會(huì)給我指路，想去看心理醫(yī)生，但是我怕自己被坑，北京的壞人太多了，上個(gè)月來(lái)個(gè)門鎖還讓人坑了，各種套路，去醫(yī)院的話，安定和北醫(yī)六院人都挺多的，掛普通門診人就讓我去做心理測(cè)試，開(kāi)了個(gè)藥，也不會(huì)跟我多說(shuō)，我抑郁的癥狀不明顯，人際交往上問(wèn)題不是疾病，只能去找心理醫(yī)生開(kāi)導(dǎo)吧，等我再嚴(yán)重點(diǎn)再說(shuō)吧 (匿名)

女,17歲,我在五歲之前的性格很開(kāi)朗活潑，甚至于可以說(shuō)是社牛，當(dāng)時(shí)天不怕地不怕，可是三年之后我變得敏感又自卑，不敢和人說(shuō)話，我現(xiàn)在就是面對(duì)面和人說(shuō)話要反復(fù)斟酌好久，不斷組織語(yǔ)言想著怎么說(shuō)才不會(huì)被人討厭，可到最后還是什么也不敢說(shuō)，甚至抵觸他人的觸碰，甚至心理上也不太正常，我開(kāi)始喜歡自殘，別人罵我的時(shí)候我甚至于會(huì)非常高興，其實(shí)這是從幼兒園三年的孤立開(kāi)始的，那個(gè)老師我不清楚是不是因?yàn)榻處煿?jié)只有我沒(méi)有送禮所以一直針對(duì)我，她打過(guò)我罵過(guò)我，還讓所有人都不許和我玩，幼兒園的游戲設(shè)施她也不讓我玩，有一次一個(gè)女生欺負(fù)我，把我衣服上的一個(gè)掛件拽壞了，那會(huì)還有好心的同學(xué)幫我告老師，然后那個(gè)老師就對(duì)欺負(fù)我的人說(shuō)我事多，小心眼，讓她離我遠(yuǎn)點(diǎn)，還對(duì)我說(shuō)為什么她不欺負(fù)別人只欺負(fù)我，讓我找找自身的原因，還讓我以后別給她找事了，還有一次我一直不敢回憶的事，我只知道那次之后我就是不想去幼兒園了，至于那次發(fā)生了什么我就是想不起來(lái)了，我只是感覺(jué)心里很抵觸那次的事，不敢去想，而且一回想心里就感覺(jué)特別難受，幼兒園的事我一直不敢和家里人說(shuō)，直到上了初中才敢說(shuō)出來(lái)，可是一切都追悔莫及了，如果能重來(lái)，我希望再遇到那些事的時(shí)候我能勇敢的說(shuō)出來(lái)，而不是默默忍受，我想改變我現(xiàn)在這幅樣子，可我不知道怎么辦 (匿名)

男,32歲,一首我來(lái)人間一趟，唱出我這33年的所有經(jīng)歷，越渴望什么越得不到什么，因?yàn)殚L(zhǎng)得受盡無(wú)數(shù)人的冷嘲熱諷。