男,25歲,似乎找到了回避型人格的原因。我感覺一方面源自于我的母親，她說話總是質(zhì)疑我批判我，總是背后討論我怎么樣怎么樣，也討論別人怎么樣怎么樣，總是以一種瞧不起人帶著有色眼睛的方法去議論別人。比如說這個(gè)人心機(jī)好深，這個(gè)人是個(gè)傻子之類。還有我覺得，我媽這個(gè)人做人太假了，一方面希望我爺爺早點(diǎn)去世，一方面我外公去世又在哪兒哭。 第二一個(gè)，源自于生活中，有時(shí)候會(huì)聽到同學(xué)背后說人怎么樣怎么樣，導(dǎo)致我也會(huì)去想我在他們眼中，也是不是這么討論我的，現(xiàn)在出了社會(huì)，總會(huì)有人跟我說，我老實(shí)說錯(cuò)話沒有關(guān)系之類的，我又會(huì)去想這些人是不是會(huì)在被后議論我，老實(shí)之類的話語。 所以我總是想呈現(xiàn)一個(gè)完美的自己，過份注重別人的看法，比如生活中別人一個(gè)眼神對(duì)視，我都會(huì)認(rèn)為別人對(duì)我有不一樣的看法，我總是這么敏感，或許這可能是我遇到人緊張的所有原因了吧。不知道我要怎么做才能自救呢。 (匿名)

女，17歲，如何克服回避型人格，我喜歡的人也喜歡我，但是一看到他就覺得惡心，不敢跟他交流 (匿名)

女,我性格內(nèi)向，我感覺自己有回避型人格障礙，有時(shí)候很難對(duì)一些自己喜歡的人和事物表現(xiàn)出那種喜歡的情緒，感覺自己很封閉 (匿名)

感覺自己是回避型依戀人格，因?yàn)閺男∫恢奔娜嘶h下，本來很開朗的性格變得唯唯諾諾，看人眼色，不敢做很多事，很多時(shí)候機(jī)會(huì)到了面前，因?yàn)椴桓?，都?huì)臨時(shí)逃跑。不知道怎么和別人交心，所以除了寢室的人也沒交其他朋友。我這種性格我自己都知道，不討好，還有嚴(yán)重的拖延癥，從小學(xué)一年級(jí)開始就在假期最后一天晚上補(bǔ)日記到凌晨3點(diǎn)，現(xiàn)在更是，補(bǔ)課程的過程論文到天明，，，因?yàn)橥涎影Y和這種回避性，失去了好多，擔(dān)心以后會(huì)誤大事。每當(dāng)想做什么，就開始思考后果，要么就一直拖拖拖，最后都不了了之。 (匿名)

女 不會(huì)和別人相處，并且害怕和別人相處。喜歡無端猜忌別人，總覺得別人不懷好意，有點(diǎn)回避型人格，易怒。 (匿名)

女 回避性人格障，因小時(shí)候受過刺激很嚴(yán)重，現(xiàn)在影響學(xué)習(xí)同學(xué)老師交往，怎么能快速改變現(xiàn)狀？ (匿名)

男,26歲,不斷的生活經(jīng)歷，給我造成了一個(gè)回避型人格障礙的心錨。一般的接納自己，給我自信沖擊分析他人看法，還有語言練習(xí)之類無法給我?guī)韼椭Ｎ沂且粋€(gè)自卑的人，從小生活經(jīng)歷是沒有什么優(yōu)越感的一個(gè)人。我也在分析我為什么出現(xiàn)這樣的感受，以及怎么解決可總是達(dá)不到想要的標(biāo)準(zhǔn)，我的要求很簡單只要跟人正常溝通就可以，可以說我很自私，內(nèi)心可能住著一個(gè)完美的自己，總是過份在意別人看法，最重要的一點(diǎn)是我感覺我資格感不夠，別人對(duì)我好我就會(huì)更加緊張，具體我到底該怎么做呢才能拔掉心中這個(gè)困惑呢，求幫助。 (匿名)

女 我17歲，發(fā)現(xiàn)我是回避型依戀人格，越重要的人我越讓他們受傷。 我仔細(xì)反省了一下，還是跟我的原生家庭和小時(shí)候?qū)W校環(huán)境有關(guān)。 我特別自卑，我自卑到買耳墜都不敢買寫著“我漂亮”之類的文字耳墜。我對(duì)自己任何事情都沒有自信，我都不知道以后怎么生活下去。我又丑又笨，而且還傷害我覺得重要的人。 小時(shí)候六周歲父母離異，我父母都想要我跟他們走，可法院判給了我爸爸。我父親不是一個(gè)很會(huì)打理人的人，再加上我是個(gè)女孩，成績不好，字也寫的不好，經(jīng)常不寫作業(yè)（我爸忙沒時(shí)間管我，但我從小到大不做過格的事，什么逃學(xué)之類的都沒有）老師經(jīng)常揪我耳朵，踹我。小時(shí)候老師和同學(xué)們說我是垃圾堆里撿來的，后來得過發(fā)明獎(jiǎng)，那時(shí)候入圍了，老師勸我放棄，她認(rèn)為我不是一個(gè)能發(fā)揮能說會(huì)道的人，不如那些好孩子，不如在學(xué)校好好學(xué)習(xí)不要參賽。我父親毅然決然的帶我去，結(jié)果省里一等獎(jiǎng)，那時(shí)候小不知道發(fā)生了什么，只知道老師不讓就不去好了。畢竟我從小到大還算是個(gè)乖孩子，從不罵人，從不打人，哪怕別人罵我打我也不還手。我母親也算是在意我，可能我不適合她那種教育方式，偏舊社會(huì)一點(diǎn)吧，一旦我做不好什么就會(huì)罵我（我不太會(huì)罵人的話，記著一句她說過我狗jb不是）但是蠻傷心的。后來她給我生了個(gè)妹妹，她說會(huì)公平對(duì)待我們，可她就是那種舊社會(huì)的思想什么都要讓著妹妹，再加上我是淚失禁體質(zhì)，她覺得我小心眼，慢慢長大也就不在依靠她了。漸漸的加上她有點(diǎn)拜金（其實(shí)也理解，上有老下有小，后來又給我生了弟弟），我就有點(diǎn)不認(rèn)同她的想法，漸漸的她不找我我就不找她，她有時(shí)也問我想不想她，問我為什么不聯(lián)系她。我又能怎么說呢，我們思想已經(jīng)達(dá)不到一致了，找她能說什么呢？我父親屬于有點(diǎn)獨(dú)特的教育方法，他支持我跟他頂嘴吵架，因?yàn)樗J(rèn)為那也是我在跟他溝通，只不過是激動(dòng)的溝通，他說我和他有所溝通至少比別人家孩子與父母相處憋在心里一肚子委屈強(qiáng)。但想想我爸好像也從沒支持過我什么，所以我有了回避型依戀人格。我總是要把結(jié)果或者事情說的很壞，來引起他的注意，想讓他夸夸我（我從小到大好像沒什么人夸我），慢慢的演變成了我認(rèn)為重要的人，我對(duì)他忽冷忽熱或者用現(xiàn)在的話叫作。我也不太會(huì)處理人際關(guān)系，因?yàn)樽员埃☉?yīng)該是這個(gè)原因，這個(gè)目前我沒有自我反省明白）我不太會(huì)介紹自己，也可能是自己性格不好吧。我也不知道，希望大家能幫我解決一下回避型依戀人格和自卑問題。 (匿名)

男 做有些事情，總是膽怯逃避，不敢面對(duì)，不會(huì)主動(dòng)及時(shí)處理，這個(gè)怎么辦？

男,失戀了她出軌第二次總會(huì)想起她看見她和別人在一起難受放不下