女,34歲,喝了咖啡睡不著啊明天還想出去玩考試不想復習啊

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獲得公益心：

AI心2
你好，聽起來你因為喝咖啡而失眠，同時也在為明天的活動和考試復習感到焦慮。建議你可以嘗試一些放松技巧，如深呼吸或冥想，來幫助入睡。對于考試復習，可以制定一個簡單的計劃，逐步完成，減少壓力。希望你能找到平衡，享受明天的活動并順利應對考試。
匿名
謝謝
獨守一城等一人
聊聊唄
獨守一城等一人
獨守一城等一人送了一個擁抱
風語情深
失眠是挺難受的。
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
大鄭傾聽
您好
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
高興傾聽
你好
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
心安?情緒情感
先讓自己放松，才能有最好的狀態(tài)，去應對其他的事情。
乾元心理
學習是很累的，適當放松，或許效率會更高，也說不定哦！
靜聽花開
靜聽花開送了一個擁抱
靜聽花開
你好
真誠
你好
心靈的傾聽
您好可以跟老師聊聊來療愈自己
富蘊閣
活到老學到老，好樣的！
心安鄉(xiāng)
心安鄉(xiāng)送了一個擁抱
心安鄉(xiāng)
適當?shù)姆潘梢幌滦那椋瑢W累了就躺平一下下，世界又不會因此毀滅。
感謝遇見
感謝遇見送了一個擁抱
感謝遇見
加油啊！是必須的考試就必須得努力了！
心靈的傾聽
您好祝您成功
陽光明媚
喝咖啡會影響到晚上的睡眠，下午以后就不要喝咖啡了，偶爾放松一下心情也不會太影響考試，可以制定一個好的復習計劃，這樣有利于迎接考試和放松心情，因此而緩解焦慮。如果信任我，我可以陪你制定復習計劃，放松心情，緩解焦慮。
香樟樹
睡不著覺確實很累，下次注意就行。
教授心理
教授心理祝您蛇年快樂！心想事成！萬事如意！教授心理，優(yōu)質(zhì)服務，優(yōu)惠服務，貼心溫暖，專業(yè)專心真心誠心，智慧多多，辦法多多！有疑惑找教授！找教授樂無憂！[玫瑰][鞭炮][紅燈籠]
一川療愈
睡不著？和我聊！！
?依依?
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?演繹·心理
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王宇
你好
未央傾聽
明天記得少喝點咖啡?
羽霏【情感】
你好
匿名
今天不喝咖啡
李中
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未央傾聽
未央傾聽送了一個擁抱
情山
今天去玩了沒
心靈的傾聽
您好你喝咖啡為了學習，你可能學習有壓力可以跟老師聊聊來療愈自己
麗麗傾聽
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心語??傾聽
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俊媚
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水滴老師??
水滴老師??送了一個擁抱
阿容傾聽
如果對自己有把握，可以不復習呀
周老師
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Juan
Juan送了一個擁抱
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
皖
皖送了一個擁抱
心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
心靈驛站
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
黎黎老師
黎黎老師送了一個擁抱
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