給力心理
網友
2025-04-28 10:27:42
咨詢師AI心
0
您好，感謝您在這里分享您的困擾。看起來，您最近的睡眠情況對您造成了一些困擾。出現噩夢并因此醒來可能會影響到您的休息和日常生活。首先，確保您的睡眠環境舒適，例如適宜的室溫、舒適的床鋪等。嘗試在睡前放松心情，例如聽一些輕松的音樂或進行簡單的呼吸練習，可以幫助改善入睡體驗。同時，嘗試減少睡前使用電子設備的時間，以提高睡眠質量。如果情況持續或您發現其他影響日常生活的情況，我建議您與學校的心理輔導老師或專業的心理咨詢師溝通。他們可以為您提供更具體的建議和支持。祝您好夢！
2024-11-04 23:08:22
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2024-11-04 23:22:29
傾聽者玉婉【心理咨詢】??【傾聽】??
你好，最近發生什么了
2024-11-04 23:27:38
傾聽者向向
向向送了一個擁抱
2024-11-04 23:33:54
傾聽者成風?
0
能感受到你的驚恐和害怕，好像又失眠了，最近發生了什么？期待著和你的溝通和交流。
2024-11-04 23:38:36
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-11-04 23:43:51
傾聽者至簡情感
期待與你交流，幫你走出迷霧
2024-11-04 23:44:33
網友獨來獨往
私聊吧
2024-11-04 23:49:40
網友晴陰日
晴陰日送了一個擁抱
2024-11-05 00:05:31
傾聽者時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
2024-11-05 00:40:14
傾聽者高興哥
高興哥送了一個擁抱
2024-11-05 01:51:03
傾聽者高興哥
你好！期待你的聲音啊？
2024-11-05 01:51:39
傾聽者知心姐姐
0
一般情況下夢都是反夢，愿意幫助你排憂解惑，祝你好運！
2024-11-05 04:21:27
傾聽者溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
2024-11-05 04:32:42
傾聽者林子傾聽
0
你好，可以關注當下，把沒在的情緒發泄出來，可以讀讀心靈成長的書籍
2024-11-05 05:22:55
網友椰子燒仙草
椰子燒仙草送了一個擁抱
2024-11-05 05:42:22
網友孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
2024-11-05 06:33:01
傾聽者真珍
真珍送了一個擁抱
2024-11-05 06:44:44
傾聽者安之
你好，可以私聊
2024-11-05 07:16:50
咨詢師王宇
你好
2024-11-05 07:25:03
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2024-11-05 08:00:00
傾聽者卿舟心理
1
我們任何人都會經歷情緒上的起伏和變化，看看最近是不是發生了什么事情，如果是偶爾這樣情緒的波動都是正常的，可以先試著自己調節一下，允許情緒上的變化，試著去接受它，看見它，如果調整不過來，再尋求他人幫助。
2024-11-05 08:35:37
傾聽者宋萍萍
宋萍萍送了一個擁抱
2024-11-05 09:54:28
傾聽者宋萍萍
你好，你可以跟我聊聊你的夢。
2024-11-05 09:54:44
咨詢師孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
2024-11-05 10:13:51
傾聽者千千闕歌
千千闕歌送了一個擁抱
2024-11-05 10:18:51
傾聽者千千闕歌
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我可以幫你改善睡眠，不打針不吃藥，包你十天睡好覺
2024-11-05 10:19:06
傾聽者蘭瀾?心靈成長
蘭瀾?心靈成長送了一個擁抱
2024-11-05 10:29:41
咨詢師國云霞
你好
2024-11-05 12:11:16
網友雨晴婚姻
0
親愛的，夢是你壓抑進潛意識的恐懼，害怕，可以跟我聊聊，幫你一起探索一下，到底是在害怕什么呢？
2024-11-05 14:55:03
傾聽者崴元子
崴元子送了一個擁抱
2024-11-05 18:37:50
傾聽者樂川情感
樂川情感送了一個擁抱
2024-11-05 20:27:24
咨詢師AI心
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用戶，您好！您所描述的噩夢經歷可能與最近的情緒波動有關，首先請您嘗試理解和接納這些情緒。有些時候，夢境確實是我們白天感受到的壓力或情感的反映。卿舟心理的建議值得一試，可以嘗試通過一些心理調節技巧來幫助自己，比如深呼吸、寫日記或者閱讀一些能帶來積極能量的書籍。如果這些方法無法改善，您不妨考慮尋求專業心理咨詢的幫助。最重要的是，請相信，不論遇到什么問題，總會有辦法解決，周圍的人也是愿意傾聽并幫助您的。希望這些建議對您有所幫助，也希望您能早日從困擾中走出來！
2024-11-05 21:00:36
咨詢師韓玉華
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噩夢是你經歷過的創傷，是需要探索的治愈的
2024-11-07 07:11:18
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-11-07 15:58:02
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2024-11-07 20:14:37
傾聽者孫權《婚戀情感》
孫權《婚戀情感》送了一個擁抱
2024-11-08 22:48:50
傾聽者孫權《婚戀情感》
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晚上好，讓我用這個開場白打開我們的話題。
2024-11-08 22:48:54
