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問心理咨詢專業能考教師媽
匿名
2024-11-04 23:08:11
2024-11-04 23:08:11
抱抱TA
女,15歲,有的時候剛睡著卻總是做噩夢不得不醒來 醒來就睡不著了已經兩次了
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AI心
您好，感謝您在這里分享您的困擾?？雌饋?，您最近的睡眠情況對您造成了一些困擾。出現噩夢并因此醒來可能會影響到您的休息和日常生活。首先，確保您的睡眠環境舒適，例如適宜的室溫、舒適的床鋪等。嘗試在睡前放松心情，例如聽一些輕松的音樂或進行簡單的呼吸練習，可以幫助改善入睡體驗。同時，嘗試減少睡前使用電子設備的時間，以提高睡眠質量。如果情況持續或您發現其他影響日常生活的情況，我建議您與學校的心理輔導老師或專業的心理咨詢師溝通。他們可以為您提供更具體的建議和支持。祝您好夢！ -
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女,15歲,想問一下經常做噩夢 有的時候還睡不著剛剛我特意看了點23:07分我放下手機的然后做了好多次夢 23:30最后還是被嚇醒的我還以為已經過去好幾個點了 起來的時候我都驚了 想問一下這是什么原因 (匿名) -
女,15歲,這幾年好像每天都做夢 而且大部分都有噩夢甚至幼兒園時候做的一個夢，到現在還記得。而且我感覺每天睡覺是一個非常困難的一件事情。每次我都是靠幻想一些和喜歡的人在一起或是嗯生活的一些趨勢才能入睡，真的很煩惱然后就經常做夢嘛，有的時候被夢嚇醒，然后又睡著又做夢又嚇醒又睡著，真的就特別痛苦。昨天做了一個夢我當時記得比較清晰，我是在23:07放下手機準備睡覺的但是23:30我又醒了。當時感覺臉有點兒涼，不知道是被嚇的還是什么 而且感覺自己特別有病，就是異性隨便跟你說幾句話無論是誰都會喜歡上 就挺無語的。 (匿名)
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女,17歲,我問一下大家，為什么總是從噩夢中醒來，醒來后就睡不著覺了，而且白天也很清醒，白天很少睡覺呢？ (匿名)
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女,總是做噩夢，如果是偶爾的話還可以接受，但是至少有一年半就基本上每三五天就要做噩夢，后來不知道從什么時候開始又這樣總是做噩夢一個月至少七八次，都被噩夢嚇醒 (匿名)
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女 這幾年經常，被噩夢驚醒來還有害怕的感覺，然后就無法入睡 (匿名)
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女 最近一睡著就開始做夢而且是那種很難醒過來的夢。都不敢睡了。 (匿名)
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女 我睡覺總做噩夢 到底是怎么回事 經常從夢中驚醒。 (匿名)
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女,17歲,無聊死了 打算當一個文玩博主 買的文玩菩提還有核桃都要堆山了 (匿名)
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女,14歲,好難過啊 記住每天保持微笑。 More and more thing will be fine生活往往比游戲更有趣畢竟這個世上也有屬于你的奇跡“我還會遇見你，記住每天保持微笑。 tomorrow thing will be fine.”??????\'?? ???????? ?????????? ?????????????? ???????? ???? ???????????? ???????? ?????? ??????????. 不必在意世俗的眼光 去追尋屬于你的光 好像去 哈哈哈 難過
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