給力心理
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杜嚴心理咨詢師
52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務109人|99%好評
咨詢
匿名
2025-01-16 12:43:41
2025-01-16 12:43:41
抱抱TA
女,17歲,我問一下大家，為什么總是從噩夢中醒來，醒來后就睡不著覺了，而且白天也很清醒，白天很少睡覺呢？
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AI心
你好，聽起來你的噩夢和難以入睡的問題可能正在影響你的日常生活。一些人會因為壓力、焦慮或其他原因頻繁做噩夢。這種情況可以考慮通過一些放松技巧來改善，比如冥想、深呼吸練習或制定一個穩(wěn)定的睡眠時間表。此外，確保你的睡眠環(huán)境舒適也很重要。如果這些策略沒有效果，或你的情況嚴重影響到日常生活，可以考慮尋求專業(yè)的心理咨詢來幫助解決這些問題。 -
AI心2
你好，從你的描述來看，你目前可能正在經(jīng)歷一些睡眠問題，特別是與噩夢相關(guān)的睡眠障礙。這種情況可能與壓力、焦慮或其他心理因素有關(guān)。建議你嘗試一些放松技巧，如深呼吸、冥想或溫水泡腳，這些方法有助于緩解緊張情緒，改善睡眠質(zhì)量。如果情況持續(xù)或加重，建議尋求專業(yè)的心理咨詢或醫(yī)療幫助，以便更深入地了解問題的根源并獲得適當?shù)闹委煛?
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聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱 -
聆聽心雨
你的狀態(tài)很好，不會因睡眠少白天難受。夢是跟你有鏈接的，看看自己能不能在做過的夢里找到一些線索
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?依依?
?依依?送了一個擁抱 -
高興心理
高興心理送了一個擁抱 -
真誠
就安全感，恐懼和焦慮可以探討 -
高興心理
你好！這個世界很大，總會有懂你的人；這個世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，你愿意和我聊聊你的世界嗎？我一直都在的？或留個言
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王宇
你好 -
心安?情緒情感
噩夢是什么場景？可以詳細說說你的夢嗎？ -
，tloo
可以聊聊 -
教授心理
可以為你排擾解惑，解夢圓夢！ -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
溫婉
溫婉送了一個擁抱 -
溫婉
你好我感受到噩夢在釋放負面情緒比如委屈憤怒悲傷壓抑
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溫婉
可能不能說也不知道跟誰去說太多的情緒，也不知道自己將何去何從，太多的壓力，有些來自父母，有些來自同伴
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滕寶珍
你愿意說說那個總是縈繞你夢境的事情嗎？我愿意陪伴你解析 -
感聲心靈
可以和自己的父母聊聊天 -
悠悠心理
你好，可以多覺察一下自己做了怎樣的噩夢，夢是人的潛意識，是近期發(fā)生過什么刺激到？夢里是害怕、恐懼還是什么？ -
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱 -
顧小茹
可能你在現(xiàn)實生活中壓力比較大，遇到一些讓你焦慮或難以應付的事。具體問題需要具體分析才行。 -
婚戀情感
婚戀情感送了一個擁抱 -
容慧（家庭教育，情感咨詢）
是不是最近有什么壓力 -
AI心
用戶，你好。從你的描述中可以看出，你近期經(jīng)常從噩夢中醒來，感覺到恐懼和不安，這種情況可能和你的安全感、焦慮或壓力有關(guān)系。讀取和解讀夢境的線索可能會幫助你找到一些內(nèi)在的原因。比如說，高興心理提到他愿意聊天和傾訴，這或許會帶給你一些舒緩和支持的感覺。面對壓力時，可以嘗試與信任的人溝通，無論是家人還是朋友，交流會為你帶來更多的理解和支持。希望你能找到合適的途徑減輕內(nèi)心的負擔，獲得寧靜的睡眠。
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心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱 -
心靈驛站
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
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心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱 -
明成??心理
潛意識中是有一些卡點的，比如說恐懼、矛盾啊等等，可以助您分析規(guī)劃調(diào)整 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好
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明軒情感
明軒情感送了一個擁抱 -
心雨【國學情感】
[玫瑰] -
李中
李中送了一個擁抱 -
雨沫
雨沫送了一個擁抱 -
維家心理援助
維家心理援助送了一個擁抱 -
維家心理援助
你好，我是國家人社部認定資質(zhì)二級心理咨詢師，維家心理援助維護心靈家園，提高生活質(zhì)量降低生活成本。
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佳喵
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有沒睡的人沒，睡不著，睡一兩小時就醒，做夢 -
女 晚上很清醒，白天很困，只要一睡覺就做夢，比較多夢中夢的情況，常常會懷疑自己到底有沒有睡覺 -
女 這幾年經(jīng)常，被噩夢驚醒來還有害怕的感覺，然后就無法入睡 (匿名) -
男 最近好幾天了 有一個現(xiàn)象 最開始不怎么在意 可是持續(xù)了幾天 有點怕了。晚上睡覺 每隔2到3個小時必醒一次 而且最后醒的時候都有印象 就跟一宿沒睡似的感覺 睡的那2到3個小時 必做噩夢 是噩夢啊 不是普通的夢 總感覺好折磨 怎么回事。。求救。。 (匿名)
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男 晚上睡覺老是做夢，易醒，有時候醒了就睡不著了，但是白天中午想睡會缺睡不著是咋回事？ -
女 .經(jīng)常感覺被夢驚醒但是沒做噩夢睡多晚都一樣. (匿名)
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女 每天晚上都做夢，但就是不知道在做什么夢，還會醒得很早，醒了就睡不著，這是怎么回事 (匿名)
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女,21歲,經(jīng)常做噩夢在夢里醒不來，總是有人不讓我醒來，我是清醒的，眼睛看得見周圍的一切，就是動不了。為什么，快一年了 -
女,16歲,有錢人就一定要大手大腳嗎，我之前也是這樣想的，可我遇到了我那個朋友，他們家很有錢，但他生活一直很節(jié)省，他告訴我錢是省下來的，他買東西從來都是只看實惠，那個價錢值得那個東西才會買，二十塊錢一根筆他嫌貴，五塊錢一根筆他都不買，他的筆都是一塊錢一根的，后來我也覺得應該節(jié)省，有錢不一定要揮霍，可我爸和我說有錢就應該大手大腳的花 (匿名)
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有一次，我婆婆當著一屋人的面，狠狠地攻擊了我一句，讓我下不來臺，我沒做聲（以我的性格，就算別人攻擊我，我一般也不會當場發(fā)作）。我很明顯地感覺到：她改嫁后生的那個小女兒（今年二十一歲），很敏銳地在遠處靜靜地觀察，觀察她媽兇我以后，我的表情和反應是什么樣子？ (匿名)
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