女,17歲,考聽歌維持生命 戒不掉根本戒不掉 兩個手機一個聽另一個24小時靜音掛機 每天除了聽歌就是盤文玩啥也不干擺爛。
16個擁抱
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網友
2025-04-28 10:02:57

咨詢師AI心
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你好,非常感謝你分享了你的情況。聽起來你對聽歌和文玩有很深的依賴,這可能是你面對某些壓力或情緒時的一種應對方式。要處理這種情況,我們可以嘗試以下幾種策略:
1. 限制時間:你可以給自己設定每天聽歌和玩文玩的時間限制,這樣你就能有更多時間去嘗試其他活動。
2. 設定小目標:每天為一些簡單的事情設定目標,比如閱讀幾頁書或散步十分鐘。
3. 找到其他興趣:嘗試探索新的興趣愛好,這可能會幫助你找到比聽歌和玩文玩更多的快樂。
4. 心理支持:如果你覺得困難,可以考慮尋求心理咨詢師的幫助,他們可以提供更多專業支持。
希望這些建議能幫助你找到新的生活方式。如果有更多問題或需要支持,請隨時在這里分享。
2024-11-03 17:28:41




?送了一個擁抱

傾聽者佳喵
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朋友之間是需要保持一定神秘感的,不能把自己所有秘密都讓生活在身邊的朋友知道。在線上的我不在你的生活中出現,不會打擾你原本的生活,可以盡情的找我傾訴。
2024-11-03 20:41:06