劉建軍心理咨詢(xún)師 53歲

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咨詢(xún)

好運(yùn)
2024-11-14 06:27:35

抱抱TA

女,18歲,我每天都不想學(xué)習(xí) 只想玩手機(jī) 我昨天就逼自己看手機(jī) 看看能玩到多久玩了一晚上快熬不住了對(duì)自己說(shuō)：不行你不是愛(ài)玩手機(jī)嗎你玩呀別睡覺(jué) 我倒要看看會(huì)不會(huì)對(duì)手機(jī)產(chǎn)生厭倦！！！！！！！！！

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AI心
你好，我理解你在學(xué)習(xí)和使用手機(jī)之間可能感到有些困擾。這種情況其實(shí)在很多人身上都會(huì)發(fā)生。首先，重要的是不要對(duì)自己過(guò)于苛責(zé)。你可以嘗試制定一個(gè)合理的時(shí)間管理計(jì)劃，比如設(shè)定一些固定的學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，逐步減少無(wú)計(jì)劃的手機(jī)使用時(shí)間，這樣或許能幫助你更好地平衡學(xué)習(xí)和娛樂(lè)。同時(shí)，也可以考慮尋找一些替代的放松方式，如運(yùn)動(dòng)或閱讀，以減輕對(duì)手機(jī)的依賴(lài)。如果你的情況持續(xù)或者感到無(wú)法應(yīng)對(duì)，建議與你信任的家人或心理咨詢(xún)師溝通，獲得更多支持。
暢談傾聽(tīng)
也許你現(xiàn)在正在為某個(gè)重要的事情而煩惱，或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠(chéng)傾聽(tīng)，用專(zhuān)業(yè)陪您走出困境！
好運(yùn)
我現(xiàn)在在覺(jué)得我熬不住了 ……我頭疼要睡覺(jué)了
好運(yùn)
誒
真珍
真珍送了一個(gè)擁抱
真珍
早上好！熬不住，就不熬呀！睡覺(jué)呀！
傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??
傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??送了一個(gè)擁抱
傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??
乖乖，趕緊去睡覺(jué)??????
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
心理老師
是不是在哪一科的學(xué)習(xí)上遇到什么困難，或者有一些不良情緒影響到你，如果是學(xué)習(xí)上遇到困難，可以調(diào)整一下方法，如果收到情緒困擾，找心理老師溝通一下
心理老師
受到
陳明
您好，你在想辦法做自己的主人
依?傾聽(tīng)
依?傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
暖心
你想跟那個(gè)不想學(xué)習(xí)只想玩手機(jī)的內(nèi)心小孩的賭氣一把，對(duì)嗎？你體驗(yàn)到了什么呢？
成風(fēng)?
通過(guò)你的描述，能感受到你被困擾的心情。原因是玩手機(jī)，這個(gè)習(xí)慣打擾了你的正常學(xué)習(xí)，你意識(shí)到了，并且想改掉這個(gè)習(xí)慣。期待著和你的溝通和交流。
王宇
你好
解憂(yōu)心理
你也別怨恨自己，想玩就玩，等你玩好了以后，自然不會(huì)被手機(jī)所牽制。
雨晴婚姻
想玩就玩唄有機(jī)會(huì)聊聊嗎
大叔最可愛(ài)
大叔最可愛(ài)送了一個(gè)擁抱
千千闕歌
千千闕歌送了一個(gè)擁抱
笑口常開(kāi)
笑口常開(kāi)送了一個(gè)擁抱
王群
王群送了一個(gè)擁抱
點(diǎn)亮心燈
點(diǎn)亮心燈送了一個(gè)擁抱
點(diǎn)亮心燈
可能手機(jī)里有真正能滿(mǎn)足你需求的東西，感受到你想通過(guò)一直玩看看會(huì)不會(huì)厭惡，其實(shí)你可以去找到自己真正感興趣的，現(xiàn)在卷學(xué)習(xí)已經(jīng)沒(méi)有太大意義了，唯有找到自己真正感興趣的事情，才是支撐人生唯一的動(dòng)力
孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
時(shí)光傾聽(tīng)
時(shí)光傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
AI心
好運(yùn)，你提到你對(duì)手機(jī)的欲望超出了你的控制，并希望通過(guò)不斷玩手機(jī)來(lái)對(duì)抗這種欲望。聽(tīng)起來(lái)你正在進(jìn)行一種自我實(shí)驗(yàn)，這是非常勇敢的一步。在回復(fù)中，心理老師提到了你可能在學(xué)習(xí)上遇到過(guò)一些困難，導(dǎo)致情緒波動(dòng)。這是一個(gè)重要的觀察，可能有助于更深入地理解你當(dāng)前的狀態(tài)。或許與你信任的心理老師或朋友分享你的情緒，會(huì)幫助到你。此外，真珍和傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??都表達(dá)關(guān)心，讓你優(yōu)先考慮休息，這對(duì)保持身心健康非常重要。希望你能找到一個(gè)平衡，讓自己既能享受生活，也能兼顧責(zé)任。
語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷(xiāo)、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
心暖向陽(yáng)
心暖向陽(yáng)送了一個(gè)擁抱
心暖向陽(yáng)
看來(lái)你真的對(duì)手機(jī)有點(diǎn)“癡迷”啊！其實(shí)，很多人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，有時(shí)候手機(jī)就像一個(gè)無(wú)底洞，總是能把我們的時(shí)間吸走。但是，你昨天的那個(gè)“挑戰(zhàn)”還挺有意思的，就像是在和手機(jī)進(jìn)行一場(chǎng)較量。結(jié)果怎么樣呢？你是不是真的對(duì)手機(jī)產(chǎn)生了一點(diǎn)厭倦呢？我覺(jué)得，有時(shí)候我們也需要給自己設(shè)定一些限制，比如每天只玩手機(jī)幾個(gè)小時(shí)，或者完成學(xué)習(xí)任務(wù)后再玩手機(jī)。這樣，我們既能享受手機(jī)帶來(lái)的樂(lè)趣，又不會(huì)忽略其他重要的事情。當(dāng)然啦，學(xué)習(xí)也是很重要的。雖然有時(shí)候它可能看起來(lái)有點(diǎn)枯燥，但是只有通過(guò)學(xué)習(xí)，我們才能不斷進(jìn)步，發(fā)現(xiàn)更多有趣的事情。所以，要不要試試給自己制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天留出一些時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)呢？
蘭瀾?心靈成長(zhǎng)
蘭瀾?心靈成長(zhǎng)送了一個(gè)擁抱
明玕心理
明玕心理送了一個(gè)擁抱
綿陽(yáng)心理養(yǎng)育
綿陽(yáng)心理養(yǎng)育送了一個(gè)擁抱
綿陽(yáng)心理養(yǎng)育
是的
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問(wèn)

女,18歲,我每天都不想學(xué)習(xí) 只想玩手機(jī) 我昨天就逼自己看手機(jī) 看看能玩到多久玩了一晚上快熬不住了對(duì)自己說(shuō)：不行你不是愛(ài)玩手機(jī)嗎你玩呀別睡覺(jué) 我倒要看看會(huì)不會(huì)對(duì)手機(jī)產(chǎn)生厭倦！！！！！！！！！

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