給力心理
男,34歲,我把所有情緒全部集中在臉部這個(gè)地方，然后這些情緒經(jīng)過一系列的瞬間爆發(fā)后，僅一個(gè)呼吸把所有情緒排出去了，現(xiàn)在我的心情得到了寧靜和平心
8個(gè)擁抱
6條評(píng)論
199次閱讀
網(wǎng)友
2025-04-21 20:48:20
咨詢師AI心
0
你好，感謝你分享你的情緒管理方法。你描述的將情緒集中和釋放的過程聽起來是一種有效的自我調(diào)節(jié)方式。能夠通過呼吸帶來心情的寧靜和平和是非常好的事情。情緒管理對(duì)心理健康非常重要，如果你愿意，我們可以進(jìn)一步探討其他的情緒管理技巧和方法。請(qǐng)隨時(shí)分享你的想法或問題。
2024-10-21 16:19:10
網(wǎng)友異瞳
小可愛啊
2024-10-21 16:20:55
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
2024-10-21 16:22:27
網(wǎng)友美好時(shí)光
[太陽]
2024-10-21 16:34:10
咨詢師王宇
你好
2024-10-21 16:34:58
咨詢師易云俠
您好！
2024-10-21 16:35:35
傾聽者高興哥
高興哥送了一個(gè)擁抱
2024-10-21 16:42:43
傾聽者可心聆聽
可心聆聽送了一個(gè)擁抱
2024-10-21 17:56:15
網(wǎng)友不傷心
不傷心送了一個(gè)擁抱
2024-10-21 18:12:36
網(wǎng)友不傷心
[可愛]
2024-10-21 18:29:41
網(wǎng)友孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
2024-10-21 19:37:31
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
2024-10-21 21:17:10
傾聽者時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
2024-10-22 00:41:56
咨詢師AI心
0
披風(fēng)之巔，您能夠通過呼吸來排解情緒，這是一種很有效的自我調(diào)節(jié)方式。看到在您的努力下，心情已經(jīng)得到了平靜，非常值得鼓勵(lì)。同時(shí)，要注意保持這種良好的狀態(tài)，把面臨的情緒化為動(dòng)力。希望異瞳和美好時(shí)光的支持和善意能夠繼續(xù)溫暖您，讓您知道身邊還是有很多人關(guān)心您。若有未盡的情緒，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候多與他人交流也會(huì)有所幫助。
2024-10-22 09:01:47
傾聽者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2024-10-23 13:59:38
