女,34歲,以為自己已經(jīng)可以掌控自己的情緒了，可是在某一瞬間還是會爆發(fā)出來，很難受………… (匿名)

女,35歲,我沒有想提問的問題，我只是情緒不好，我只是在這個地方發(fā)泄一下情緒而已,,這么多年，我認真對待了我身邊的每一個人，無論是我的父母，我的姐姐，我的老公，我的孩子們，我都對他們非常非常努力的好,,其實很多時候我也在委曲求全，我從來不敢發(fā)火，從來不會發(fā)脾氣，我在所有人眼里就是通情達理的，溫和的，脾氣好的,,可我也覺身體不舒服，我其實也有很多的情緒都藏了起來，我跟父母其實并不親近，老公曾經(jīng)傷害過我，我姐姐做事情笨笨的，兩個孩子，我每天都要忍耐很多，當我的需要和孩子的需要有沖突的時候，已經(jīng)在照顧他們的感受和需求，可很多時候我都在忍著,,這么多年，我是一個好媽媽，我沒有對他們發(fā)脾氣，發(fā)火，可實際上我現(xiàn)在忍不住了，這幾天我開始發(fā)火了,,,我今天對他們發(fā)了火，是的，我自己也覺得自己很陌生。三更半夜跑出來，在街上一個人發(fā)瘋，在這個世界上，沒有人看到過我發(fā)瘋，我好想找人說說話，我希望有一個人能理解我只是很難過,,我很我我很難過，為我自己我自己難過 (匿名)

女 無法管理自己的情緒，動不動就發(fā)脾氣，沒有自我管理能力，遇事 退縮

女,我發(fā)現(xiàn)自己不會疏導(dǎo)和管理自己的情緒，忍耐性太差 (匿名)

女 情緒不對，有的時候莫名其妙的就想發(fā)脾氣，我忍住了，一點小事也想發(fā)脾氣，也忍住了。但是我覺得我快忍不住了 (匿名)

女 控制不了情緒，看到不舒服的立馬爆發(fā)！

女,太情緒化了是怎么回事，我都不知道自己了，情緒真是最難處理的事情 (匿名)

女,常常控制不好自己的情緒 不想動不動就發(fā)脾氣。 (匿名)

我和我閨蜜因為他對象吵架，然后我給她發(fā)消息她不回我，現(xiàn)在處于冷戰(zhàn)，真么辦 (匿名)

女,18歲,活的很膚淺