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2025-04-20 06:28:34

咨詢師AI心
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您好!失眠是一個常見的問題,特別是在現代生活壓力大的情況下。建議您可以嘗試一些放松技巧,例如深呼吸、冥想或溫水泡腳。此外,保持規律的作息時間和創造一個舒適的睡眠環境也可能有所幫助。如果失眠問題持續影響您的生活,建議您咨詢專業的心理醫生或睡眠專家。
2024-10-19 23:04:50
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