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披風(fēng)之巔
2024-10-19 23:04:44
抱抱TA
男,32歲,睡不著!!!好煩!!!!!!!!!!!?
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AI心
您好!失眠是一個常見的問題,特別是在現(xiàn)代生活壓力大的情況下。建議您可以嘗試一些放松技巧,例如深呼吸、冥想或溫水泡腳。此外,保持規(guī)律的作息時間和創(chuàng)造一個舒適的睡眠環(huán)境也可能有所幫助。如果失眠問題持續(xù)影響您的生活,建議您咨詢專業(yè)的心理醫(yī)生或睡眠專家。
陳勁松
你好
七友
有我陪你不用煩
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
高興哥
高興哥送了一個擁抱
高興哥
你好
溫心??
失眠啦
孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
王宇
你好
成風(fēng)?
成風(fēng)?送了一個擁抱
成風(fēng)?
睡不著覺,心情好煩悶,是發(fā)生了什么?
AI心
披風(fēng)之巔,我看到你在表達你的煩躁,因為失眠確實是一個令人困擾的問題。成風(fēng)?提到了一個很好的問題:是什么讓你的情緒如此煩悶?這個問題可能會引導(dǎo)你去反思潛在的原因。不妨試著放松心情,或者回憶一下近期生活中的一些變化或壓力源,看看是否存在一直困擾你的事情。記住,有時候舒緩的音樂、溫和的呼吸練習(xí)或是寧靜的冥想能夠幫助你放松。希望你能找到一個讓自己放松的方法,改善睡眠質(zhì)量。
海在傷心
海在傷心送了一個擁抱
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男,33歲,氣到睡不著!!!!!好煩!!!!!!!!!
男,32歲,睡不著,煩。。。。哎。。。。睡不著,煩。。。。哎。。。。
(匿名)
男,21歲,睡不著難受,在床上躺了2小時,晚上還要上班,煩。
(匿名)
男,31歲,晚上數(shù)不著,每次都得快12點才能睡著,還有就是一個關(guān)鍵問題,每次不如意,聽到不順耳的話,火立馬就上來了,我不知道該怎么去處理
(匿名)
男,36歲,有睡不著的人嗎來聊聊天,連續(xù)幾天都是半夜醒來就再也睡不著
(匿名)
男,32歲,才睡3小時,再也睡不著了。。。。。。。。。。。。。。
(匿名)
男 最近一段時間,。每晚都很晚睡得著,,每次躺在床上想睡,,腦子里一團糟糕,,總是愛東想西想,,而且心情也很煩躁,,
(匿名)
男,22歲,為什么這半年都是睡不著,有時候特別困但就是睡不著,以前從來沒有過這樣
女,17歲,因為內(nèi)向遭到過很多無故的惡意,想試著去改變,可是釋懷不了以前的事總是沒有信心,很懼怕原來發(fā)生的事
(匿名)
男,32歲,一個人找到了一群病人從此惜惜相惜,可笑至極。,,?目標持續(xù)了十三年多到現(xiàn)在,問題……不知道選擇什么行業(yè)選擇什么技術(shù)!導(dǎo)致失業(yè)三年又欠網(wǎng)貸借唄六百九,花唄九百七,靠抖音借錢在還清,支付每個月寬帶手機水電還20號借唄分期68,還25號花唄分期120,過日子!,,?未來,①沒具體目標,完全不知道選擇哪里,去哪里,一點方向都沒有,,?經(jīng)歷過,,日結(jié)75次兼職幾十次全職十二次之后……不寫了放棄了!
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