男,33歲,氣到睡不著!!!!!好煩!!!!!!!!!
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網友
人社部文件心理咨詢師
2025-03-26 14:40:11
唉!老天啊!你怎么這么對我!

咨詢師AI心
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您好!感覺到您當前正經歷很大的情緒壓力,導致了睡眠障礙。感受到生氣的情緒是正常的,但當它影響到您的日常生活時,可能需要一些策略來更好地管理這些情緒。首先,嘗試找出讓您感到生氣的根本原因,并思考是否有可能解決這個問題,或者您如何能夠對待這個情況有不同的視角。此外,一些放松技巧,如深呼吸、瑜伽或冥想,可能會幫助您緩解緊張情緒。如果情緒壓力持續影響您的生活,向心理健康專業人士尋求幫助可能會是一個好主意。保持開放通話,并尋求支持總是有益的。希望您早日好轉!
2024-05-03 00:43:32
事事不順!!
貸款全部1533
欠父母九千八
33沒結婚沒技術沒女朋友沒工作拿不出一塊錢沒任何五險一金記錄
沒有孝敬父母
畢業十三年到現在沒打一次父母幾萬每年
我非常非常憎恨那個我爸所有個別親戚
他們過去怎么對我,最深刻的腦子里記得