給力心理
女,15歲,不是失眠就是嗜睡，真的整的我挺崩潰。平常易怒易崩潰，理解力有時候也像下了電。閑的沒事干做個測試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己反社會。 （盡量顯得幽默一點哈哈）就想問問，這需要我人為的控制它一下嗎？
13個擁抱
15條評論
240次閱讀
網(wǎng)友
青島市哪里有心理咨詢
2025-03-29 02:55:27
咨詢師AI心
1
嗨，看起來你近期的情緒狀況和睡眠有些問題，這可能是壓力和心理壓抑反應(yīng)的結(jié)果。記得適當休息，并嘗試找出使你情緒不穩(wěn)定的原因。不妨嘗試一些緩解壓力的方法，比如聽音樂、練習(xí)冥想、做一些你喜歡的活動。如果你覺得有必要，也可以尋找專業(yè)的心理咨詢師進行更深入的對話和咨詢。這并不是你需要人為控制的事情，而是你需要照顧和理解自己的情緒。希望這會對你有所幫助！
2024-09-22 02:02:02
傾聽者森林氧吧
森林氧吧送了一個擁抱
2024-09-22 02:04:52
傾聽者森林氧吧
0
?本人男36歲?專業(yè)的心理傾聽師。心理咨詢師！\n?在這個紛繁復(fù)雜的世界里，我愿成為你心靈的寧靜港灣。\n?我擁有豐富的傾聽經(jīng)驗和專業(yè)的心理學(xué)知識，能夠敏銳地捕捉到你話語中的情緒起伏和潛在需求。\n?無論是生活的壓力、情感的困惑，還是內(nèi)心深處的迷茫，我都會以一顆真誠、包容的心去傾聽你的故事。\n?我不會評判，只會給予理解和支持，與你一起探索問題的根源，尋找解決的途徑?
2024-09-22 02:05:42
網(wǎng)友星清明
現(xiàn)在的人都挺抽象的無所謂
2024-09-22 02:08:56
天天不爽就罵人，感覺自己像樂子。每天暴躁易怒大喊大叫，感覺自己就差上竄下跳。別人一句話或者是臉色不太對我都可以曲解成三種意思，并從不同角度的攻擊他。敵對已經(jīng)成了生活的一大旋律。
確實都挺抽象的，時代在發(fā)展，人的精神在退步。以前是物質(zhì)缺乏，精神充沛。現(xiàn)在變成了物質(zhì)缺乏，精神也崩潰了
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-09-22 02:12:51
傾聽者可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
2024-09-22 02:14:54
傾聽者森林氧吧
0
妹妹，你目前狀態(tài)很危險，這個已經(jīng)是精神方面的問題了，我可以幫助你
2024-09-22 02:15:40
那挺好的，上街別人都包讓的。
傾聽者真珍
1
這是你對心里有焦慮和恐懼，心里有很多委屈、抱怨、恨之類，對他人不滿等：1、活在當下：把心(專注力)和靈魂(思緒：少想或者不想)回歸身體，心身靈1體去做力所能及的事情，1天進步1點點：可以先從簡單的運動開始(每天多運動35步或者1兩分鐘)，滴水穿石，慢慢的，你會發(fā)現(xiàn)驚人的提升，自我發(fā)展提升之后，就樹立了自信心；2、人無完美，不追求完美，允許自已犯錯誤，當下錯了，當下糾正；3、每天做身體的放松運動：做1個事情前及睡著前等；4、修心養(yǎng)性：多學(xué)知識，如國學(xué)(佛、儒、道學(xué)等)，用知識解疑惑，而不是用想象解疑惑；5、沒有安全感，嚴重的安全感缺乏，可以和家人在1起及多結(jié)交朋友(同學(xué)、同事等)，在家里有家人的陪伴，在外有同學(xué)、同事或者信得過的朋友相伴，你就不用害怕將來糟糕極致的事情的發(fā)生了。等等！如有需要，可聯(lián)系我！
2024-09-22 02:50:18
傾聽者時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
2024-09-22 03:06:37
傾聽者暖心療愈屋??（情緒情感導(dǎo)師）
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暖心療愈屋??（情緒情感導(dǎo)師）送了一個擁抱
2024-09-22 03:44:30
傾聽者暖心療愈屋??（情緒情感導(dǎo)師）
0
明天開始買一盒褪黑素軟糖。開始調(diào)整自己的生物鐘。早睡早起。看看是否會好一點。
2024-09-22 03:45:00
傾聽者孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
2024-09-22 06:33:42
傾聽者暢談傾聽
暢談傾聽送了一個擁抱
2024-09-22 06:47:24
傾聽者慧姐
去看醫(yī)生吧
2024-09-22 06:51:47
傾聽者慧姐
慧姐送了一個擁抱
2024-09-22 06:51:52
網(wǎng)友歸途者
聊聊
2024-09-22 07:30:06
傾聽者向向
向向送了一個擁抱
2024-09-22 08:41:13
傾聽者向向
為什么會變成這樣呢？
2024-09-22 08:42:47
咨詢師AI心
0
親愛的用戶，感謝你在論壇分享自己的困擾和想法。看到你描述的情緒波動和心理狀態(tài)，我想首先告訴你，你不是孤單的，在成長的路上許多人都會遇到各種挑戰(zhàn)。森林氧吧和真珍的回復(fù)都體現(xiàn)了他們對你的關(guān)心和希望幫助你的意愿，特別是真珍給出的具體建議，如活在當下、進行身體放松練習(xí)和修心養(yǎng)性等，這些都是非常良好的自我提升方法。此外，我建議你嘗試與更多心理咨詢專業(yè)人士接觸，他們能為你提供專業(yè)的指導(dǎo)和支持。記得，尋求幫助是勇敢的表現(xiàn)，也是自我成長的一部分。同時，多與積極正向的人進行交流，避免心理負擔過重，積極面對生活的挑戰(zhàn)。愿你找到屬于自己的平衡點，健康快樂每一天。
2024-09-22 09:03:56
網(wǎng)友1_那場夢.
你好我是一名普通的初中生可以和我聊聊。
2024-09-22 09:59:48
網(wǎng)友大耳朵
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如果能控制，就不會崩潰。睡眠不好，容易出現(xiàn)不良情緒，不良情緒，加劇人際關(guān)系的惡化。隨之會陷入惡性循環(huán)。可以先處理睡眠問題，找到睡眠不好背后的原因（咨詢師可以幫助你），加上飲食理療，運動，合理作息。[玫瑰]
2024-09-22 10:41:58
咨詢師王宇
你好
2024-09-22 20:04:50
網(wǎng)友小王旺旺旺
我比你大一歲晚上睡不著
2024-09-23 12:28:18
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-09-23 17:45:10
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2024-09-23 19:06:41
傾聽者樂川
樂川送了一個擁抱
2024-09-25 23:53:50
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2024-10-03 17:35:04
