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李律心理咨詢師
45歲
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問酒后打電話的心理學
匿名
2019-09-08 15:35:14
2019-09-08 15:35:14
抱抱TA
女,16歲，失眠半年，就算睡著也只有一小時，經常分神，每次出門過馬路或者坐車的時候就能想象到有車撞s自己，脾氣越來越暴躁，有一點不順心就會發脾氣，老是想哭，老是覺得自己做什么都是錯的，覺得自己對不起父母，會自殘，有時候想一走了之。對別人的事都不感興趣，做什么都覺得沒興趣，總想著委屈自己成全別人。我這是怎么了。
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王金波
您好 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。
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李亞輝
你好 -
匿名
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胡曉瑞
你的測試結果有些高，需要特別關注 -
匿名
怎么關注
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匿名
特別累
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匿名
陰性項目數是什么..
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女。14歲。最近容易失眠。注意力很難集中。對什么都不怎么感興趣。啥都不想干。很懶。總是一會冷一會熱。身體控制不住的顫抖。眼淚有時候也止不住。經常突然想哭什么事都沒發生就想哭。脾氣暴躁，動不動就發脾氣。控制不住的想傷害自己。我也不知道我怎么了。還厭學逃學。時不時緊張。冒冷汗。胸口也容易疼像是被石頭壓著一樣。喜歡幻想。喜歡活在幻想中。感覺所有人都不喜歡我。感覺什么不好的事都是我引起的。忍不住的摔東西。經常頭痛頭昏。身體笨重。感覺我離世了才好。 (匿名)
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女 經常睡不著愛發脾氣，經常想哭，感覺自己很沒用，對以前喜歡的東西現在也沒那么喜歡了，都沒有興趣了，失眠睡不著，遇到一點點小事脾氣就很暴躁，愛砸東西，割過無數次手腕，想死 -
女,今年14歲，失眠很久了，每天晚上都失眠，白天呢很好，到晚上就會很傷心，很想大哭，我脾氣也很暴躁，生氣的時候連我自己都打，有過自殘的現象，很想結束這個生命，覺得這個世界不公平，我想咨詢一下我這個癥狀 (匿名)
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女,23歲,總是失眠，睡不踏實而且多夢，睡眠很淺一有點動靜就行，平時呢還很容易生氣發火，有時候自己都覺得自己無理取鬧，但就是克制不住。本人單親家庭，從小被父親打，現在總覺得家人都很虛偽，變得多疑不相信任何人。每次克制不住的自殘，也克制不住對他們施暴… -
女,17歲,最近發生了很多不愉快的事情，每天晚上都會翻來覆去想這些事情然后導致失眠，嘗試過很多方法不去想這些都沒有用，感覺每天都很累，但是也并不覺得生活沒有希望，在這些事情發生之前就會失眠，長白發，便秘，注意力不集中，也一直特別煩躁特別心累，跟父母說過能不能帶我去看看心理醫生，然后家長說沒必要反而一直逼問我為什么會這樣，我真的不想說也不知道該怎么說，不說就一直吼我，后來編了一些理由搪塞過去了在父母面前裝很開心。也有過自殘行為也想過跳樓，從前成績不好但是也很開心，現在成績排前五，但是好像也不覺得有多開心，對什么事情都沒有興趣了么，每天好累啊，這段時間經常手抖或者站著走路的時候腿控制不住顫抖 (匿名)
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女,15歲,女，15歲，連續好幾周失眠，兩三點睡早上三四點就醒了，心情忽高忽低，經常莫名想哭，有的時候根本控制不住，手會發抖，有的時候不止手會發抖，全身也會發抖，意識模糊，只感到害怕，喜歡自殘，經常想自殺但是怕疼，上課時根本集中不了注意力，只感覺頭暈，感覺腦子在打架，頭昏昏沉沉的，沒有精神，成績下滑嚴重 (匿名)
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女,15歲,女，15歲，總是失眠，控制不住腦子想什么，經常四五點也睡不著，但是很困，腦子亂的很，發呆，就是睡不著，很焦慮，有時候失眠還會發瘋，打自己，突然想死，很難受，莫名的傷心，或者沒有任何理由的想哭 (匿名)
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女 我以前脾氣很好，基本上不會生氣，最近脾氣變得很差，經常失眠睡不著，喜歡自殘，經常想著怎么死，喜歡安靜自己一個人在房間里待著不出去，飯量變得很小，不太愛說話，喜歡自己在房間里聽歌，不喜歡太亮的地方，我是怎么了 (匿名)
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女 第一次測是在上年，238， 上一次測是在4個月前332 這次測是下圖 覺得自己的情況變得越來越糟了。 不知道需不需要去醫院檢查 (匿名)
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女,16歲,一個月內失眠，經常凌晨才能勉強睡著，吃的少，前段時間有壓力，心情低落，偶爾也會很想哭，最近飯量小，跟人說話會突然放空頭腦聽不進去，突然出現頭痛頭暈 (匿名)
問
酒后打電話的心理學
女,16歲，失眠半年，就算睡著也只有一小時，經常分神，每次出門過馬路或者坐車的時候就能想象到有車撞s自己，脾氣越來越暴躁，有一點不順心就會發脾氣，老是想哭，老是覺得自己做什么都是錯的，覺得自己對不起父母，會自殘，有時候想一走了之。對別人的事都不感興趣，做什么都覺得沒興趣，總想著委屈自己成全別人。我這是怎么了。
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