好的自己如果有所關聯，是否是種誘惑。壞的自己，是否只是種感。是否在于自己的這些層面，他人無法承受。誘導是否只是種加強誘惑。如果孩子不喊你，你還是讓他自己玩，是否哪里他的自我讓你無法接受，需要強加干預。是否你的自體里面有些感受被自我標識為禁區。 (匿名)

心理分析中，你必須對所有壓抑著你真實感情和心理意圖的抗拒行為和個人情緒保持相當的覺知力。所有的抑制都是不純潔的，而只有當心智被徹底凈化后，心理轉變才開始發生。 你只有擁有絕對純凈的心識才能保持絕對的客觀，如此你才可能承認在意識中獨立存在的那些意愿，比如客觀地承認某種幻想。所以在你能夠承認這些獨立存在的心理現象之前，你必須要移除許多限制，直到任何客觀存在的心理過程不再發生。 只有當你認識到心理內容擁有其自主性，那些念想出現并非是你創造了它們，它們是通過某種內在自發機制生成時，你才能夠了知自己的內在。至此，客觀的心理發展才能開始。然后內在的真實自我逐漸蘇醒。 ———————— ”只有當你認識到心理內容擁有其自主性，那些念想出現并非是你創造了它們，它們是通過某種內在自發機制生成時，。。。。?！? 這段話解除我最近的困惑，讓我更加堅定了”我不是誰”。 真的是我需要什么，就剛好在看能解惑的書，簡直是有如天助。 (匿名)

工作上，每次對自己被別人要求做的事的時候，內心第一感覺都是很抗拒的。但是自己主觀去做一件事，就不會有抗拒心理

女,《自我的習慣》 人未被滿足的需求會生成一個自我，由這個自我去尋找可以滿足的機會，或尋找替代滿足。 但是需求永遠無法真正被滿足，因為缺失的部分，需要長時間的無條件的愛來滿足，在這個人人缺愛的社會里，你根本找不到一個這樣的人來滿足你。 因為需求不被滿足，所以自我的使命還在，所以自我要為使命而使自己存在，所以一邊努力保護自己，一邊尋找與使命有關的機會。 所以慢慢的自我形成了一個習慣。我覺得習慣有四個層次: 原地不動，順坡而下，軌道滑行，路徑依賴。 這四個層次代表自我的意識程度。自我意識越強，越不可控。前兩個層次代表自我是可控的，后兩個層次代表自我是難以控制的。不管可控與否，它都是連續性的自我，都有被強化的可能。 想要不被強化，甚至弱化掉自我意識，需要切斷自我的連續性，如果能夠用自控的方式切斷自我連續性，就能有效的緩解自我的壓力，用他控的方式切斷自我連續性，就能降低自我的破壞性(于已于人)。 一定要注意，是切斷，不是阻斷。切斷是情境轉換，阻斷是強行阻止。 (匿名)

一個人必須從他人的期待，看法，喜好和自己的理想自己中擺脫出來。但是一般這樣就會對自己和世界有個很分裂的看法，我是不好的世界也是不好的。從他人的意志擺脫出來，又容易陷入我再也不受保護了這樣的極端看法。即使這樣，還有個真實的自己，那個此時的狀態真實的渴望，或者說我內心想如此，因為未被看到和接納，就認為真實是不好的，只要是真實的其實就是好的。 (匿名)

開啟理性大腦。思路豁然不斷，我們還是要清楚我們過去一直是什么關系，造成了什么情感，潛隱了什么愿望，對潛愿和結果形成了什么固定的預期認知。是否重點在于居其中的一個批判性的自我 (匿名)

自己心里不接受的事情，全世界的人都在勸你接受，這是怎樣的體驗，為什么一定要接受別人認為應該接受的，當事人的感受不重要嗎 (匿名)

自我是如何形成的? 因為前年我的帳號在某平臺被凍結過一次，去年登的時候才發現，然后換帳號又被封，直接封了ip，后來回到出廠設置，換手機號才登上。 昨天在另一平臺發帖涉5M，被凍結，沒有通知提示警告，直接封了。 這兩件事讓我聯想到和他的相處，都是一種受限的感覺，讓我能量受阻，沮喪乏力。（能量受阻導致負面感受，可能是恐懼，憤怒，沮喪，無助和絕望。) 從這些體驗中，我似乎明白了自我是如何產生的了。明白自我是如何產生的，也許就知道如何突破自我的局限了。 本我要的是空間。受限讓能量受阻，精神受損。自我要的是良性反饋。沒有反饋感知不到存在，負反饋產生自我懷疑或自我憎恨。 本我為了保存精神能量（避免能量繼續耗損)，采取不同的處理方式（進攻，順從，退縮)，就生成了自我。然后自我也有了需求，然后繼續分化，產生不同的自我和不同的防御方式。 那些看上去能量很高的人，不是統合的精神能量，是扭曲的、病態的精神的表達，比如自戀狂，殺人狂等。 不要輕易去與人連接并產生期待，因為每個人都是受限的產物，所以也會讓你感到受限，受限的感覺會讓讓你精神能量受損，需要調用很多身體能量來幫助恢復精神能量（不一定能恢復成功)，導致身心階段性的 衰敗。 (匿名)

男,32歲,時不時想到我爸親戚怎么對我的，時不時想到畢業十三年到現在沒打買過父母一次錢對不起他們，時不時想到我現在33歲沒結婚沒技術沒女朋友沒工作失業沒任何五險一金保險記錄，欠了全部花唄一千二百多，欠了花唄四百多，時不時想到做日結三次在三個廠里被一個大姐勞務同座日結班組廠長罵我腦子不好說日結開除，面試數次工廠我不去入職，被幾個工廠人事拉黑名單，時不的發現我好可憐，別人都沒我慘，我覺得我現在沒結婚，我的命都是軟的，今后，帶著遺憾父母去世，唉，現在腦子詐了，每次想到這個，現在找工作方向感沒有，沒有安全感，就是不想找工地工廠外賣快遞做，擔又不知道選擇什么行業學什么技術做，我覺得我這條命都是爛的，一眼望到頭，就想現在一樣，沒有任何驅動力

女,40歲,請問我能追上一個比我小三，四歲的男士么？好像那個男士很優秀，我怕那個男士看不上我，我怎么做，那個男士才能看上我呢？求幫助 (匿名)