給力心理
女,《自我的習慣》 人未被滿足的需求會生成一個自我，由這個自我去尋找可以滿足的機會，或尋找替代滿足。 但是需求永遠無法真正被滿足，因為缺失的部分，需要長時間的無條件的愛來滿足，在這個人人缺愛的社會里，你根本找不到一個這樣的人來滿足你。 因為需求不被滿足，所以自我的使命還在，所以自我要為使命而使自己存在，所以一邊努力保護自己，一邊尋找與使命有關的機會。 所以慢慢的自我形成了一個習慣。我覺得習慣有四個層次: 原地不動，順坡而下，軌道滑行，路徑依賴。 這四個層次代表自我的意識程度。自我意識越強，越不可控。前兩個層次代表自我是可控的，后兩個層次代表自我是難以控制的。不管可控與否，它都是連續性的自我，都有被強化的可能。 想要不被強化，甚至弱化掉自我意識，需要切斷自我的連續性，如果能夠用自控的方式切斷自我連續性，就能有效的緩解自我的壓力，用他控的方式切斷自我連續性，就能降低自我的破壞性(于已于人)。 一定要注意，是切斷，不是阻斷。切斷是情境轉換，阻斷是強行阻止。
7個擁抱
11條評論
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網友
上海瑞金醫院心理咨詢醫院
2025-03-26 11:29:21
網友夢里不成活
好滴好滴
2021-09-03 20:30:09
網友夢里不成活
嗯嗯
2021-09-03 20:30:14
傾聽者福流
你好
2021-09-03 20:37:36
“原地不動”是“猶豫觀望”，“順坡而下”是“就這樣吧”，“軌道滑行”是“我行我素”，“路徑依賴”是“無法自拔”
咨詢師龍鳳
你好
2021-09-03 20:49:48
網友夢里不成活
嗯嗯，好滴好滴
2021-09-03 21:01:16
傾聽者心語??
你好
2021-09-03 21:09:08
傾聽者小單
你好
2021-09-03 21:22:48
網友夢里不成活
[齜牙]
2021-09-03 21:43:45
網友茉莉麻
第一句話是真的嗎
2021-09-03 23:26:34
咨詢師王 宇
你好
2021-09-04 06:42:06
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2021-12-13 18:56:44
