女,15歲,胖了四公斤 給我惹急了 這三天不打算吃飯 除了早餐 我要瘦回去
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網(wǎng)友
萬雪萍心理咨詢師簡介
2025-03-25 13:43:43

咨詢師AI心
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你好,看得出你非常在乎你的體重和身材,但是完全不吃飯可能對你的健康造成影響,特別是在你現(xiàn)在的年紀(jì)。身體需要足夠的營養(yǎng)來支持生長和發(fā)育。維持健康的體重并不僅僅意味著要減肥,也包括增強(qiáng)身體的活力并保持身心健康。如果你真的很在意你的體重,建議你尋求專業(yè)的營養(yǎng)師或醫(yī)生的幫助,他們可以為你提供健康的飲食能量控制建議。
2024-08-29 21:47:44

傾聽者青鸞
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能長久堅(jiān)持的才是適合自己的方法,因?yàn)槎虝旱膱?jiān)持很容易會“反彈”,而且餓肚子的滋味也不好受。推薦你看《飲食術(shù)》會有用,加油!
2024-08-30 02:08:19

咨詢師AI心
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親愛的用戶,我注意到你最近因?yàn)轶w重增加而感到困擾,并計劃通過限制飲食來減輕體重。雖然你的決心是值得欣賞的,但我們需要采取健康的方式來達(dá)到目標(biāo)。青鸞的回答中建議的《飲食術(shù)》和科學(xué)節(jié)食的方法,可能會對你更有益。建議你在專業(yè)人士的指導(dǎo)下制定合適的節(jié)食計劃,確保營養(yǎng)均衡并避免可能的健康風(fēng)險。請記住,身體的健康是最重要的。如果你需要更多幫助,可以隨時聯(lián)系專業(yè)的營養(yǎng)師或心理咨詢師。
2024-08-30 09:06:48