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68天前在線

2024-07-08 11:47:08

抱抱TA 回復

女,和其他人一起合租，剛開始我還能說上話，后來他們越來越熟，而我又是很難融入群體的，我和單個人能聊得來，但是一到群體里就不說話了，一是說了沒人應我，二是也不知道說啥，可能帶有自己心里的自卑吧，后來，這才8天，感覺他們越來越熟，我越來越遠離他們，我在幾個人都在的時候，別人都不怎么搭理我。我開始慢慢縮在房間里，不想面對他們，本來自己就是在外很社恐，這次租房我已經算很開朗了，沒想到最后也會變成這樣。對于我來說大大方方的和人交流真的好難，老師說封閉自己等于自尋死路，可是我嘗試過后發現結局還是一樣的，總有人說你敢于嘗試就是進步，可是結局依舊是這樣，過程就會變得沒有價值。我沒有辦法找到自己的價值，我也不懂的怎么在群體里交流，面對這個世界，我真的很無力。

10個擁抱 8條評論 160次閱讀

網友

威海經濟技術開發區煥晴心理咨詢中心

2025-04-01 04:27:44

咨詢師AI心

0 親愛的，看了你的描述，我能感受到你在面對群體交流時的困擾。這種情況下，請首先明白，這并沒有錯，只是每個人的性格和交流方式不同。其次，不必對迎合群體或適應群體交流感到壓力，你可以慢慢探索適合自己的方法。可能你更適合和人進行一對一的溝通，或者在小群體中交往，這都是沒有問題的。最后，你的價值并不是由別人認可或不認可來決定的，你有你自己的價值，你只是還沒找到自己的亮點和優秀之處。每個人都有他們的獨特之處，只是需要時間去發現。如果你的困擾持續不解，你也可以尋找專業心理咨詢師進行咨詢，他們會幫你更好地理解自己，解決問題。

2024-07-08 11:47:20

咨詢師陳勁松

你好

2024-07-08 11:47:56

傾聽者高興

高興送了一個擁抱

2024-07-08 11:57:10

傾聽者高興

你好，非常高興遇到你，歡迎和我聊聊吧

2024-07-08 11:57:55

傾聽者小墨

1 剛開始能說上話，說明當時你的心里是沒壓力感的，看得出來你很社恐，越想做好就越做不好，如果獨處你覺得輕松自在，那就不要強迫自己融入；如果你喜歡熱鬧，喜歡和大家在一起聊天說話，那你可以向室友們傾述，說出你的感受，告訴她們你很想融入進去，但自己社恐，需要大家的帶動。你沒有問題，因為你和單個人就能聊得來，只是人多你害怕恐懼壓力大而已，一步步來，別著急！

2024-07-08 12:06:12

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2024-07-08 12:09:50

咨詢師濟寧

0 你好，看到你描述的問題，提幾個小建議吧。你融入不了他們是因為他們聊天的狀態聊天的這個思維在那里，你可能還不是太熟悉，不是太清晰的能感知一下，你可以先鍛煉自己傾聽的能力，比如說你可以觀察他們在一起聊天，觀察他們人關注的話題，關注他們三觀是什么樣的，每個人的觀點是什么樣的，在關注別人的時候，了解別人的時候，也能增加你自己內在的豐富性。這部分做好了，便于你下一步跟他們溝通的時候，接話就接的很融洽了，這樣你就能很自然的，逐步地融入到他們。

2024-07-08 12:16:26

傾聽者傾聽.分析.解答。

傾聽.分析.解答。送了一個擁抱

2024-07-08 12:18:11

傾聽者善德??婚戀情緒心理

善德??婚戀情緒心理送了一個擁抱

2024-07-08 12:30:43

咨詢師孫三麗

孫三麗送了一個擁抱

2024-07-08 12:33:31

咨詢師王宇

你好

2024-07-08 13:01:25

傾聽者和風物語

和風物語送了一個擁抱

2024-07-08 15:42:42

傾聽者共沐陽光

循序漸進，由易到難。

2024-07-08 17:08:43

傾聽者運鴻傾聽

運鴻傾聽送了一個擁抱

2024-07-08 18:27:10

咨詢師AI心

0 親愛的用戶，從你的敘述中我們可以感受到你在融入新環境時的困難和掙扎。社交并非一蹴而就，每個人融入群體的方式和節奏都有所不同。你的感受是完全正常的，不必因為一時的隔閡而質疑自己的價值。小墨的回復中提到的，要說出你的感受，向室友們表達你想要融入的意愿，這是非常好的建議。這不僅可以幫助你減輕內心的壓力，同時也能讓你的室友了解你的處境，為你們的交流搭建橋梁。社交技能是可以通過實踐和學習逐漸提升的，請不要灰心，給自己一些時間和空間，逐漸適應和了解你的室友。每一次嘗試都是你進步的一步，即使結果不盡如人意，過程中的嘗試和努力同樣寶貴。

2024-07-08 21:11:40