給力心理
女,我不知道我哪里不好，出租屋里幾個(gè)人，他們玩的其樂(lè)融融，我一個(gè)人每次但凡人一多我就說(shuō)話不會(huì)有人搭理，然后她們就很自然的搭話，今天從外面回來(lái)，下雨了，我從外面回來(lái)，里面就安靜了，每一個(gè)人想理我，我不知我錯(cuò)在何處，在哪都沒(méi)有歸屬感。本身就是個(gè)社恐，我在這已經(jīng)裝作很社牛呀，可能他們的世界就不是我該融進(jìn)去的吧。我真的很努力在和他們社交了
21個(gè)擁抱
22條評(píng)論
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網(wǎng)友
有那些心理咨詢(xún)專(zhuān)科醫(yī)院
2025-03-31 14:14:52
咨詢(xún)師AI心
1
你好，我明白你的痛苦和困擾。社會(huì)恐懼癥是一種常見(jiàn)的心理障礙，很多人都有不同程度的這種體驗(yàn)。首先，我要肯定你的努力和勇氣，去嘗試與他人建立聯(lián)系。其次，你可能需要尋找一位專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師來(lái)幫你處理這個(gè)問(wèn)題。記住，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的價(jià)值，也有權(quán)去尋求幸福和滿足的生活。別放棄，你并不孤單。
2024-07-05 12:17:37
咨詢(xún)師陳勁松
你好
2024-07-05 12:17:54
傾聽(tīng)者向向
1
享受孤獨(dú)也是享受自由。接納自己，人與人都不一樣，沒(méi)有可比性。
2024-07-05 12:22:06
傾聽(tīng)者情山
幾個(gè)人里面有沒(méi)有相對(duì)對(duì)你友善的人呢？
2024-07-05 12:27:06
傾聽(tīng)者善德??婚戀情緒心理
善德??婚戀情緒心理送了一個(gè)擁抱
2024-07-05 12:39:56
咨詢(xún)師王曉光
0
其實(shí)對(duì)外在世界的感覺(jué)都是咱們內(nèi)心的折射。因?yàn)槲覀冏陨聿蛔孕?，自己就覺(jué)得自己弱小，所以才格外在乎別人的態(tài)度。如果你財(cái)富自由，你自然就不會(huì)被周?chē)h(huán)境影響。別人愛(ài)干嘛干嘛，愛(ài)怎樣怎樣?，F(xiàn)在財(cái)富不自由，也可以以財(cái)富自由的狀態(tài)活著！不去關(guān)注別人，你吃不上喝不上，除了你父母誰(shuí)能給你？人最終還是自己活自己的！
2024-07-05 12:40:14
網(wǎng)友語(yǔ)心
語(yǔ)心送了一個(gè)擁抱
2024-07-05 12:54:56
咨詢(xún)師張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱
2024-07-05 12:56:51
傾聽(tīng)者可心聆聽(tīng)
可心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2024-07-05 13:01:19
網(wǎng)友語(yǔ)心
0
感受到了你的孤獨(dú)無(wú)助以及焦慮心情，估計(jì)室友們都發(fā)現(xiàn)你是社恐裝社牛?也體諒你的辛苦所以保持沉默。寶貝做真實(shí)的自己就好。
2024-07-05 13:04:24
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
2024-07-05 13:05:51
傾聽(tīng)者運(yùn)鴻傾聽(tīng)
運(yùn)鴻傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2024-07-05 13:18:27
咨詢(xún)師王宇
你好
2024-07-05 13:19:08
傾聽(tīng)者玉婉【心理咨詢(xún)】??【傾聽(tīng)】??
你好，能夠體會(huì)到你的孤獨(dú)，聊聊嗎？
2024-07-05 13:20:02
傾聽(tīng)者鄒敏
0
合租大家都是房客，有緣在一起，你希望和他們打成一片，可是你覺(jué)得她們并沒(méi)有理解你`，接納你，你融不進(jìn)她們的l圈子，盡管你很想搭她們的話，可是每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，就沒(méi)有人接話了，大家都保持沉默，在這樣的環(huán)境下你感到壓抑，沒(méi)有歸屬感。 其實(shí)你知道自己有點(diǎn)社恐，會(huì)免強(qiáng)自己與他人融合，你的這種免強(qiáng)不自然，室友會(huì)能感受到的，于是在與你的交流中會(huì)小心謹(jǐn)慎，生怕傷到你，有時(shí)就會(huì)沉默，其實(shí)這也是一種善意。 克服社恐障礙有許多途徑，比如提高自我認(rèn)知，接納自己的不完美，做事不追求完美，只要盡力就好，還有降低期待，不過(guò)分在意別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。還有系統(tǒng)脫敏法等等。 如果覺(jué)得自己的心力不夠，可以尋求平臺(tái)專(zhuān)業(yè)人員的幫助我，祝你一天天會(huì)好起來(lái)的
2024-07-05 14:13:00
咨詢(xún)師孫三麗
孫三麗送了一個(gè)擁抱
2024-07-05 14:18:31
網(wǎng)友生活里的一粒砂
跟對(duì)人，找對(duì)方法，做對(duì)事！
2024-07-05 14:22:31
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??
0
你已經(jīng)很棒了，做好自己想做和該做的事，保護(hù)好、照顧好自己這座青山就很OK，別的人、事咱別想那多……
2024-07-05 14:34:53
網(wǎng)友微笑就是快樂(lè)
0
不要太委屈自己了，或許一個(gè)人的世界也挺好呢
2024-07-05 14:40:39
網(wǎng)友微笑就是快樂(lè)
微笑就是快樂(lè)送了一個(gè)擁抱
2024-07-05 14:44:47
傾聽(tīng)者小雪心里疏導(dǎo)
小雪心里疏導(dǎo)送了一個(gè)擁抱
2024-07-05 14:59:26
傾聽(tīng)者蔡雨芯
蔡雨芯送了一個(gè)擁抱
2024-07-05 15:10:14
傾聽(tīng)者蔡雨芯
0
一個(gè)人和父母的關(guān)系決定了他和這個(gè)世界的關(guān)系，你愿意和我講講你的原生家庭嗎？只要找到根源，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)你是一個(gè)非常讓人喜歡的女孩
2024-07-05 15:11:44
傾聽(tīng)者緩行傾伴
緩行傾伴送了一個(gè)擁抱
2024-07-05 15:18:54
傾聽(tīng)者和風(fēng)物語(yǔ)
和風(fēng)物語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2024-07-05 15:36:57
傾聽(tīng)者小墨
0
和她們是同學(xué)關(guān)系還是走上社會(huì)后才認(rèn)識(shí)的？不同的關(guān)系程度，不同的解決方法
2024-07-05 16:09:04
網(wǎng)友
合不來(lái)可以自己一個(gè)人住
2024-07-05 16:57:52
傾聽(tīng)者小賢
圈子不是強(qiáng)融進(jìn)去的
2024-07-05 18:20:53
網(wǎng)友想旅游
接受自己，沒(méi)人說(shuō)就不說(shuō)唄
2024-07-05 19:10:25
咨詢(xún)師濟(jì)寧
0
你好，你不用委屈自己去迎合他們，去加入他們，如果是這種違心的友誼也沒(méi)有價(jià)值，不用去爭(zhēng)取。把自己的日子過(guò)好，過(guò)開(kāi)心了，讓這些人看著你就來(lái)氣，而且這些人之間也會(huì)有自己的矛盾，所以不要以為你投入進(jìn)去就能跟他們和平相處，不是的。
2024-07-05 19:22:03
傾聽(tīng)者高興
高興送了一個(gè)擁抱
2024-07-05 19:30:38
傾聽(tīng)者飛語(yǔ)心理
莫愁前路無(wú)知己。要不和我聊一聊？
2024-07-05 19:35:22
傾聽(tīng)者小迪
0
你沒(méi)辦法改變世界，但是你也不需要改變自己，融不進(jìn)去，他們是因?yàn)槟惚旧砭褪且粋€(gè)單獨(dú)的個(gè)體，你要閃閃發(fā)光，你跟他們的思維模式不同，導(dǎo)致你們會(huì)在許多方面不一樣的想法。你很棒
2024-07-05 20:10:53
傾聽(tīng)者清風(fēng)懂你
清風(fēng)懂你送了一個(gè)擁抱
2024-07-05 20:34:03
咨詢(xún)師AI心
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親愛(ài)的用戶(hù)，從您的描述中我們可以感受到您的無(wú)助和孤獨(dú)，這是很多人在社交環(huán)境中會(huì)遇到的問(wèn)題。在這個(gè)過(guò)程中，重要的是學(xué)會(huì)接納自己的特質(zhì)，如 '向向' 所說(shuō)，享受孤獨(dú)其實(shí)也是一種自由。每個(gè)人都有其獨(dú)特之處，我們不必強(qiáng)迫自己成為不是自己的樣子來(lái)適應(yīng)他人。此外，建議您可以嘗試更多的自我表達(dá)和溝通技巧，有時(shí)候是溝通方式的差異造成了你覺(jué)得被冷落的感覺(jué)。嘗試與那些似乎更友好的室友建立更深層次的對(duì)話或共同活動(dòng)，這可能會(huì)幫助您更好地融入到團(tuán)體中。最后，如果情續(xù)困擾您，尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)也是一個(gè)好的選擇。您并不孤單，每個(gè)人的內(nèi)心都有屬于自己的戰(zhàn)斗，保持開(kāi)放的心態(tài)，慢慢地您會(huì)發(fā)現(xiàn)屬于您的社交方式。祝您每天都能越來(lái)越好。
2024-07-05 21:08:41
傾聽(tīng)者心琳療愈空間
心琳療愈空間送了一個(gè)擁抱
2024-07-05 21:38:58
傾聽(tīng)者心島初晴
心島初晴送了一個(gè)擁抱
2024-07-05 22:10:20
傾聽(tīng)者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2024-07-05 23:28:10
傾聽(tīng)者穎聽(tīng)
穎聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2024-07-06 00:15:24
傾聽(tīng)者穎聽(tīng)
為什么想加入他們呢？
2024-07-06 00:16:01
傾聽(tīng)者一伊傾聽(tīng)
一伊傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2024-07-06 11:57:51
傾聽(tīng)者為—妳鎖心
為—妳鎖心送了一個(gè)擁抱
2024-07-06 16:24:16
傾聽(tīng)者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2024-07-06 20:27:13
傾聽(tīng)者王老師
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你好，我是心理咨詢(xún)師王老師。對(duì)世界永遠(yuǎn)充滿好奇，對(duì)那些正經(jīng)歷苦難的人飽含深情，充滿慈悲的力量，用生命溫暖、治愈在人生旅途中曾經(jīng)相遇的每一個(gè)受傷的靈魂。如有需要，我們提前預(yù)約時(shí)間，保密溝通！
2024-07-06 20:27:15
傾聽(tīng)者明成??心理
0
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷(xiāo)、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2024-07-07 08:39:18
