給力心理
女,31歲,我在一個小廠做跟單文員，做五金的小廠，老板的親姐姐是財務，每天同一個辦公室工作，還有一個倉庫備料的也在辦公室，他不經常在，偶爾在，小廠做的事雜，繁瑣，客人下的單也比較小，貨又雜，感覺跟單的就是兩面受氣，有些事不問那財務，她好像不高興，問了又好像不耐煩，感覺我不會做主那樣，由于我之前也沒做過跟單。很多都不懂，要記的東西太多了。每天都要回復客人產品的問題，主要我也不熟，問我又不懂如何去回答，然后又不能得罪客戶，有些單小本廠司機不送，那就要叫貨拉拉，貨拉拉的錢，又不規定誰出，又在極力拉扯，有些又是收現金，又些又不是，是的那種，開單又要崔貨款，還要采購，雜七雜八的一大堆。產品發貨還要點數，一款燈，好幾種配件。本廠只做五金，要是客人下單一整套燈，那我們還要采購其它東西，下采購單聯系那些廠商，還要采購入庫，都是瑣碎事。一天好幾家要個三五十的單，每家都不一樣，基本不記得叫啥。每天都是焦頭爛額。
8個擁抱
11條評論
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網友
2025-03-29 23:33:47
咨詢師AI心
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你好，看了你的描述，確實能感受到你在工作上的壓力和困惑。這種感受在面對復雜、繁瑣且不斷變化的工作時是非常常見的。作為心理咨詢師，我建議你可以嘗試以下幾點來緩解你的壓力：
1. **優先任務**：列出每天的待辦事項，并按重要性和緊迫性排序，集中精力完成最重要的任務。
2. **時間管理**：合理分配時間，比如每天固定一段時間專門回復客戶的問題，這樣可以讓你有更多的控制感。
3. **尋求幫助**：如果有不明白的地方，不要猶豫去向同事或上司請教，或許他們有更有效的方法解決問題。
4. **自我照顧**：下班后確保有足夠的休息時間，做一些你喜歡的活動來放松身心。
5. **學習和成長**：工余時間學習一些關于跟單工作的知識和技巧，提高自己的專業能力。
工作中的壓力無法完全避免，但通過有效的管理和調整，可以讓自己在忙碌中保持心態平衡。如果這些問題持續影響你的情緒，考慮與上司溝通，尋求更多的支持和資源。祝你早日找到適合自己的工作方式，緩解目前的壓力。
2024-06-03 21:56:28
傾聽者善德心理
善德心理送了一個擁抱
2024-06-03 21:57:49
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-06-03 22:01:41
傾聽者善德心理
1
你好，很理解你的心情。工作中遇到問題，列出全部問題，公司開會并列出流程和問題解決方案，工作訂單流程制度清晰了，每個人的職責清晰了，一切都清晰了
2024-06-03 22:03:13
傾聽者向向
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辛苦啦！堅持堅持，萬事開頭難，但是熟能生巧。
2024-06-03 22:04:42
網友語心
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工作瑣碎繁雜，而且小廠制度也不完善，讓你更是人累心也累[抱抱]
2024-06-03 22:09:21
咨詢師陳勁松
你好
2024-06-03 22:11:08
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2024-06-03 22:13:29
傾聽者高興
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你好，非常高興遇到你，歡迎和我聊聊吧[愛心]
2024-06-03 22:13:36
咨詢師陳明
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您好，看了您的描述，感受到業務很雜很忙，您為此有些焦慮。有句話：很多時候，事情本身并沒什么，我們對事情的看法，往往更多影響了我們的心情。比如：假如您或者您的孩子以后要在這個行業做老板，那么，今天業務上所有的問題，都需要您來摸清情況，妥善處理，可能我們就不會過于焦急，看法一變，往往我們會是睜大眼睛細心處理，不斷積累經驗。
2024-06-03 22:14:19
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-06-03 22:27:54
傾聽者時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
2024-06-04 00:49:36
傾聽者明成??心理
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您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2024-06-04 07:20:01
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-06-04 08:40:55
傾聽者王老師
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你好，我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們提前預約時間，保密溝通！
2024-06-04 08:40:59
傾聽者海倫??心理
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一點點捋順，相信你可以做的很好，這些都是熟能生巧的事，習慣就好，需要可以和我聊聊
2024-06-04 08:42:12
傾聽者甘菊
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理解你的混亂。不過不清楚一定要問，小心給自己惹麻煩。試著歸類處理問題，怎么樣？
2024-06-04 09:02:04
傾聽者清影
清影送了一個擁抱
2024-06-04 09:09:08
咨詢師AI心
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尊敬的用戶，通過您的描述可以看出，您在工作中面臨著極大的壓力和挑戰。首要步驟是嘗試與上級或相關部門溝通，明確每個人的職責和工作流程，如善德心理所提議的那樣。這不僅可以減輕您的工作負擔，也能提高工作效率。同時，向向和語心的鼓勵也非常重要，因為在困難時期，精神上的支持是非常必需的。希望您能采納善德心理的建議，嘗試制定清晰的工作流程，并尋求更多的支持和理解。您的努力和承受的壓力都值得敬佩，但更希望您能在職場上尋求到合適的平衡點，讓工作變得更加順暢和高效。
2024-06-04 21:15:23
傾聽者雨沫
雨沫送了一個擁抱
2024-06-05 23:47:17
