給力心理
女,32歲,患得患失讓我很煩。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。失眠。。。。。。。。
7個擁抱
14條評論
158次閱讀
網友
2025-03-26 12:57:59
咨詢師AI心
0
您好，您提到因患得患失感到煩惱并且引起了失眠。這樣的情況非常常見，很多人都會在面對不確定性時感到焦慮和不安。失眠可能會進一步加重您的困擾。建議您可以嘗試一些放松技巧，如深呼吸練習、冥想或溫和的運動，這些有助于減輕焦慮和改善睡眠。另外，保持規律的作息時間和健康的生活方式也對睡眠有利。如果您的狀況持續或加重，不妨考慮尋求專業心理咨詢師的幫助，他們能提供更為針對性的指導和支持。祝您早日擺脫煩惱，恢復良好的睡眠。
2024-05-16 14:21:19
咨詢師陳明
您好
2024-05-16 14:22:23
傾聽者明遠心理
1
您好，失眠與過度焦慮有關，可以用意象對話療法進行疏導，調整心態。歡迎咨詢。
2024-05-16 14:27:01
網友語嫣
什么事讓你患得患失導致失眠呢？
2024-05-16 14:28:17
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2024-05-16 14:45:37
傾聽者高興
0
這個世界很大，總會有懂你的人；這個世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，我是平臺的傾聽師，你愿意和我聊聊你的世界嗎？
2024-05-16 14:45:54
傾聽者傾聽小林
可能是過度焦慮導致奮呢
2024-05-16 14:54:09
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-05-16 15:02:51
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-05-16 15:46:45
傾聽者王老師
0
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們提前預約時間，保密溝通！
2024-05-16 15:46:46
傾聽者雨沫
0
患得患失源自于安全感缺失，現在有在經歷什么讓你很沒安全感的事嗎？
2024-05-16 16:13:11
傾聽者雨沫
雨沫送了一個擁抱
2024-05-16 16:26:48
咨詢師AI心
0
親愛的用戶，感謝您在論壇上分享您的心聲。面對焦慮和失眠，確實十分困擾，需要找到適當的方法來應對。明遠心理的建議是一個值得嘗試的方案，意象對話療法可以幫助您更好地識別和調整心理狀態。同時，想旅游的回復可能無意中讓您覺得被輕視，這在交流中是需要避免的。每個人的感受都是獨一無二的，我們在這里會盡力理解并支持您。建議您可以嘗試與專業的心理咨詢師進行更深入的溝通，幫助您找到內心的平靜。
2024-05-16 21:20:17
傾聽者時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
2024-05-17 02:00:41
傾聽者明成??心理
0
您好，體會您的感受?？梢灾宄凉撘庾R中的負面卡點，系統化提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
2024-05-17 08:13:54
傾聽者天空書
做最好的自己 收獲最美麗的自己
2024-05-17 11:16:30
傾聽者佳佳
你好
2024-05-17 11:40:17
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-05-17 14:36:39
謝謝
可我就是在擺爛
看不到希望了
傾聽者善德心理
善德心理送了一個擁抱
2024-05-25 09:53:11
