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陳勁松心理咨詢師 40歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)108|99%好評(píng)
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商業(yè)心理咨詢中心圖片
匿名
2023-09-20 00:13:53
抱抱TA

女,28歲,因?yàn)橐恍┦虑榻?jīng)常失眠心煩,過去這么久了還是這樣

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,看起來你可能在經(jīng)歷壓力或焦慮,這可能導(dǎo)致你的失眠和心煩問題。有一些自我照顧的策略可以幫助緩解這些癥狀,比如固定睡眠時(shí)間,進(jìn)行適度的鍛煉,嘗試冥想或者深度呼吸等放松技巧。然而,如果你發(fā)現(xiàn)這些問題嚴(yán)重影響了你的生活質(zhì)量,我建議你向?qū)I(yè)人士咨詢以獲取更具體的幫助。
  • 美妮的頭像 美妮
    您好
  • 小丑的頭像 小丑
    聊聊?
  • 情山的頭像 情山
    事情雖已過去,一部分到你還停在原地,既然心煩失眠,可以來聊聊。
  • 匿名 匿名
    [流汗]
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個(gè)擁抱
  • 小丑的頭像 小丑
    怎么了
  • 匿名 匿名
    么事
  • 藍(lán)的頭像 藍(lán)
    晚安??和你一樣
  • 匿名 匿名
  • 小丑的頭像 小丑
    開點(diǎn)中藥調(diào)理調(diào)理
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
  • 呦呦的頭像 呦呦
    過去了。就不要像那么多
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個(gè)擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好可以連麥來和我聊聊嗎?
  • 唯美的頭像 唯美
    什么事呢,聊聊嗎
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個(gè)擁抱
  • 匿名 匿名
    謝謝你們
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個(gè)擁抱
  • 心向?qū)У念^像 心向?qū)?/span>
    心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱
  • 心向?qū)У念^像 心向?qū)?/span>
    你好!說明這些事一直困擾著你,你無法擺脫,建議你通過心理輔導(dǎo)得到改善,希望有機(jī)會(huì)幫到你[抱抱]
  • 聆聽心理的頭像 聆聽心理
    聆聽心理送了一個(gè)擁抱
  • 李會(huì)強(qiáng)咨詢師的頭像 李會(huì)強(qiáng)
    李會(huì)強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
  • 李會(huì)強(qiáng)咨詢師的頭像 李會(huì)強(qiáng)
    你好
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 明成??的頭像 明成??
    特別理解您的心情,我個(gè)人在生活、事業(yè)上也經(jīng)歷了很多,事業(yè)上培訓(xùn)、經(jīng)營、管理,從基層管理至高層管理,總經(jīng)了很多經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),可以給到您借鑒性的經(jīng)驗(yàn),讓您少走彎路。加上近幾年心理咨詢實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),可以助您分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。一、清除潛意識(shí)中的負(fù)面卡點(diǎn),二、清除體內(nèi)積壓的一些怨氣,怨恨等等三、系統(tǒng)化提升認(rèn)知,規(guī)劃未來,提升經(jīng)營人生的能力,提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力
  • 月兒【陪伴傾聽】的頭像 月兒【陪伴傾聽】
    雖然事情過去了,但是那些事情帶給你的感覺,或者傷害依然留在身體的記憶里。
  • 心語(情感,婚姻)的頭像 心語(情感,婚姻)
    國家三級(jí)心理咨詢師??擅長領(lǐng)域?【家庭教育】家長與孩子的溝通問題,學(xué)業(yè)問題?【情感話題】情感分析解惑,戀愛修復(fù),婚姻修復(fù)失戀陪護(hù)?【情緒問題】情緒緩解,情緒問題,抑郁焦慮
  • 彼岸的頭像 彼岸
    彼岸送了一個(gè)擁抱
  • 大叔走啦啦啦的頭像 大叔走啦啦啦
    能說說嗎
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    胡維靜送了一個(gè)擁抱
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    你好
  • 好好生活的頭像 好好生活
    向前看
  • 舒心(情緒解決專家)的頭像 舒心(情緒解決專家)
    有事情讓人心煩確實(shí)是會(huì)影響睡眠,影響健康。什么事情讓你這么不能安心而影響睡眠呢?愿意說給我聽聽嗎
  • 甘菊的頭像 甘菊
    那就把心煩的疏理一下,去掉心結(jié)。另外睡眠還有一些睡眠的衛(wèi)生知識(shí)要了解,希望能幫到你
  • 無敵的頭像 無敵
    可以跟我聊聊天嗎
  • 易和的頭像 易和
    經(jīng)常失眠,有沒有影響到你平時(shí)的生活工作?或者身心健康
  • 天心分析的頭像 天心分析
    天心分析送了一個(gè)擁抱
  • 蜜柑的頭像 蜜柑
    我也老是失眠,我平時(shí)喜歡聽一些助眠的音頻啥的很管用你可以試試
  • 海靈傾聽的頭像 海靈傾聽
    海靈傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好,如有需要幫助,我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通
  • 白昕【傾聽梳理】的頭像 白昕【傾聽梳理】
    白昕【傾聽梳理】送了一個(gè)擁抱
  • 心適小窩的頭像 心適小窩
    心適小窩送了一個(gè)擁抱
  • 匿名 匿名
    謝謝大家
  • 東風(fēng)-情感陪伴的頭像 東風(fēng)-情感陪伴
    雖然過去很久了,但是并沒有完全釋懷,再給自己的時(shí)間,別勉強(qiáng)自己。
  • 靈鹿心理的頭像 靈鹿心理
    傾聽是最好的陪伴,風(fēng)雨路上有我陪你!
  • 清楚| 情感.職場.教育的頭像 清楚| 情感.職場.教育
    因?yàn)樵谝?,所以不得解脫佛家講究六根清凈,去除欲望,就是最好的心理治愈
  • 一生的依靠的頭像 一生的依靠
    一生的依靠送了一個(gè)擁抱
  • 的頭像
    開展心理輔導(dǎo),同時(shí)可以試下用睡眠儀。
  • 情感軍師的頭像 情感軍師
    情感軍師送了一個(gè)擁抱
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個(gè)擁抱
  • ALL IN的頭像 ALL IN
    ALL IN送了一個(gè)擁抱
  • 國優(yōu)律師(療愈生活&法律維權(quán))的頭像 國優(yōu)律師(療愈生活&法律維權(quán))
    若沒有人贈(zèng)予你陽光,那就做自己的小太陽。\\n要把自己活成一束光,自信坦蕩,光芒萬丈!\\n\\n我是張睿心理咨詢師,也是法律援助律師,雙料執(zhí)業(yè)資格,給你帶來不一樣的感受。謝謝你的支持與信任,敞開心扉,坦誠相待,歡迎您的來電,共敘難言之隱,我在這里耐心等你呦!
  • 藍(lán)琪兒的頭像 藍(lán)琪兒
    藍(lán)琪兒送了一個(gè)擁抱
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