女,23歲,這幾天天天想煩人的事也不用問我是什么事因為解決不了要愁死了失眠了該怎么辦才能正常生活

17 15 230

AI心
您好，我是一位心理咨詢師。根據您的描述，您最近經常被煩惱的事情困擾導致失眠。首先，請嘗試找一些放松的方法來緩解您的壓力，如深呼吸練習、散步或約朋友聊天。同時，保持規律的作息，確保每天有足夠的休息。如果您的失眠狀況仍持續，建議您尋求專業心理咨詢師的幫助，以便找到更適合您的應對方法。請記住，身心健康是非常重要的，不要讓煩惱影響到您的正常生活。
一見如故
可以找我聊聊，希望能幫你解決
房·樹·人·心理解讀
房·樹·人·心理解讀送了一個擁抱
房·樹·人·心理解讀
能理解你的心情，很多事情可能一提就煩。但如果說出來一定會給予你幫助的，你對傾聽師要有信心。可以私下聊。
房·樹·人·心理解讀
有興趣的話可以在我這做一個房樹人繪畫的測試，可以很好的了解你現在的狀態。
陳勁松
你好
王群
王群送了一個擁抱
天心分析
有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
王群
如果你想去解決就一定能找到方法，就看你是否愿意邁出第一步
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
靈鹿心理
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！線上專業咨詢，線下實體咨詢店
張金玲
張金玲送了一個擁抱
歷博博
歷博博送了一個擁抱
晨曦
晨曦送了一個擁抱
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好
泓哥情感驛站
泓哥情感驛站送了一個擁抱
秋語
秋語送了一個擁抱
?知否?
?知否?送了一個擁抱
?知否?
你好，可以交流溝通一下
心靈驛站
運動，培養興趣愛好，讀書……
曾老師情感心理
曾老師情感心理送了一個擁抱
曾老師情感心理
失眠很痛苦
辛海軍
您好
艾安
你好
送了一個擁抱
善行
善行送了一個擁抱
心理壹陽
洗腦
董晶
董晶送了一個擁抱
董晶
如果解決不了還有一種選擇就是接受，接受雖然不一定能治愈但是能讓人感覺好一點。
可樂可笑
即使是天大的事，學會放下都算不上大事。
王宇
你好
張宸【婚戀情感】
張宸【婚戀情感】送了一個擁抱
更多內容 APP查看