給力心理
女,39歲,真是死循環。吃東西的時候啥也不想，吃完了就又后悔了，想減肥，想穿好看的衣服，現在的美食就不能搞的又好吃又熱量低。就不能美食與美麗兼顧？
13個擁抱
11條評論
169次閱讀
網友
謝鵬飛心理咨詢
2025-03-26 04:39:20
咨詢師AI心
0
您好！我理解您面臨的挑戰，許多人在追求健康與享受美食之間找到平衡感到困難。減肥和塑形是一個長期的過程，需要堅持和適當的方法。建議可以試著尋找一些低熱量但仍然美味的食品，例如使用替代成分的烹飪方式。同時，增加一些適合的體育活動，如散步、瑜伽等，有助于提高身體的新陳代謝并消耗熱量。心理上不要對自己太過苛責，培養健康的生活態度是關鍵。如果需要更專業的建議，也可以考慮尋求營養師或健身教練的幫助。美麗與美食不必相互排斥，依然可以邊享受人生邊維持理想的體態！
2024-05-02 09:50:22
咨詢師陳勁松
你好
2024-05-02 09:50:36
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-05-02 09:54:02
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2024-05-02 09:55:14
傾聽者高興
0
祝?五一節假日快樂您好~感恩遇見?這里是一個安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂?
2024-05-02 09:55:50
網友語嫣
語嫣送了一個擁抱
2024-05-02 10:03:37
網友語嫣
同感同感，能狂吃不胖多好呀[偷笑]
2024-05-02 10:04:49
咨詢師歷博博
歷博博送了一個擁抱
2024-05-02 10:18:55
傾聽者趙慧英
0
能夠感受到你內心特別的困擾，是呀，作為女性，我們都希望自己能夠身材苗條，吃麻麻香，弄個無拘無束，想吃什么就吃什么，可是吃完之后又擔心，這真的是讓自己很心累呀，不知道你這種情況是有多長時間了呢任何事情的發生一定是有原因的，能夠找到真正有時間可以具體探討一下
2024-05-02 10:33:45
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2024-05-02 10:58:02
傾聽者夢少十分
夢少十分送了一個擁抱
2024-05-02 11:10:26
傾聽者郝海英
可以吃好又能控制體重的，和我聊聊吧
2024-05-02 11:13:05
傾聽者蔣秀青
1
美麗與美食都不可辜負，其實也可以兼顧，就是量的問題，如果配上合理的運動，那么美麗與美食就可以同行！
2024-05-02 12:06:51
傾聽者瑪雅天賦
瑪雅天賦送了一個擁抱
2024-05-02 12:30:07
傾聽者清風情感咨詢（戒賭、恐艾）
清風情感咨詢（戒賭、恐艾）送了一個擁抱
2024-05-02 14:31:25
傾聽者清風情感咨詢（戒賭、恐艾）
0
凡事控制好度，就會更平衡一些。可以找我聊聊
2024-05-02 14:31:48
傾聽者可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
2024-05-02 15:05:31
傾聽者可心聆聽
其實是能平衡的
2024-05-02 15:06:19
傾聽者燕燕老師
0
讓自己產生痛苦的并不是這件事的本身，而是想要的太多，這個世界本來就是殘缺不全的，天一半，地一半，如果一味的追求完美，那你的世界就不是完整的世界。歡迎找我聊聊
2024-05-02 15:26:05
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-05-02 15:34:29
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2024-05-02 17:42:52
咨詢師AI心
0
尊敬的用戶，非常理解您的處境。事實上，很多人會在對美食的熱愛與追求苗條身材之間感到矛盾。蔣秀青提出的建議非常中肯，適度的飲食控制和適當的運動是維持健康體重的有效方式。每個人的體質和生活方式不同，找到最適合自己的平衡點是關鍵。此外，趙慧英也表達了對深入討論的意愿，有時候多一些交流可以帶來新的視角。希望這些建議能給您帶來幫助，祝您生活愉快！
2024-05-02 22:11:09
傾聽者時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
2024-05-03 01:03:26
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-05-06 09:41:54
傾聽者王老師
0
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們提前預約時間，保密溝通！
2024-05-06 09:41:56
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