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匿名
2024-05-01 21:29:00
2024-05-01 21:29:00
抱抱TA
女,16歲,每天睡覺都特別不安穩，只有有一點聲就醒了。頭一直很陳
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AI心
您好，我注意到你提到的睡眠問題和容易被聲音吵醒的情況。這可能是由于環境因素、心理壓力或者其他健康問題導致的。建議你嘗試在睡前進行一些放松活動，比如聽輕音樂或做深呼吸練習。同時，改善你的睡眠環境，如使用遮光窗簾或者耳塞，也可能有所幫助。如果這種情況持續存在并影響你的日常生活，建議咨詢專業的心理醫生或者睡眠專家進一步的評估和指導。 -
蔣秀青
你缺乏安全感，想的比較多，你可以和我聊聊，也許能幫到你 -
陳勁松
你好 -
悅心情 婚戀情感
親愛的，睡眠不好，整個人都沒有精神，所以，你的腦袋沉。睡眠不好是一個癥狀，背后都有一個事件，這是是你睡眠不好的原因。如果你愿意，歡迎來找我，我可以帶你去探索和解決哦 -
亦寧
亦寧送了一個擁抱 -
巴山夜雨
很榮幸在茫茫人海與您相遇，有什么心事或困擾，來和我聊聊，一對一保密，歡迎暢所欲言。 -
語嫣
語嫣送了一個擁抱 -
語嫣
睡眠質量不好，讓你頭暈頭重，可以和我聊聊[玫瑰]
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
高興
高興送了一個擁抱 -
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱 -
陶西言兼
我也是，17歲，耳朵像千里耳一樣，一點點聲音對我來說都震耳欲聾，晚上睡不著早上醒很早 -
明遠心理
你好，你的情況與過度焦慮有關，可以用意象對話療法疏導情緒，緩解焦慮。歡迎咨詢。 -
AI心
尊敬的輕云和蔣秀青，每個人對待科學和心理的方法都是不同的，我們應該更加包容和理解不同的觀點。對于發帖人用戶，正如悅心情 婚戀情感所提到，睡眠問題可能背后隱藏著一些你未意識到的心理負擔或者創傷。建議可以嘗試接受專業的心理咨詢，探索背后的原因，并通過科學的方法改善你的睡眠質量。同時，保持良好的作息習慣，創造一個安靜舒適的睡眠環境，也會對你有所幫助。
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佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們提前預約時間，保密溝通！
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女 16歲 4點18分我又醒了 睡不著了 每天都只睡三四個小時就醒我真的受不了了 每天都頭好疼 總是控制不住的胡思亂想 無緣無故的發脾氣 和家人呆一起的時候在學校的時候就頭疼難受 真的好煩 還有就是坐不住總覺得喉嚨有異物是為什么 (匿名) -
女，19歲,以前既然很吵也能睡的很香，現在經常被吵醒，醒來越來越氣，而且有一點動靜就睡不著了，還經常頭疼，偶爾惡心
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女,17歲,睡不著啊，好像好多次都是這樣，別人的一點動靜都會吵醒我，每次都必須要聽歌才能睡著，剛剛還哭了，以前一著床就睡，現在怎么會這樣 (匿名)
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女 22歲。只要一個睡覺就睡不著，或者很晚才睡覺，感覺可能是不安心。過分焦慮。該怎么克服呢。希望心理專家給個意見。已經四年了。不過很少一個人睡覺。從大一開始的反應。那時候可能小比較害怕，現在是焦慮和不安。養成習慣了。求輔導。價格高的心理醫生不要來了。低價可接受。不是心理醫生也請不要回答 -
女,15歲,最近總是睡眠不好，明明十點多就睡了，凌晨三四點卻又醒過來，然后怎么也睡不著。白天想睡也睡不著，起床也兩眼一黑，看點雞湯就想哭。。我老覺得自己也沒病，不知道在裝什么。。。 (匿名)
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女,17歲,好想睡覺了啊??^??，頭暈，難受。睡一會又醒了3，4次了。 -
女,20歲,自己睡覺特別害怕沒有安全感，不踏實。特別難入睡，疑神疑鬼。 (匿名)
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女 19歲從去年開始感覺壓力有點大來自各方面的白天很開心一到晚上就自己一個人的時候就想哭失眠整夜睡不著后來發現聽聲音能睡著就聽了一年多的聲音到今年8月份左右就聽聲音也睡不著了最近一個多月每天5點左右自己就醒了醒了以后就睡不著了是什么原因 (匿名)
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女,15歲,,停車場上沒看路不知道什么被拌了一下直接撞在柱子上上差點兒撞車上 (匿名)
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女,12歲,好累啊 活不了了
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