女 16歲 4點(diǎn)18分我又醒了 睡不著了 每天都只睡三四個(gè)小時(shí)就醒我真的受不了了 每天都頭好疼 總是控制不住的胡思亂想 無緣無故的發(fā)脾氣 和家人呆一起的時(shí)候在學(xué)校的時(shí)候就頭疼難受 真的好煩 還有就是坐不住總覺得喉嚨有異物是為什么
26個(gè)擁抱
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網(wǎng)友
心理咨詢?cè)谛W(xué)教育的必要性
2025-03-26 21:15:28

傾聽者大上
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“守時(shí)”的內(nèi)涵是什么?時(shí)間,時(shí)節(jié),時(shí)宜,說白了,在正確的時(shí)間里和正確的人一起做正確的事,如果一個(gè)人深夜不睡,哪怕加班加點(diǎn)上班掙錢做事業(yè),都會(huì)對(duì)身體生物鐘造成傷害,你可以試著調(diào)整一下自己的生活或者學(xué)習(xí)習(xí)慣,將大部分事情放到白天完成,白天的生活充實(shí)了,晚上身體帶著你進(jìn)入香甜的夢鄉(xiāng),另外盡量養(yǎng)成““慎獨(dú)”的習(xí)慣,避免或者減少受外部環(huán)境的干擾,做最好的自己,成最大的成就,相信你,行的![玫瑰][玫瑰][玫瑰]
2022-08-10 06:49:08

傾聽者姝緯情感陪護(hù)
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嗯,你這張狀態(tài)不是很好啊,經(jīng)常在失眠。我覺得你的情緒肯定很低落,已經(jīng)是周圍的什么人什么事讓你特別的焦慮痛苦,對(duì)嗎?
2022-08-10 08:39:03

咨詢師陳曉華
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睡不著,早醒,胡思亂想,發(fā)脾氣,這些特征分別是抑郁癥及其他精神疾病的先兆癥狀,請(qǐng)你趕緊做心理咨詢,幫你確診下,好好調(diào)理一下就過來了
2022-08-10 08:49:25
送了一個(gè)擁抱