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陳芹心理咨詢師
42歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
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116
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99%
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問
上饒市戴偉華心理咨詢師工作室
匿名
2024-08-25 17:27:47
抱抱TA
女,15歲,最近總是睡眠不好,明明十點多就睡了,凌晨三四點卻又醒過來,然后怎么也睡不著。白天想睡也睡不著,起床也兩眼一黑,看點雞湯就想哭。。我老覺得自己也沒病,不知道在裝什么。。。
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AI心
你好,看起來你最近的情況可能是有些焦慮和失眠,這種情況會感到日間乏力、情緒波動等。你可以嘗試做一些放松運動、深呼吸,保持良好的作息習慣,適當增加日間活動量,預備好宜人的睡眠環境。同時,適當的心理疏導也很重要,可以嘗試找親友或專業人士聊聊你的困擾,希望能夠幫助你。如果還未見明顯改善,建議去醫院進行一次詳細的檢查。
陳勁松
你好
匿名
你好
張金玲
張金玲送了一個擁抱
心向導
心向導送了一個擁抱
語心
語心送了一個擁抱
心向導
你好!感覺你內心有委屈或是痛苦,如果你愿意,可向我傾訴,希望能讓你內心得到安慰[抱抱]
小天
你好,可以私聊我
向向
向向送了一個擁抱
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
高興聊吧
高興聊吧送了一個擁抱
高興聊吧
你好呀
王宇
你好
孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
孫老師??
你好
語心
最近發生了什么事?失眠讓你焦慮??焦慮會加重失眠,你需要專業幫助。
周老師
周老師送了一個擁抱
佛系老王
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
自在
自在送了一個擁抱
千千闕歌
千千闕歌送了一個擁抱
千千闕歌
你好,我是國家二級心理咨詢師千千,在這里期待傾聽,陪伴,呵護你的內心,通過心理學技術帶你走出心理困境,提升生活品質,展開全新的生活。呼叫我進入正式咨詢階段,一對一咨詢,為你提供專屬心理服務。
AI心
親愛的'用戶',15歲是一個多事的年齡,遇到一些心理和身體上的變化是很常見的。你的癥狀聽起來像是焦慮和失眠,這兩者往往是相互影響的。我建議嘗試一些放松的活動如瑜伽、冥想,這樣有助于夜間安睡。此外,如果可能的話,考慮與學校心理輔導員或找'千千闕歌’這樣的專業人士談談也是一個好選擇。記得,你并不孤單,不要害怕尋求幫助。
慈蕓
放松心情,白天可以適當運動,睡前1小時不要玩手機,可以聽些舒緩的音樂。
佳喵
佳喵送了一個擁抱
明成??心理
這種情況需要總體查看一下原因,心理因素占比應該是很大的,然后總體調整,
清風夜話
清風夜話送了一個擁抱
心島初晴
心島初晴送了一個擁抱
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女,17歲,晚上兩點睡覺早上六點就醒了,不困,什么東西都不想吃,不想出去,什么都不想干,沒幾分鐘就把之前想好的事情忘了,在他人面前裝作很開心,一個人的時候心情比較低落,我這是怎么了
(匿名)
女,14歲,昨天晚上十二點睡的,早上五點就醒了。我明明定的六點多鬧鐘,可就是睡不著了,然后躺床上默背書弄的耿睡不著了。最近幾周都這樣,明明頭疼睡的也不多就是睡不著。可能前段時間睡睡的比較晚吧調整不過來了。每天在學校里晚上在家很多時候心情也不好感覺好累,脾氣還大,有時候又會過度興奮。
女,您好,最近我晚上總是睡不好,要凌晨三四點很困的時候才能小睡一下,睡覺過程中睡眠很淺,不是深度睡眠,想醒就能醒過來,然后早上又很早醒來,醒來了就睡不著,這是怎么回事啊
女,21歲,我總是感覺睡不醒.晚上睡得很好白天起來感覺很困。總是這樣。我怎么回事?
(匿名)
女,這段時間突然晚上睡眠不太好,白天也不睡,到了晚上其實已經困的眼睛都睜不開了,但是腦子特別清醒,就是睡不著,比較苦惱。
(匿名)
女,17歲,,晚上兩點睡覺早上六點就醒了,不困,什么東西都不想吃,不想出去,什么都不想干,沒幾分鐘就把之前想好的事情忘了,在他人面前裝作很開心,一個人的時候心情比較低落,我這是怎么了這幾天特別嚴重,吃飯吃兩口就不想吃了
(匿名)
女 我晚上總是睡不著,凌晨三四點多睡的話就會到下午十一二點,甚至到下午一點才能醒來,明明已經很困了可就是睡不著,如果兩點多睡了,半夜五點多快六點多的時候就又醒了,天亮了也睡不著,晚上的時候心情會低落,胡思亂想,容易哭,白天的時候會好點,我今年16歲
男,16歲,我的女朋友,成長中缺愛愛的環境和陪伴,以至于她變得渴望愛,以至于她變得想討好型人格,我和她相處她就好像兩個人,有時開心,有時不開心,她遇到事情總是選擇把那些不開心藏在心里面,不愿告訴別人,別人問她,她總會回答沒事,她拒絕溝通,我該怎么辦她,怎么把她從泥潭里救出來
女,31歲,我感覺跟人相處很累,我性格的原因吧,不愛說話,不合群,感覺很孤獨
(匿名)
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上饒市戴偉華心理咨詢師工作室
女,15歲,最近總是睡眠不好,明明十點多就睡了,凌晨三四點卻又醒過來,然后怎么也睡不著。白天想睡也睡不著,起床也兩眼一黑,看點雞湯就想哭。。我老覺得自己也沒病,不知道在裝什么。。。
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