男,27歲,有時不想說，睡不著到了很晚確實不舒服，可那又怎樣，想成為最后的神仙，你就該經此磨難。可一到了白天，最低也百分之八十生龍活虎。所以教大家，不要急，不慌不忙，做到務實，一旦切斷了痛苦源，你就成功了。首先不要急著說，哦，我必須睡多長時間，你可以在睡前看看書，聽聽風格類型不同的音樂，喝杯牛奶，緩緩地入睡。如果還是因為睡不著而焦慮那么你可以尋求中心醫院的專業睡眠式教你如何化解睡眠，如何理解睡眠。其次可以適當調整藥物，做到既不排斥藥，也降低藥物的副作用。說了這么多，我最想告訴大家的是，以前的睡眠能幫助到現在，而且你會睡的越來越好，因為我們整的狀態是越來越好。好了，我們來談談降低胃不舒服的幾個小妙招。1冥想，冥想活用。二，強迫對抗強迫，不急，只要是個心理咨詢師就會用強迫對抗強迫，三，安心，安心行我路，做自己愛做的事情，就行了。如果，那就沒有如果了。最后，祝大家早日出禪。如果胃不舒服來了，還有三九，還有奧美拉挫等，多喝水，夏天轉眼就要來了，在我們賴以生存的家園，不缺乏任一領域和行業的人才，你可以尋求專業心理咨詢師特別是睡神的幫助，等等，我們的公眾號是：，。安寧，記住，幻聽也是暫時的，它到現在百分之二十是因為大家都特別疲勞，還有幻聽很會鉆空子，它讓你愛上它，覺得它是真的，還經常時不時提醒你，有人要掐它，它的最終目的是毀滅，讓我們一起集中精力，繼續打敗惡魔，心理的，讓我們接著抗擊心理疾病，等我們完全健康了，上天入地，無所不能。。 (匿名)

男,27歲,先說睡眠，睡得著就睡，睡不著不睡，不強求，也不多求，你做好自己的本職工作就行，這叫白天的睡眠。那晚上呢？？再說強迫感，它好多時候是如影隨形的，你得下意識有意識地跳過去，不慌不忙，不急不躁。至于團圓，時機已經契合了，所以放開步伐大肆干吧。第一，我們不是自己心理上的奴隸，可以都想做什么就做什么，不用朝九晚五，不用一定都要學習。看清現狀，牢牢抓住機會。做時代的幸運兒，博聞強識，好了，我要睡眠了，大家，午安。。一天比一天好，一天比一天會更有精神和力氣。大家都吃點消火的東西，敗敗火，這樣肚子也不會那么痛。自由，平等，和諧，樂觀主義，天天每時每刻都開心。最后說說胃痛，不急不躁，不焦慮，頂著感覺搞，好好生活，吃吃治肚子痛的胃藥。有什么可聯我。只要心安，什么問題也沒有。兵分9路。嗯，就先發這么點吧。 (匿名)

男 睡了八九個小時，把自己整理了下，為什么胃口還是不好

男 窮學生一個 真的想得到專家的幫助 得了胃病20來天 開始自己在學校忍著不想讓家里人知道 每天吃不下飯 悶悶不樂的 后來忍不住就回了家 在家待了7天了 昨天去了醫院檢查 沒啥大毛病 這心情就好一點了 可是學校那邊還好多事 焦慮 不知道是胃病弄的身子虛還是心理出現問題 有點失眠 現在就感覺開心不起來 之前高中因為心理壓力大失眠過一段時間 這次可能就怕還像上次那樣 昨晚還好 睡了大約有5個多小時吧 可是早上還是腦袋不清醒 心情也不好 我好像太在乎睡眠對自己的影響 想讓媽媽陪陪自己 可是工作又忙 只能自己在家里 想問問怎樣才能讓自己開心起來 這樣整天悶悶不樂的真是太難受了 (匿名)

女,我是大三學生，不久前我因為各種原因(有壓力，也有過失眠的陰影)接連幾天整宿睡不好，那幾天情緒非常低落，感覺自己不會睡覺了 ，還上百度上搜了一下，嚇了一跳，有好多人說失眠治不好，還有人失眠好多年等等。之后請假回家兩周，睡眠也差，心神不定，但是有好轉，期間爸爸因為我情緒低落，整天哭哭啼啼而氣得高血壓發了，媽媽說你再這樣就會成精神病，要我快點好起來。那個時候真的心神不定，他們說得我很容易受影響，開始擔憂未來要這樣怎么工作，怎么生活，從事什么工作等等。回學校后，剛開始，我非常敏感，情緒低落，悲觀。同學們說得話，涉及到睡覺我就會特別注意并思考。之后慢慢過渡，同學們安慰，我也慢慢好了，睡覺時間變長了，有時很快就睡著了。但是現在我發現我變得很在乎睡覺，而且覺得自己睡覺不輕松，跟以前不一樣，睡覺得時候會很刻意得想自己怎么睡著，幾點睡著，睡幾個小時等等，結果這樣在自己意識模糊時，又會被自己給弄精神。我覺得自己太在乎睡覺，睡前想太多給了自己太多負擔，是不對的，該克制，但是越是這樣，越不會處理。有時又自己勸自己說時間久了一切都會淡忘，慢慢就好了，可是這種信念有時只是想想而已，自己沒法相信。請問我該怎么辦

男,32歲,現在沒睡，感覺胃好痛，而且睡了的話白天就更想睡，如此循環會惡心，頭暈頭痛和胃痙攣，所以盡量。嗯 (匿名)

半夜三更睡不著胃疼的要命，怎么辦，不想吵著旁邊的人 (匿名)

男,22歲,有沒有，人聊天啊聊什么都可以

男,27歲,有時不想說，睡不著到了很晚確實不舒服，可那又怎樣，想成為最后的神仙，你就該經此磨難。可一到了白天，最低也百分之八十生龍活虎。所以教大家，不要急，不慌不忙，做到務實，一旦切斷了痛苦源，你就成功了。首先不要急著說，哦，我必須睡多長時間，你可以在睡前看看書，聽聽風格類型不同的音樂，喝杯牛奶，緩緩地入睡。如果還是因為睡不著而焦慮那么你可以尋求中心醫院的專業睡眠式教你如何化解睡眠，如何理解睡眠。其次可以適當調整藥物，做到既不排斥藥，也降低藥物的副作用。說了這么多，我最想告訴大家的是，以前的睡眠能幫助到現在，而且你會睡的越來越好，因為我們整的狀態是越來越好。好了，我們來談談降低胃不舒服的幾個小妙招。1冥想，冥想活用。二，強迫對抗強迫，不急，只要是個心理咨詢師就會用強迫對抗強迫，三，安心，安心行我路，做自己愛做的事情，就行了。如果，那就沒有如果了。最后，祝大家早日出禪。如果胃不舒服來了，還有三九，還有奧美拉挫等，多喝水，夏天轉眼就要來了，在我們賴以生存的家園，不缺乏任一領域和行業的人才，你可以尋求專業心理咨詢師特別是睡神的幫助，等等，我們的公眾號是：，。安寧，記住，幻聽也是暫時的，它到現在百分之二十是因為大家都特別疲勞，還有幻聽很會鉆空子，它讓你愛上它，覺得它是真的，還經常時不時提醒你，有人要掐它，它的最終目的是毀滅，讓我們一起集中精力，繼續打敗惡魔，心理的，讓我們接著抗擊心理疾病，等我們完全健康了，上天入地，無所不能。。 (匿名)