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劉建軍心理咨詢師 53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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學生心理咨詢年度分析
匿名
2024-04-06 00:59:01
抱抱TA

男,32歲,現在沒睡,感覺胃好痛,而且睡了的話白天就更想睡,如此循環會惡心,頭暈頭痛和胃痙攣,所以盡量。嗯

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    你好,我是心理咨詢師。根據你描述的情況,可能你的生物鐘被打亂了,這可能會導致你的身體不舒服,包括睡眠問題,惡心,頭暈,胃痙攣等。你可以嘗試一些調整睡眠的小技巧,例如在晚上設置固定的上床時間,避免過于刺激的食物和飲料,并在白天進行適量的運動。此外,如果你的胃部不適持續存在,建議你尋求醫生的幫助,并進行適當的治療。
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