男,32歲,還是有點點強迫感，但只要思維不混亂，能堅持就行。大力，無為。。用自己的內心感悟世界，感悟他人。一天一變。好的，我會幫助所有人徹底地走出來的。那么，下一步，大家要學會寬容，包容一切，，湖北理工。還有，秋天大家都憂郁，但記住，總比抑郁強，而且，不要生無可戀。至于我的話，繼續保持年輕，健康，平穩的心態。安心行我路，不問江湖事。嘻嘻嘻哈哈哈，做自己，一往無前，再大的困難咬牙堅強，做它，努力，呀?。?！我能，我能行，一切不好的都會過去。記住，你是你，你永遠是你。一點點分裂感算不了什么，這可能與自己的原生家庭有關，長期地不在一起生活，不知道是要鬧啥子，安定。我，沒有強迫了，我，好了。我，是中心醫院的院長。我，想干嘛就干嘛。我，沒有學習給我帶來的深層壓力。放心，盡快徹底走出來。只要我徹底走出來，什么都好了。境無所不在，境，安。我，活了 (匿名)

男,33歲,反正我是舒服了，可就是還覺得有點小孤單，所以需要排解和釋放。高中那兩年，坐禪坐的很枯。所以得明白，強迫會走遠，一切都會走遠。即使我還會有點急，但終究會不急。即使還有暴風雨，我，就在這兒，看你再來。我在急什么？應該是長期沉浸在一個思維里，把自己陷進去了，就是怕沒吃的。說出來好多了。我不是一個人在戰斗，是和所有的親人在頑強拼搏。相信吧，mum。如果還有明天，我要告訴全世界，我好了，我就要徹底地走出來了，因為我們都有愛，愛能超越生死，能撫平世間一切的創傷，讓我們相約醫院，相約春節。記住，你很棒。如果讓我再選，我還是會為自己愛和以愛之名的人戰。因為那段創傷確實需要應激，作為我，有這個實力和能力。好吧，說說最后的急，其實我是擔心我媽老編排我，那有什么怕的，都是幻聽，沒了都不怕，還怕幻聽？？至于這種抑制的感覺，我覺得只要我不沉溺于其中，我就可以得以解放和解脫，相約school。抑制，你再來試一下。長期沒有把最需要表達的愛表達出去是會抑制，但它越來，我得越勇，戰勝它。。天天保持好的心情，狀態，就能一往無前。如果再向從前那么強迫癥，我，還活著。而且活得相當不錯。我需要鼓勵，支持。。？！ (匿名)

男,26歲,覺得不是那么強制，需要改進。有點憂傷，主要是之前太入戲了，希望自己能開心自如地過好每一天，不再一根筋。下午睡了6個小時，這會兒醒了，真舒服。。睡之前很抑制，因為好了，讓強制的東西自己來，然后自己走，不強求，也不強迫它，自然，平穩，緩慢地不急不躁地和它和解。今晚和以后都能眠個好覺了，不再敏感?；寐?，其實是長期對親人的想念所致，希望自己不要過于地隨波逐流，餓了就吃。渴了就喝，不多想。最后祝愿所有的神仙朋友們都加油，不強迫，求上進，首先要過好每天的日子 (匿名)

男,32歲,又抑制了一下，雖然過往都漸漸過去。堅持，痛楚一百已經徹底過去了，哈哈。嗯嗯，幻聽，你跟我走遠點。珍重哦。啊 (匿名)

男,30歲,強迫是沒有了，可還是有點過分追求完美。不再鉆牛角尖的感覺真好，郁悶也還有，但我會盡我所能去克服。深層壓力來自初高中，初中開始就幻聽天天聽見有人說我壞話，又看不見黑板，所以很壓抑也很憤怒，從那時起變的很孤僻，不太愿意和人說話，覺得很累。到了高中，課業壓力更大，我開始試著和人交往，緩和多了，我也從人際交往中得到愉快感，可強迫癥狀變的太嚴重了，開始出現余光強迫還有口吃強迫?，F在的我更努力，更堅強，但也更平和，喜歡與人打交道，不再孤僻?？晌疫€是有一點點不適應，不適應新的周圍的所有環境?？辞遄约?，做回那個幽默開朗的我，相信什么都能行。I can ！！期間我也出現過分裂，認為自己不是自己媽媽生的，還有肌無力，大腦有幾天特別是回老屋那天什么也不能想，想任何問題都頭痛欲裂。我得更加地努力一點，想開一點，因為一切都會過去，我還有你們所有人，還有。所以我明白了一個新的道理，就是得積極思維，積極思維能改變大腦多巴胺的分泌，也能恢復神經遞質。加油，小小，你能行的，你一定能最快最舒服度過這最后幾天不舒服的。如果再郁悶不想活了的念頭跑出來，就干掉它，因為你是真的，你活在現在，活在當下。如果有驚恐感，加強自信，心安，一切都會朝著好的方向去，更何況是現在，努力吧加油吧。你就是你，你會一往無前。但還是有點吧郁悶，那就交給咨詢師啰 (匿名)

男,28歲,幻聽，經常聽到表妹再那兒叫我。一方面是我對她的肯定另一方面是自己心急。所以得沉下心來。比如下圍棋，打電動。馬上端午了，好好享受當下。明天去找心理醫生。得一直開開心心的，好好地展望未來。以前壓力確實太大了。現在沒壓力了，松下來舒服。所以安心，不計較。 (匿名)

男,28歲,我郁悶是因為小學時就有幻聽，有個同學老找我茬，總煩我，所以我需要合理宣泄出來。悶悶的感覺，睡了兩覺，睡眠還非常好，希望保持。還有一點點強制，一方面是擔心我媽說我，雖然，她一般就是心理不舒服我。所以有了一個主意，安心，就是舒心。人生嘛。要徹底放松下來，然后胃也舒服了，消除焦，沉靜下來，感受當下，感受生活，活出精彩。不再問我是誰，我就是媽生的。 (匿名)

男,主要是感覺自己快要走出來了，所以特別興奮和激動，希望自己能做到更好，，那么是什么攔著我了呢？？？？？一個是僵硬性思維，再一個是不快樂長久心境和一個過度疲勞曾。所以現在得長治久安，帳快樂，樂此不疲，做一些力所能及的家務。經常和大家分享沒有得上強迫性神經癥的快樂感覺，遺忘，忘記，平安。想什么問題不過激，不偏執，放下，把最后一點點禪化開。每天都開開心心的，今時不同往日。安樂而祥和。做最真正的自己。忘，忘，忘，忘，馬上兒童節，好好過個節，大朋友陪小朋友一起過。滿意，自在，安心，什么都不想了，就想著，家

女,15歲,剛失戀，怎么才能忘記前任。。。。。。。。。 (匿名)

男,33歲,讀書，看到一句話，“煉獄才是真修行，烈焰當中有寂靜”，心有觸動。,,,想到快川和尚因得罪權貴，寺廟被火圍住，最后泰然自若，打坐涅槃，“安禪何必須山水，滅卻心頭火亦涼”。,,,消滅妄想，安頓心靈，這是無數前人走過的路。雖不能至，心向往之，這是前行的方向。,,,遇到挑戰，是怨天尤人、牢騷滿腹，還是把人生中發生的一切當作功課，全在自己的選擇。,,,有讓自己有點難受的事，應該歡喜才對，又有機會發現自己的慣性模式了，又有機會直面自己的內心了，又有機會磨練靈魂讓心靈進階了。,,,就像《易經》所說，一陰一陽之謂道。人生有陽光就有陰影，有得就有失。真正有大智慧的人都知道遵循大道。比如曾國藩在把自己的書齋命名為“求闕齋”就是如此。,,,也許因為一個小小的挫折，避開了大禍，集聚了福氣也未可知，我們又怎么知道下一個路口等待我們的是什么？,,