女,16歲,我不知道這個算什么，但它已經影響到了我的生活，可能還會影響到以后，所以還是打算問一下。 直接舉例子說吧，我這幾天在國外的一個夏令營里，來之前我一直想要在這里多交點朋友多和朋友出去玩什么的，但是真的看到新同學的時候又突然特別害怕，尤其是當她們之間交流的很開心的時候，很想跟著一起聊但是又不敢插話，尤其害怕在自己插話的時候其他人都看著我，我就會一個字都說不出來。我其實很想去找她們但是真的想這么做時卻一直在逃避，我甚至會害怕在食堂里碰到她們，還會因為怕她們來找我出去玩而故意反鎖房間門假裝自己不在，我也不知道為什么，就是覺得很尷尬。我知道她們人都很好但是我就是沒辦法去找她們，我也知道這樣下去不行，但是我改變不了。能不能幫幫我，謝謝了！！！ (匿名)

女 與人大部分人相處不會放開自己，甚至與家人也一樣，在學校宿舍時舍友們都會說說笑笑，我就是不敢和她們說話，不敢發表意見，家里來客人了，我時常會躲到房間里，能不打招呼盡量不打，路上最怕遇到認識的人，而且上課時我總是怕與老師對視，也怕他們總是注視著我，因此還與老師產生了誤會，我覺得我這樣會影響老師上課，就一直自責，沒法認真聽課。我自己覺得是社交恐懼和對視恐懼，我該怎么辦呢？ (匿名)

女,18歲,從初中開始，不敢和任何人說話，甚至于在學校辦個卡也不敢去，更不敢和老師說話，我還總是因為一件小事就懷疑別人對我的真心，我總覺得所有人都討厭我，其實也有同學和老師來和我說話，可我就是覺得他們別有用心，甚至有些討厭他們的接觸，我怕他們的內心不是所表現出來的樣子，我不敢碰他們，可我知道，我的內心很渴望他們的喜歡，僅是一點點也能讓我開心好久，我和人說話，總要思考好一會，想著怎么說才能不被討厭 (匿名)

女,15歲,一閉上眼睛好多事情涌進腦海里，現在覺得自己超社恐，甚至連正常生活都不能自己進行，在比較陌生的環境里，就完全沒有安全感，很害怕陌生人主動跟自己說話。就算是跟熟悉的人，我也會思慮很多，用在揣測別人是帶著什么目的和自己接近。跟家人，我只有在情緒很不好的時候會尋求他們的幫助，平時我對于他們對我的關心甚至是厭煩的，我很討厭這樣的自己。關鍵我自身又是一個矛盾體，我就是一個好勝心非常強的人，就比如我不喜歡安于現狀不知道算不算好勝心，我不喜歡我社恐，我自己嘗試著做了很多改變，比如主動跟人家找話題講話，做自己平時不敢做的事情，但是我發現這給了我更大的困擾。我的班主任，看我英語成績班級第一，當時班里沒有人愿意做英語課代表，因為是理科班的原因，她就當眾點名希望讓我當了，當著這么多新同學的面我也不好意思拒絕想著課下再跟班主任說，但是就在這些間隙里，我決定通過這個練練膽子，但是經過了這一個學期，我的膽子并沒有壯起來，我更加杞人憂天了，我可能是擔心自己做的不好，可能是因為跨度更大了，一個本來就很內向的女生突然讓她在講臺上頒布指令之類的話，面對著這么多人的面孔。現在暑假，我很擔心開學，現在天天窩在家里，就來來去去和那關系比較好的同學聊天，我感覺自己完全失去了社交的能力，害怕出門見人。現在我覺得自己真的沒有人稀罕，在生活中我總是拿自己跟人家比較，就比如暑假剛開始幾天，我和我的好朋友報了一對二課程，那個老師是學姐，我總是不自覺觀察她對待我們兩個的區別，她好像跟我更難相處，但是我思來想去也沒找到原因。生活中也是，就是沒有人想跟我處好，雖然這個東西不重要吧，但是我還是很希望有一個能夠交心的朋友，能夠互訴心事。說到這個我又想起來，我是一個分享欲非常強的人，我總是跟我的同桌分享很多事情，沒有想太多，但是我覺得她似乎不是很感興趣，我只能遏制自己不要主動跟她講這么多東西。哈哈，我還是一個總喜歡跟人家抬杠，總覺得自己有理的人，可能這是我不討喜的原因吧，應該沒幾個人能承受像我這樣的朋友。真的很害怕跟人交流，特別跟異性，也不知道什么原因。這么長的碎碎念會有人看嗎?，就當是樹洞吧。 (匿名)

女 我今年十七歲半，上高二，我在人面前不敢說話，除了陌生人就是連我父母跟哥哥都說話少之又少，與人交往總會覺得說這個不對那個不對，連問個路都覺得不敢問，總覺得別人會怎么怎么想自己，有親戚說些盡管是玩笑話吧都覺得像是在嘲笑自己，自己會感到特別難過，難堪和尷尬，偏偏又不敢反駁，也不敢出聲，有時候放假在家起晚了，家里來了很多人聽到聲音覺得瞬間不想起來了，好像起來會被嘲笑，寧愿餓著也要等人走了才敢起來，連人多聚餐都不太敢上桌，也不知道在怕什么，每次人多都要拿手機去分散自己的注意力，不讓自己那么注意別人的目光，盡管根本沒人跟你聊天，每天悶在家里，跟人聊天不會超過十句就沒有話題，與一個人玩的好不會超過一周就會吵架，雖然我很在意可是總是避免不了，我想多點朋友，多點話題，我該怎么辦？

女 這個問題我不知道該怎么說，總是有心理問題，比如今天晚上我們班有個聚會，然后每個人都有零食，我的零食還沒吃完，別人已經快吃完了，然后別人問我干嘛不裝起來，我回答:裝起來會不會很尷尬，她說尷尬什么，我們也一樣。然后我們后面是師妹，師妹就看著我們吧，我不知道師妹怎么想，反正我覺得很尷尬，關鍵是，我一直一個人坐著，沒有跟別人怎么說話。 還有就是，每次看見男生，我都會裝作看不見是男的，直接看著那男的旁邊擦肩而過，我不敢看他的眼睛，不知道是有什么心理問題。 (匿名)

女 直都有這種情況，就是不敢和別人交流，不敢看別人的眼睛，特別是男生，和別人不知道說什么，高中基本上不和別人交流，現在和別人關系都不好，不知道和他們說啥，別人的一舉一動都可能影響我的情緒，我還想特別多，一天瞎想。感覺生活好迷茫 (匿名)

女 在學校不敢與別人交流，害怕別人知道自己的想法，但又想別人注意到

女,32歲,唉～曾經表姐向我借錢，我辛辛苦苦賺得錢不想借。。。。。。現在輪到我缺錢了。。。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)

女,17歲,我有時下課很晚，我爸會騎摩托來接我，但每次開車速度都很快，我特別害怕，車經過路障顛一下也很難受，也告訴過他開慢點，但沒有改變。昨天他開車又特別快，我跟我爸抱怨了一句，我明顯感到他不樂意，速度是降下來了，后面過一個綠燈，有輛白車啟動停住，左右都沒車，他就不停按喇叭然后繞過去。回家后就把門一閉。到今天晚上都沒和我說話。我理解我爸上班會有辛苦，但開車快太危險，我是真的怕有一天我就要死在路上。我該怎么緩和氣氛？我還想問一點，我同學也跟我說過她爸開車快，她坐后座上都膽戰心驚。所以為什么那么不要命的開車即使后座是自己的親人 (匿名)