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林芳心理咨詢師
60歲
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3428
人
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99%
好評
咨詢
問
心理咨詢夏天
匿名
2024-03-21 17:14:48
抱抱TA
女,30歲,情緒不好得避免些什么呢。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
10
6
124
AI心
理解您的情緒現(xiàn)在可能不太好。一些建議可能會有所幫助:首先,盡量避免過度壓力,找到適當(dāng)?shù)姆绞絹肀磉_(dá)您的感受,比如寫日記、畫畫、聽音樂等。其次,保持良好的生活習(xí)慣,如適當(dāng)?shù)倪\動、充足的睡眠、健康的飲食。要記住,每個人都有不好的日子,但是重要的是我們?nèi)绾螒?yīng)對這些日子。如果情緒仍然很難控制,可能需要尋求專業(yè)的心理咨詢師的幫助。希望這些建議對您有所幫助,并希望您能盡快好轉(zhuǎn)。
高興
高興送了一個擁抱
高興
這個世界很大,總會有懂你的人;這個世界也很小,只有懂的人才能在同一片天空下,我是平臺的傾聽師,你愿意和我聊聊你的世界嗎?
情山
避免一個人憋壞,也別隨意遷怒發(fā)泄,找合適的渠道和方式去表達(dá)出來,比如可以找咨詢師聊聊。
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
陳勁松
你好
小糖
低等的辦法,找到適合自己宣泄的途徑,中等的辦法,生活中減少容易引起崩潰的機(jī)會,高等的辦法,找到自身哪些方面會讓自己情緒不好,并把它搞定
東方心語
你好,可以選擇安全的方式宣泄情緒,為減少造成不好的情緒,可以調(diào)整自己的生活模式和認(rèn)知模式,如果需要可以針對你的具體情況探討一下,找到更有效的方法
明遠(yuǎn)心理
您好,負(fù)面情緒不會自己消失,需要被看到和疏導(dǎo)。歡迎咨詢。
亦寧
亦寧送了一個擁抱
若洢傾聽你心靈
避免惹你起情緒事件……
海濟(jì)心理
海濟(jì)心理送了一個擁抱
辰曦心靈
這個世界很大,總會有懂你的人;這個世界也很小,只有懂的人才能在同一片天空下,我是平臺的傾聽師,你愿意和我聊聊你的世界嗎?
曾富心理
曾富心理送了一個擁抱
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好
明成??心理
您好,體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路。[握手][握手]
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女 就是,怎么說。。。我經(jīng)常情緒會不好,請問有什么調(diào)節(jié)的辦法嗎?
女,31歲,情緒總是不好咋辦。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
(匿名)
女,30歲,情緒不穩(wěn)定怎么辦,時而寬容,時而計較,時而不計較。
(匿名)
女,24歲,如何調(diào)節(jié)不良情緒,總是被不好的情緒左右,尤其是遇到事情的時候。如何有一個良好的心態(tài),讓自己不要總拘泥于眼前?
(匿名)
女,40歲,心情不好的時候,你們都做些什么呢?,希望看到大家的智慧。
女,32歲,兩個人情緒都不穩(wěn)定。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
(匿名)
女 醫(yī)生您好!我今年情緒極度消極,家里一有事就會煩燥上火,不愿意擔(dān)心事,只想躲在自己家里待著,更見不得他們幸福高興的樣子,脾氣變的比過去更倔強,現(xiàn)在一心想找個機(jī)會出門坐車到外邊散心欣賞風(fēng)景。家人親戚們的生日宴很不愿意出席參加。總覺的他們的喜慶、歡慶日子與我無關(guān),更怕家人、外人當(dāng)眾人面說我什么!吃的不愉快!心里想著:惹不起,還躲不起了。
(匿名)
女 經(jīng)常情緒不好怎么辦?總是為一些事情煩惱
(匿名)
女,30歲,為什么總是去學(xué)別人不好的地方。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
(匿名)
女,31歲,看看我的父親對我做了什么,對我還算輕的,把媽媽關(guān)在黑屋子里不給治病關(guān)了7年。理解不了他們的做法。
(匿名)
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問
心理咨詢夏天
女,30歲,情緒不好得避免些什么呢。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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