給力心理
女,30歲,情緒不好得避免些什么呢。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
6個擁抱
10條評論
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網友
心理咨詢夏天
2025-04-01 07:17:56
咨詢師AI心
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理解您的情緒現在可能不太好。一些建議可能會有所幫助：首先，盡量避免過度壓力，找到適當的方式來表達您的感受，比如寫日記、畫畫、聽音樂等。其次，保持良好的生活習慣，如適當的運動、充足的睡眠、健康的飲食。要記住，每個人都有不好的日子，但是重要的是我們如何應對這些日子。如果情緒仍然很難控制，可能需要尋求專業的心理咨詢師的幫助。希望這些建議對您有所幫助，并希望您能盡快好轉。
2024-03-21 17:15:02
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2024-03-21 17:30:37
傾聽者高興
0
這個世界很大，總會有懂你的人；這個世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，我是平臺的傾聽師，你愿意和我聊聊你的世界嗎？
2024-03-21 17:30:41
傾聽者情山
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避免一個人憋壞，也別隨意遷怒發泄，找合適的渠道和方式去表達出來，比如可以找咨詢師聊聊。
2024-03-21 17:31:11
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-03-21 17:33:10
咨詢師陳勁松
你好
2024-03-21 17:33:26
網友小糖
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低等的辦法，找到適合自己宣泄的途徑，中等的辦法，生活中減少容易引起崩潰的機會，高等的辦法，找到自身哪些方面會讓自己情緒不好，并把它搞定
2024-03-21 17:34:02
傾聽者東方心語
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你好，可以選擇安全的方式宣泄情緒，為減少造成不好的情緒，可以調整自己的生活模式和認知模式，如果需要可以針對你的具體情況探討一下，找到更有效的方法
2024-03-21 18:00:31
傾聽者明遠心理
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您好，負面情緒不會自己消失，需要被看到和疏導。歡迎咨詢。
2024-03-21 19:04:32
網友亦寧
亦寧送了一個擁抱
2024-03-21 19:23:49
傾聽者若洢傾聽你心靈
避免惹你起情緒事件……
2024-03-21 20:26:35
傾聽者海濟心理
海濟心理送了一個擁抱
2024-03-21 21:05:43
傾聽者辰曦心靈
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這個世界很大，總會有懂你的人；這個世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，我是平臺的傾聽師，你愿意和我聊聊你的世界嗎？
2024-03-21 21:21:39
傾聽者曾富心理
曾富心理送了一個擁抱
2024-03-21 21:40:30
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-03-22 08:53:57
傾聽者王老師
你好
2024-03-22 08:53:59
傾聽者明成??心理
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您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。[握手][握手]
2024-03-23 06:45:53
