給力心理
女,40歲,心情不好的時(shí)候，你們都做些什么呢？,希望看到大家的智慧。
11個(gè)擁抱
18條評(píng)論
252次閱讀
網(wǎng)友
湖北省私人心理咨詢
2025-03-25 20:08:50
咨詢師AI心
2
你好，當(dāng)心情不好的時(shí)候，我們可以嘗試以下幾種辦法：1.進(jìn)行一些喜歡的活動(dòng)，比如閱讀、畫畫、跑步等。2.與親友分享，讓他們傾聽你的困擾。3.進(jìn)行自我反思和自我成長，觀察自己的情緒，理解它的起源。4.嘗試靜心冥想或者瑜伽等放松身心的運(yùn)動(dòng)。5.如心情一直低落不能自已，推薦尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。希望這些建議對(duì)你有幫助，記住，每個(gè)人都值得擁有快樂和平和的心境。
2023-11-04 21:43:42
網(wǎng)友巴山夜雨（醫(yī)院心理治療師）
親，我現(xiàn)在可以陪你聊天。
2023-11-04 21:48:17
網(wǎng)友若曦??
0
和朋友聊天，約朋友逛街，約朋友喝酒，想干嘛就干嘛！只要自己開心就行
2023-11-04 21:53:42
咨詢師陳勁松
你好
2023-11-04 21:53:44
青梅暖暖心理咨詢師送了一個(gè)擁抱
咨詢師張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱
2023-11-04 22:00:28
網(wǎng)友慕音
慕音送了一個(gè)擁抱
2023-11-04 22:05:13
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
2023-11-04 22:08:39
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
2023-11-04 22:11:21
咨詢師辛海軍
你好
2023-11-04 22:26:15
咨詢師王宇
你好
2023-11-04 22:27:32
網(wǎng)友崽崽
無聊的時(shí)候就和我哥喝酒把我哥灌醉??
2023-11-04 22:40:22
傾聽者開心紅姐
0
我心情不好時(shí)會(huì)思考一下方向在哪里，減少內(nèi)耗，你呢？
2023-11-04 23:08:33
傾聽者風(fēng)語者
風(fēng)語者送了一個(gè)擁抱
2023-11-04 23:08:59
傾聽者黃老師
你好
2023-11-04 23:19:56
傾聽者白龍馬老師
白龍馬老師送了一個(gè)擁抱
2023-11-04 23:37:03
傾聽者之菡情感陪護(hù)
冥想
2023-11-04 23:40:51
傾聽者之菡情感陪護(hù)
0
我是丁火，用神木，所以見樹林，個(gè)人能量就立即上來，你知道自己的用神嗎？?以快速提升能量
2023-11-04 23:42:01
傾聽者高興
高興送了一個(gè)擁抱
2023-11-04 23:52:00
傾聽者高興
你好！
2023-11-04 23:52:09
傾聽者彩虹
1
首先，明確是什么原因讓自己心情不好，可否做出一些努力去改變。另心情不好時(shí)，你可以去做一切能讓你感到身心放松的事情，諸如運(yùn)動(dòng)、看書、旅游等，哪怕是睡覺、購物……
2023-11-05 00:33:34
傾聽者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2023-11-05 02:29:36
傾聽者梧桐樹
玩玩手機(jī)
2023-11-05 05:23:33
傾聽者明成??心理
0
特別理解您的心情，可以助您清除卡點(diǎn)、提升認(rèn)知、規(guī)劃未來，提升經(jīng)營人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力。
2023-11-05 07:05:35
傾聽者開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個(gè)擁抱
2023-11-05 07:06:13
網(wǎng)友博謙老師
0
讀書，聽音樂，爬山，特別是爬到山頂吼幾嗓子，人都有不同的處理自己心情的方式，適合自己就好，同時(shí)情緒是要宣泄出來的
2023-11-05 10:01:48
網(wǎng)友安卓寶貝
吃甜食
2023-11-05 11:49:02
傾聽者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2023-11-06 09:13:45
傾聽者王老師
你好
2023-11-06 09:13:50
網(wǎng)友安然
你好
2023-11-10 00:04:03
