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零 285天前在線

2024-03-16 18:00:25

抱抱TA 回復(fù)

女,20歲,emmm失眠，經(jīng)常失眠，說實話我有點害怕睡覺了，但是我真的很困了很累了，我嘗試入睡，但是每次要睡著的時候我就會看到一群人圍著我，嘀嘀咕咕的討論我，說我，我聽不清，我不知道她們在說什么，她們是透明的人，像是……？靈魂？我不知道，我不想她們討論我，我不想聽到她們的聲音……好吵，，好煩?

7個擁抱 45條評論 517次閱讀

網(wǎng)友

生活頻道女心理咨詢師

2025-03-30 23:40:56

咨詢師AI心

0 你好，非常理解你現(xiàn)在的困擾，你的情況看起來像是惡夢或者夢魘的體驗。有時這與過度的壓力或焦慮有關(guān)，建議你先試試定期運動、保持良好的睡眠習(xí)慣。如沐浴、閱讀或進行深呼吸練習(xí)等方式，這些可能幫助你放松和緩解焦慮。如果情況沒得到改善，建議你尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，以探索并處理可能的心理壓力源。

2024-03-16 18:00:34

咨詢師陳勁松

你好

2024-03-16 18:00:49

傾聽者高興

高興送了一個擁抱

2024-03-16 18:01:30

傾聽者高興

你好

2024-03-16 18:02:07

她們一直都在討論我，一直在說我，聲音越來越大距離越來越遠，我好像陷入了一個深淵，黑黑的，她們就在上面的出口，唯一的光亮口，她們堵著那個出口，還在罵我，我不知道，我想跑，可是越來越黑越來越黑聲音也越來越大我就睡不著，好吵，好多聲音

傾聽者小賢

我的傾聽費很低，如果可以，找我聊天吧

2024-03-16 18:02:56

網(wǎng)友喵喵果然多

喵喵果然多送了一個擁抱

2024-03-16 18:08:48

網(wǎng)友喵喵果然多

0 啊啊啊啊啊寶！先抱抱你！辛苦了，能說出來真的很棒?。?！首先你要了解到自己是為什么會這樣~！是這樣的，這是一種正常的心理現(xiàn)象，一般是焦慮壓力過大或者是思維太過活躍的時候，又或者是非常累的時候才會這樣，因為你的大腦可能處于一種高度興奮的狀態(tài)，導(dǎo)致出現(xiàn)的一種錯覺，感覺到有人在身邊討論自己

2024-03-16 18:11:53

網(wǎng)友喵喵果然多

0 T T睡不著的時候勉強自己睡覺反而會更加焦慮，這種時候稍微放松身心或者轉(zhuǎn)移注意力會比較好，可以進行一些瑜伽冥想之類的嘗試……

2024-03-16 18:13:06

網(wǎng)友。。。

呃你是不是幻聽了，去醫(yī)院看看

2024-03-16 18:24:15

網(wǎng)友。。。

0 去精神?？漆t(yī)院的睡眠門診看看，真的，會有用。

2024-03-16 18:25:09

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2024-03-16 18:30:39

傾聽者欣升心理

有幾個月了啊

2024-03-16 18:50:59

網(wǎng)友小糖

似乎是強迫性意向，你嘗試過和他們交流嗎

2024-03-16 18:52:58

傾聽者知愿心理咨詢

0 臨床心理咨詢實習(xí)生，有督導(dǎo)師，遇到問題督導(dǎo)師會提供幫助；雖然經(jīng)驗不足，但有足夠的熱情、愿意用心傾聽，能夠積極陪伴，盡全力協(xié)助您走出困擾、解決問題。非常感謝您的信任和認同！

2024-03-16 19:02:34

網(wǎng)友不愛我別生下我

感覺你好像被欺負過[委屈]

2024-03-16 19:15:12

咨詢師王宇

你好

2024-03-16 21:09:06

傾聽者曉彤老師

0 你好，我是心理咨詢師曉彤老師，如果有需要幫忙的可以聊一聊！

2024-03-16 23:01:32

傾聽者明成??心理

0 您好，體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高?？芍宄c等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。[握手][握手]

2024-03-17 06:49:33