給力心理
女,19歲,減肥以后越來(lái)越焦慮了。我是運(yùn)動(dòng)+節(jié)食，可能基礎(chǔ)代謝沒(méi)調(diào)過(guò)來(lái)，體重很容易上漲。本來(lái)給自己隔一段時(shí)間訂了一個(gè)放縱日，結(jié)果吃完就全催吐了。現(xiàn)在只要逢年過(guò)節(jié)或者放縱日一吃飽就心里難受就想催了，最近幾個(gè)月每天要么就是只吃一點(diǎn)，要么就是吃正常量然后催了
10個(gè)擁抱
15條評(píng)論
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網(wǎng)友
心理咨詢的技術(shù)和信任有什么關(guān)系
2025-04-03 01:39:49
咨詢師AI心
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親愛(ài)的，看起來(lái)你正在經(jīng)歷一段難熬的時(shí)間，感到更多的焦慮。控制飲食和體重是個(gè)人健康的重要步驟，但是強(qiáng)迫自己吃或吐是對(duì)身體健康的傷害。這可能是一種稱為厭食癥或者貪食癥的吃飯障礙。建議你尋找專業(yè)的心理咨詢師或者醫(yī)生來(lái)獲得幫助，他們可以提供醫(yī)學(xué)指導(dǎo)以及如何調(diào)整你的飲食習(xí)慣。別忘了，健康比體重更重要。
2024-03-16 18:08:53
咨詢師陳勁松
你好
2024-03-16 18:09:04
網(wǎng)友芋芋
你好強(qiáng)
2024-03-16 18:20:22
網(wǎng)友喵喵果然多
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啊啊啊正在減肥的人超級(jí)理解……減肥真的不容易，尤其是運(yùn)動(dòng)加節(jié)食，對(duì)身體和心理都是個(gè)考驗(yàn)orz，你可以嘗試慢慢調(diào)整飲食習(xí)慣，找到適合自己的平衡點(diǎn)！而且一開(kāi)始其實(shí)是容易掉秤，之后會(huì)進(jìn)入一個(gè)平臺(tái)區(qū)。不過(guò)最后還是相信自己啦，你一定能夠找到最適合自己的減肥方式，變得更加自信和健康！！！
2024-03-16 18:23:42
網(wǎng)友喵喵果然多
喵喵果然多送了一個(gè)擁抱
2024-03-16 18:28:35
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
2024-03-16 18:30:36
傾聽(tīng)者羽嵐傾聽(tīng)
羽嵐傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2024-03-16 18:39:22
網(wǎng)友修心?情感情緒導(dǎo)師
你的心理模式出了問(wèn)題，要調(diào)整
2024-03-16 18:48:41
傾聽(tīng)者欣升心理
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我看一下你的身體，如果是非常的瘦哦，需要干預(yù)一下的
2024-03-16 18:50:14
傾聽(tīng)者羽墨
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任何時(shí)候 請(qǐng)記住身體健康永遠(yuǎn)比減肥更重要，趕緊去體驗(yàn)檢查
2024-03-16 18:53:40
網(wǎng)友小糖
那你的困擾是什么呢？
2024-03-16 18:54:05
傾聽(tīng)者知愿心理咨詢
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臨床心理咨詢實(shí)習(xí)生，有督導(dǎo)師，遇到問(wèn)題督導(dǎo)師會(huì)提供幫助；雖然經(jīng)驗(yàn)不足，但有足夠的熱情、愿意用心傾聽(tīng)，能夠積極陪伴，盡全力協(xié)助您走出困擾、解決問(wèn)題。非常感謝您的信任和認(rèn)同！
2024-03-16 19:02:28
傾聽(tīng)者一生的依靠
一生的依靠送了一個(gè)擁抱
2024-03-16 19:18:42
傾聽(tīng)者淺吟龘龘
淺吟龘龘送了一個(gè)擁抱
2024-03-16 19:22:39
傾聽(tīng)者淺吟龘龘
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看來(lái)減肥這件事情給你帶來(lái)了焦慮情緒，愿意跟我聊聊嗎
2024-03-16 19:23:38
傾聽(tīng)者高興
高興送了一個(gè)擁抱
2024-03-16 20:35:53
咨詢師王宇
你好
2024-03-16 21:09:03
傾聽(tīng)者明成??心理
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您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。[握手][握手]
2024-03-17 06:49:27
傾聽(tīng)者清心心理
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親愛(ài)的，你這樣子對(duì)飲食習(xí)慣，是很折磨自己的，看著你這樣，好心疼你啊……你是不能接受自己胖起來(lái)的樣子嗎？胖起來(lái)了，自己對(duì)你意味著什么呢？把這個(gè)問(wèn)題我們共同來(lái)面對(duì)一下好嗎？我希望你能健康快樂(lè)……
2024-03-17 07:53:46
傾聽(tīng)者清心心理
清心心理送了一個(gè)擁抱
2024-03-17 07:53:52
傾聽(tīng)者郝海英
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減肥不要過(guò)分注重體重，吃了就吃了，不要有負(fù)罪感也沒(méi)必要吐出來(lái)，你才19歲，減肥是個(gè)馬拉松，要保留好力氣[抱抱]
2024-03-17 16:26:13
傾聽(tīng)者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2024-03-19 00:59:27
傾聽(tīng)者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2024-03-20 13:41:45
傾聽(tīng)者王老師
你好
2024-03-20 13:41:47
傾聽(tīng)者雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
2024-03-26 13:50:23
