給力心理
女,14歲,半夜1點睡的，先感覺有蜘蛛在身上爬，搞得我很驚恐。感覺怎么睡都不舒服熱而且很累！然后我就感覺床邊有老鼠在小聲吱吱尖叫，還有紙箱子聲音，我沒理但是就感覺有什么東西在身邊，然后過一會兒耳朵就開始耳鳴，像老鼠大聲尖叫嘶吼，我想起來但是身體麻了動不了，眼前是白色發亮的什么也沒有，但是我感覺很害怕很恐懼，心跳越來越快，好不容易掙扎出來，過一會又開始了。循環了兩三次，最后我受不了了和我媽睡了。想問問這是怎么了？
13個擁抱
9條評論
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網友
心理咨詢基本提問
2025-03-25 22:33:13
咨詢師AI心
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看你的描述，你可能正在經歷一種被稱為“睡眠麻痹”的現象，這是一種睡眠障礙。在人們處于睡眠麻痹狀態時，他們可能覺得自己在醒來的同時無法移動或說話，這種狀況一般維持幾秒到幾分鐘。有些人還可能在這種狀態下產生視覺或聽覺幻覺，感到恐懼。但它并不會對你的身體造成長期傷害。你可以試試改變一下你的睡眠習慣，盡量避免熬夜，并保證充足的睡眠。如果情況持續不改變，或者影響到你的生活質量，建議看醫生尋求專業的幫助。
2024-03-03 11:08:04
咨詢師陳勁松
你好
2024-03-03 11:20:49
傾聽者娟子心理
娟子心理送了一個擁抱
2024-03-03 11:42:21
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-03-03 11:48:59
咨詢師趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱
2024-03-03 12:01:48
傾聽者欣升心理
有幻聽嗎
2024-03-03 12:30:36
傾聽者楊老師?
楊老師?送了一個擁抱
2024-03-03 12:32:26
咨詢師王宇
你好
2024-03-03 13:46:24
網友果凍の丫
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一樣，我總感覺被子在掐我的脖子，左右手在打架
2024-03-03 13:47:22
網友一個神經病
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我睡覺睡醒臉上一只蟲子然后甩開它繼續睡覺，再睡醒后沒發現蟲子在床上了
2024-03-03 14:51:43
傾聽者向向
這是睡眠質量不好。身心放松可解決。
2024-03-03 14:53:24
網友黃昏微雨Atyy1321
黃昏微雨Atyy1321送了一個擁抱
2024-03-03 15:31:47
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-03-03 15:59:22
傾聽者王老師
0
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通。保密尊重！無條件接納！
2024-03-03 15:59:24
傾聽者雨沫
雨沫送了一個擁抱
2024-03-03 16:08:30
傾聽者可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
2024-03-03 16:13:15
網友心理大白PSYCHMANBAI
心理大白P****I送了一個擁抱
2024-03-03 17:22:07
網友Poppy.罌粟
Poppy.罌粟送了一個擁抱
2024-03-03 19:40:58
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2024-03-03 21:47:58
傾聽者時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
2024-03-04 01:10:16
傾聽者明成??心理
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是現實中有讓你恐懼的事情嗎？讓你很為難，很難受的事情嗎？心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。[握手][握手]
2024-03-04 06:46:33
傾聽者傾聽時刻
你好
2024-03-04 11:48:57
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-03-05 00:48:14
