給力心理
哎，本人高三，最近兩次的考試都考差了，過段時間又要考試了，好害怕又考砸，不知道該怎么辦，還有一百天，好怕高考也考砸???
17個擁抱
19條評論
302次閱讀
網友
教師心理咨詢的案例分析報告
2025-03-27 05:02:08
咨詢師AI心
0
你好，我完全理解你現在的壓力。是的，高考對大多數人來說都是一次重要的挑戰認為其帶來壓力是完全正常的。但是，請盡量不要讓這種壓力控制住你。關鍵是找到有效的學習和復習策略，確保你充分理解和掌握每一個概念。保持良好的健康和營養攝入，保證充足的睡眠，這些都能幫助你應對壓力并提升學習效率。此外，進行一些放松的活動，如閱讀和運動，甚至花幾分鐘來深呼吸，都有助于減輕焦慮。記住，無論高考結果如何，它都不是決定你生命價值的標志，你的努力和積極進取才是最重要的。祝你好運！
2024-03-03 12:41:48
傾聽者明遠心理
0
你好，感覺你有些焦慮，疏導焦慮情緒就會緩解。歡迎咨詢。
2024-03-03 12:43:40
咨詢師陳勁松
你好
2024-03-03 12:45:28
傾聽者楊老師?
盡人事，聽天命
2024-03-03 12:54:42
傾聽者萬花
萬花送了一個擁抱
2024-03-03 12:56:00
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-03-03 13:16:13
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2024-03-03 13:25:34
傾聽者高興
0
晚上好，很高興遇到你，歡迎和我聊聊吧[愛心]
2024-03-03 13:25:56
咨詢師王宇
你好
2024-03-03 13:46:13
傾聽者子喬傾聽解讀
0
人就在不斷經歷大考，當你考不好時，意味著，你對下一次會更加努力與重視，不要害怕，時常告訴自己，“有什么了不起的”，可以問問你父母，當年他的同學成績優秀的，走向社會上，也會遇事翻車，當年的差生，未來也會是生活中的贏家，輕松的是最好給自己的安慰[玫瑰]
2024-03-03 13:55:19
傾聽者溫馨親子
您好，關注當下
2024-03-03 14:06:42
傾聽者開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個擁抱
2024-03-03 14:13:59
傾聽者開心蘋果姐
0
想都是問題，做才有答案.放下對結果的焦慮和期盼，輕裝上陣.加油?.[愛心][玫瑰]
2024-03-03 14:15:19
傾聽者向向
考不是問題，害怕才是問題。
2024-03-03 14:16:57
傾聽者寒光@情感婚戀
0
本來可以考好一點的，卻考砸了，擔心并有些懷疑自己，調整一下，總結一下，放松心情再考，高考考好是最終目標
2024-03-03 14:27:28
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2024-03-03 14:33:12
咨詢師張金玲
0
你好！我們可以從近的兩次考砸中，得到一點什么呢？
2024-03-03 14:35:03
傾聽者娟子心理
娟子心理送了一個擁抱
2024-03-03 14:36:26
網友黃昏微雨Atyy1321
黃昏微雨Atyy1321送了一個擁抱
2024-03-03 15:31:41
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-03-03 15:59:12
傾聽者王老師
你好
2024-03-03 15:59:14
傾聽者共享暖陽
0
同學你好！我很理解你對考試的焦慮。認知行為咨詢是緩解考試焦慮的好方法，你要不要試試，需要聊聊嗎？
2024-03-03 16:02:46
傾聽者雨沫
雨沫送了一個擁抱
2024-03-03 16:08:39
傾聽者可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
2024-03-03 16:12:39
傾聽者冬日暖陽
0
[抱抱][抱抱]因為過去考砸的經驗環繞著你，所以你會對未來的考試很害怕，害怕會出現同樣的結果，以至于會編個更可怕的故事（高考也考砸）來嚇唬自己，結果越來越害怕。是不
2024-03-03 16:41:54
傾聽者冬日暖陽
0
每個學生都害怕高考，認為那是決定我們命運的時候，其實也不絕對。你現在需要做的是調整心態，學習的方法其實你都知道，但心態是至關重要的。
2024-03-03 16:53:22
網友心理大白PSYCHMANBAI
心理大白P****I送了一個擁抱
2024-03-03 17:22:00
傾聽者??挽回
0
還有100天，那就把這些時間合理利用起來吧，努力復習哦，加油
2024-03-03 19:57:35
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2024-03-03 21:47:56
傾聽者心俞悅?
心俞悅?送了一個擁抱
2024-03-03 22:44:47
傾聽者時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
2024-03-04 01:10:08
網友PK
PK送了一個擁抱
2024-03-04 01:33:06
傾聽者明成??心理
0
您好，總結一下原因，心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。[握手][握手]
2024-03-04 06:42:09
傾聽者聽聞爾語
聽聞爾語送了一個擁抱
2024-03-04 08:14:52
傾聽者聽聞爾語
0
親，你好！人的成長就如同游戲闖關一樣，做好準備集中精力闖過去。你已闖過了小升初一關，又闖過了初升高這一關，你很好的呀！高考這一關，也會闖關成功的，相信自己！[可愛][抱抱][抱抱]
2024-03-04 08:29:21
傾聽者傾聽時刻
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高考壓力很大，找個出口，給自己減壓，我們可以聊聊
2024-03-04 11:48:06
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-03-05 00:48:10
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