經(jīng)歷過(guò)一件事給我留下了挺大的陰影，不知道該怎么辦 我家為了我上學(xué)在學(xué)校附近租了個(gè)小房子，住了4，5年，門(mén)鎖特別容易撬開(kāi)，但沒(méi)出過(guò)什么事，我和家人也沒(méi)有反鎖的習(xí)慣，直到我中考前幾個(gè)月，那陣壓力有點(diǎn)大，經(jīng)常失眠，有一天夜里失眠的時(shí)候突然聽(tīng)到門(mén)鎖好像有動(dòng)靜，我開(kāi)始有點(diǎn)慌，但想著可能鄰居半夜回來(lái)開(kāi)錯(cuò)門(mén)了，但那個(gè)聲音斷斷續(xù)續(xù)的，一直響，我特別害怕，當(dāng)時(shí)整個(gè)人傻掉，也不敢叫醒家人，就聽(tīng)著他把門(mén)打開(kāi)，慢慢走進(jìn)來(lái)的腳步聲 最可怕的事來(lái)了，我房間燈還開(kāi)著，但門(mén)沒(méi)關(guān)，我嚇傻了，整個(gè)人坐在床上盯著門(mén)口，結(jié)果他慢慢往前走，透過(guò)房間門(mén)剛好跟我對(duì)視，外面特別暗，我什么也沒(méi)看清，就特別清楚的看到他的眼睛和半張?zhí)貏e蒼白的臉，我當(dāng)時(shí)忍住沒(méi)有尖叫，還好那個(gè)男人膽子也很小，看到我還醒著趕忙跑出去了，我就趕緊把我媽叫起來(lái)跟她說(shuō)了（家里只有我和我媽?zhuān)缓笪覌屢埠ε拢透暨@特別遠(yuǎn)用掃帚把門(mén)關(guān)上，也不敢反鎖，然后我媽就回去睡了？？？（我當(dāng)時(shí)真的非常不能理解她還怎么敢睡），我就很害怕，也沒(méi)敢睡，就還是坐在床上躺著到了4點(diǎn)左右，他又來(lái)了，這次我在他摸索撬門(mén)的時(shí)候趕緊叫醒我媽?zhuān)覌尵吞貏e大聲問(wèn)是誰(shuí)，開(kāi)始罵，然后就沒(méi)有動(dòng)靜了，于是我就一夜沒(méi)睡去了學(xué)校 后來(lái)我也沒(méi)多想，以為這件事就這樣過(guò)去了的時(shí)候，漸漸的我發(fā)現(xiàn)我開(kāi)始害怕人的眼睛，有時(shí)候直視人的眼睛會(huì)特別害怕，甚至有時(shí)候照鏡子看到自己的眼睛也特別害怕...我發(fā)現(xiàn)我好像對(duì)人的眼睛有陰影了 (匿名)

女,18歲,我現(xiàn)在自己在家很害怕，完全不敢睡覺(jué)，我怕有壞人入室 這種想法開(kāi)始差不多有半年了。最開(kāi)始是因?yàn)樵谶^(guò)年時(shí)由于種種原因我不得不晚上自己在家，恰逢那幾天我看了某APP上一個(gè)關(guān)于小偷入室的問(wèn)答，因此就很害怕。那段時(shí)間整個(gè)人就很玄乎，晚上真的不敢睡，本來(lái)是已經(jīng)躺床上準(zhǔn)備睡了，但是聽(tīng)到一些聲音（有樓上開(kāi)關(guān)門(mén)的聲音，某些原因建筑的聲音等）我就不敢睡了，精神高度緊張，有時(shí)候家里也會(huì)有聲音（就是正常聲音）我就懷疑家里是不是藏了個(gè)人，就十分害怕恐懼。甚至白天我也害怕，因?yàn)榭吹膯?wèn)答上白天也有入室的。 隨著時(shí)間推移，有時(shí)候周末放假回家家里白天沒(méi)人，我有時(shí)也會(huì)怕，不過(guò)沒(méi)有過(guò)年那段時(shí)間程度深。 現(xiàn)在暑假了，又因?yàn)橐恍┰蛭以诩伊耍牵恢故俏易约涸诩遥液臀业慕憬阋黄鹪诩摇５俏疫€是不敢睡，因?yàn)槲艺J(rèn)為如果真的來(lái)人的話(huà)，我們兩個(gè)可能還干不過(guò)一個(gè)人。我始終堅(jiān)信男女力量懸殊巨大。差不多這種害怕的樣子半年了，我這幾天也是在盡力調(diào)整自己，但是我發(fā)現(xiàn)我是想睡覺(jué)，但是到了某個(gè)時(shí)間段就警惕了起來(lái)，對(duì)聲音異常敏感。我可能某個(gè)行為有點(diǎn)變態(tài)，從陽(yáng)臺(tái)上可以看到隔壁鄰居家的窗戶(hù)，所以我比較喜歡觀察隔壁鄰居在不在家，只是觀察的燈是否亮了，如果亮了會(huì)給我一絲心理安慰，因?yàn)槿绻液艟瓤赡軙?huì)有人聽(tīng)見(jiàn)來(lái)救我，但是救不救我不一定，因?yàn)檫@個(gè)世界很多精致的利己主義者，或許，我連呼救的機(jī)會(huì)都沒(méi)有。從第一天到第三天，每天晚上的狀態(tài)都稍稍好了點(diǎn)，入睡時(shí)間在縮短，驚醒次數(shù)在減少，但是今天第四天我又難以入睡，我嘗試了一個(gè)小時(shí)的睡眠，雖然很想睡，但是腦子是警惕的，很難入睡。道理其實(shí)也懂，那么多戶(hù)人，選中我們家的概率很小，傷害我的概率可能也很小，但是我還是控制不住害怕。我不敢睡，我怕有人來(lái)了我可以第一時(shí)間做出反應(yīng)，對(duì)聲音警惕，我能夠判斷聲音到底來(lái)自哪里，雖然有時(shí)也判斷不出來(lái)。 (匿名)

女 就在那個(gè)幾天前，我晚上就是我晚上會(huì)在我們班群里就比較活躍。有次我在群里找了幾張就是比較恐怖的照片。然后就很好奇的問(wèn)我班的同學(xué)，問(wèn)他們恐怖恐怖嘛，他們一個(gè)個(gè)都說(shuō)不恐怖，讓我再去找過(guò)其它的，當(dāng)時(shí)其實(shí)我是很害怕的，我就和他們說(shuō)我說(shuō)不行啊，我也怕呀什么什么都那么大。然后他們一個(gè)個(gè)都說(shuō)有什么好怕的，然后還有一名女同學(xué)，她好像說(shuō)了一句我后面有鬼。然后我就是反常的轉(zhuǎn)過(guò)頭去看了一下，然后我就被嚇到了。其實(shí)我之前也是根本就不會(huì)信她說(shuō)的，但是那天晚上不知道為什么我就突然反過(guò)去看。然后我顫抖了一下，后來(lái)我就不敢再動(dòng)了，慢慢的就是我就是開(kāi)始變得急躁。然后我就很死命的在那哭，哭到我呼吸不上來(lái)。一直停不了，我一直在想說(shuō)為什么這樣，明明我心里是一點(diǎn)那種難過(guò)的情緒都沒(méi)有的。但我就是特別想哭。眼淚是那種停都停不下來(lái)。哭到最后我差點(diǎn)去吐，但最后我忍住了。我真的不知道該怎么辦，然后我就去打電話(huà)給之前嚇我的那個(gè)女同學(xué)嘛，因?yàn)樗怯心莻€(gè)焦慮癥的，她就說(shuō)我這個(gè)現(xiàn)象和她發(fā)病的時(shí)候很像。她問(wèn)我說(shuō)我最近有沒(méi)有遇到什么比較難過(guò)的事情啊？還是說(shuō)有什么刺激到了我？我就是想了想，我想了很久我也沒(méi)有想出來(lái)，我只是不停地哭，我就很難受。到后面就是她和我講她之前的那些事情，我也會(huì)和她講我的一些事，慢慢的我就不哭了，但在那之后我就再也沒(méi)有睡過(guò)去了。那天晚上我在床上翻來(lái)覆去的一整晚都沒(méi)有睡著。等到快6:00的時(shí)候我就起床。然后我就覺(jué)得頭特別的暈。之前也會(huì)有那種頭特別特別暈的現(xiàn)象，我起來(lái)的時(shí)候，就感覺(jué)喉嚨里面好像有什么東東卡住了一樣。特別難受，咽都咽不下去。我就是不知道為什么，然后再過(guò)了幾天之后，我又感覺(jué)我那種情緒又來(lái)了，一天晚上我刷抖音的時(shí)候，突然就哭了，就特別特別難受，我都不知道為什么。我一直是個(gè)比較敏感的人，但在那天過(guò)后我好像變得更敏感了。就是別人無(wú)意間說(shuō)的一句話(huà)，我可能就會(huì)因?yàn)樗哪蔷湓?huà)可能就傷害到了我，我就會(huì)特別的傷心，特別的難過(guò)。我也會(huì)想說(shuō)是不是我哪里做的不夠好啊？我到底怎么了？就是特別特別的敏感，我就總覺(jué)得他們?cè)谙訔壩遥麄儾幌矚g我。胸口總是悶悶的，總感覺(jué)空落落的。最近我做夢(mèng)也是經(jīng)常夢(mèng)到我是那種各種各樣的死法，其實(shí)之前也有夢(mèng)到，但是和最近的夢(mèng)不一樣，之前的都是我被僵尸追殺。要么就走自己一個(gè)人走在空曠的大馬路上，對(duì)面突然跑過(guò)來(lái)一個(gè)人，把我?guī)нM(jìn)了一個(gè)什么什么地方，然后我就突然看到了特別恐怖的東西，后面我就死了。就我看見(jiàn)他給我了一個(gè)盒子，里面裝的不知道是什么都長(zhǎng)得特別恐怖，它撲上就直接把我的脖子給咬斷了。我就很奇怪，我是覺(jué)得自己是沒(méi)有毛病的，就是我，我一直是一個(gè)比較開(kāi)朗的人，我沒(méi)有感覺(jué)到我有任何的那種抑郁的傾向，或者怎么怎么樣。但是我老是做一些奇奇怪怪的夢(mèng)，最近我也是越來(lái)越?jīng)]有安全感，我總覺(jué)得好像全世界都拋棄了全世界都不要我了。但是，我每次在QQ聊天的時(shí)候，我又會(huì)把那些煩惱啊什么都拋掉。可我一個(gè)人的時(shí)候，我就會(huì)想起來(lái)就特別特別的難受。因?yàn)槲彝瑢W(xué)也是比較直的，就是我有次就昨天晚上我說(shuō)話(huà)特別的陰陽(yáng)怪氣。就好像我在做什么遺言宣告一樣。我有個(gè)同學(xué)他直接是這樣說(shuō)的，他說(shuō)我要是群主直接把你給踢出去，你大晚上的發(fā)什么神經(jīng)病？其實(shí)當(dāng)時(shí)我的心情并不是特別好，但之前我的心里是非常好的，到突然間就變得那樣了。我當(dāng)時(shí)是發(fā)了九十九條信息，就我一個(gè)人在寫(xiě)。然后他就很生氣的在那說(shuō)，當(dāng)時(shí)我看到之后我就毫不猶豫我就把群給退了。到后來(lái)他又去和我道歉，但是其實(shí)他并沒(méi)有錯(cuò)，他只是比較煩我那種行為而已。要我的話(huà)我也會(huì)說(shuō)，我當(dāng)時(shí)也是和他說(shuō)明了，我也和他道歉了，我說(shuō)。也不是你的錯(cuò)，其實(shí)都是怪我。我說(shuō)，可能最近我的心里應(yīng)該是有一點(diǎn)點(diǎn)毛病的，我覺(jué)得我應(yīng)該去看一下。但我又不敢去和我的爸爸媽媽說(shuō)，他今天早上還打電話(huà)給我，就是就是和我說(shuō)一些學(xué)習(xí)的事啊，就是每天都會(huì)打給我，我有一次起床起的晚了，我媽媽就打電話(huà)給我，一直罵我，我就一直在聽(tīng)。然后她就在和我說(shuō)，你如果不讀書(shū)的話(huà)，你就只能打工，你說(shuō)我。掙錢(qián)供你讀書(shū)，你還給我睡懶覺(jué)，我真的是對(duì)你無(wú)語(yǔ)了，就各種罵我。 當(dāng)時(shí)其實(shí)我也是很委屈的，我也定了鬧鐘，只不過(guò)當(dāng)時(shí)我忘記把那個(gè)聲音調(diào)大聲了，再后來(lái)我是被驚醒的，我立馬爬下床，我就去拿我的手機(jī)叫我看看幾點(diǎn)了。我當(dāng)時(shí)也是很慌的，我剛起床剛起床就被我媽罵的要死。我當(dāng)時(shí)我就特別生氣，我就和我媽說(shuō)，我說(shuō)，我不是起來(lái)了嗎？我現(xiàn)在就去登。我現(xiàn)在立馬去上課，你能不能不要說(shuō)我了啊？ 然后我媽也是沒(méi)有聽(tīng)，她就還是在罵我。然后跟我講一些什么什么道理，反正我最近覺(jué)得我的精神狀態(tài)好像不是那么的好。我在想我是不是心理出毛病了。所以就過(guò)來(lái)問(wèn)一下你們，希望就是你們能給我一些幫助。 (匿名)

女 小學(xué)的時(shí)候隔壁進(jìn)了小偷，那時(shí)候我爸媽晚上都不在家，然后那天晚上外婆陪我睡覺(jué)，我卻看到有黑影，害怕的叫醒外婆卻發(fā)現(xiàn)什么人都沒(méi)有，從那以后就開(kāi)始害怕，后來(lái)好些了，可是這一年里，只要是在家，晚上我都不敢睡覺(jué)，稍微聽(tīng)到動(dòng)靜就開(kāi)始緊張，甚至害怕有人入室搶人，開(kāi)著燈也害怕，腦子里還有各種想法，人怎么進(jìn)來(lái)，從哪里進(jìn)來(lái)，這類(lèi)聲音是從哪里發(fā)出來(lái)的，屬于什么聲音，害怕得睡不著也不敢睡。最近特別嚴(yán)重，不到早上6點(diǎn)睡不著，我是個(gè)不喜歡溝通的人，心里也藏著很多事情不說(shuō)，有時(shí)候會(huì)覺(jué)得很無(wú)奈，又很害怕精神出問(wèn)題，爸媽建議我看心理醫(yī)生，可是我不知道心理醫(yī)生會(huì)怎么告訴我，我也是個(gè)怕生的人，心里對(duì)未來(lái)有向往，有時(shí)候又覺(jué)得我這輩子就這樣了，很頹廢。我該怎么辦才好？求醫(yī)生告訴我我有沒(méi)有病 (匿名)

女 我最近不知道怎么了，晚上總是睡不好，一有什么風(fēng)吹草動(dòng)神經(jīng)就高度緊張，總是想我家里會(huì)不會(huì)進(jìn)賊，會(huì)不會(huì)有個(gè)小孩突然站在我面前，然后看著我之類(lèi)的，最近我總是聽(tīng)到一些奇奇怪怪的聲音，總是聽(tīng)到開(kāi)鎖聲，還有最近常常幻想手機(jī)會(huì)不會(huì)收到視頻，然后打開(kāi)那個(gè)視頻看了之后我就會(huì)死了的狀況，我家里只有爺爺奶奶在家，我真的很害怕，晚上總是睡很晚，強(qiáng)迫自己不要去想，可是沒(méi)用，我不知道這是不是一種心理疾病，我想問(wèn)一下，我這種是什么情況，還有，有沒(méi)有什么解決辦法？ (匿名)

女 小時(shí)候睡覺(jué)關(guān)了燈以后總是不敢睜眼感覺(jué)有鬼之類(lèi)的。長(zhǎng)大了就好多了。高一爺爺去世那段時(shí)間。回家以后就不敢自己回房間。害怕有鬼之類(lèi)的。光亂想。從小到大在自己家也是很害怕。總感覺(jué)自己家會(huì)進(jìn)來(lái)小偷之類(lèi)的。家里有個(gè)小院子。然后再西邊有個(gè)小夾道，晚上一直不敢看哪里。感覺(jué)很黑有東西。每次聽(tīng)大人說(shuō)了什么小偷的啊什么亂七八糟的新聞啥的就害怕不敢自己走路。回自己家也很害怕。最近。情緒失控。體重也下降了。失眠。想睡又睡不著。東西。吃是吃。但是不想吃的感覺(jué)很強(qiáng)。不知道是不是心理有點(diǎn)問(wèn)題或者有點(diǎn)抑郁。 (匿名)

男 昨天夜里兩點(diǎn)我聽(tīng)見(jiàn)外面敲門(mén)?很大聲音?重復(fù)了三四次?然后我沒(méi)敢去開(kāi)門(mén)?我跑到屋里和我媽說(shuō)我媽讓我待著別動(dòng)?后來(lái)我聽(tīng)到有磚頭的聲音?我以為他們翻墻進(jìn)來(lái)了?然后我可害怕?給我爸打電話(huà)讓我爸給附近人打電話(huà)來(lái)我家看?我爸在外地?后來(lái)表哥領(lǐng)著人過(guò)來(lái)了?我和我媽出去看沒(méi)有人?原來(lái)是狗弄的聲音 我現(xiàn)在還是感覺(jué)外面要有人進(jìn)來(lái) 恐懼緊張害怕 (匿名)

我14，自殘過(guò)，有時(shí)候待人挺好的，有時(shí)候討厭任何人，只有自己一個(gè)人才不會(huì)感到壓抑，作息時(shí)間不規(guī)律，我這是咋回事。 (匿名)

女,15歲,好難受，眼淚止不住的掉。不管我做什么都不好，總是拿我和別人家的孩子做比較，別人家的孩子多好，學(xué)習(xí)多好多么優(yōu)秀。好像我在他們眼里什么都不是，爺爺奶奶重男輕女也不喜歡我，好像我是可有可無(wú)的存在，我就不該來(lái)到這個(gè)世上。