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問心理咨詢案例的反思
匿名
2024-03-01 19:12:52
2024-03-01 19:12:52
抱抱TA
女,15歲,自己總是懷疑自己，受到敷衍冷漠或者沒看到我，就總覺得自己是不是太作了，一直都不能緩過來也忘不了
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陳勁松
你好 -
AI心
親愛的，你的情緒非常可以理解。這是正常的青少年成長中會經歷的自我認知的困惑期。你可能對自己有過高的期待，或對他人的評價過于敏感。這可能是由于你的自我認同感不強，以及缺乏自我肯定。我建議你試著多做一些你喜歡并擅長的事情，這將有助于提高你的自尊和自信。同時，嘗試改變你的思維方式，不要過度解讀他人的行為。如果你的情況沒有明顯改善，或者對你的生活產生了嚴重的影響，建議尋求專業的心理咨詢師的幫助。 -
李禹亭
這種患得患失的感受一直伴隨我到中年，就像AI心老師所說，對自己期待過高又認知度過低導致這種情況，也源于原生家庭的打壓式教育，隨著年齡的增長這種感受逐漸改善，自我調節能力認知能力都有所提高 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
一個神經病
你試著憋著醞釀個大招，釋放出來，直接王炸，驚艷身邊所有人 -
向向
自己為何折磨自己？ -
高興
高興送了一個擁抱 -
高興
你好
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語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
王宇
你好 - 更多內容 APP查看
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女,16歲,我總是在懷疑自己，我是不是真的快樂，為什么我在人前可以笑得那樣燦爛啊，實際我會胡思亂想，太敏感了吧，總覺得自己不會聊天，表現得很麻木很冷漠，內心好像非常難受，非常想哭，老師也看不出來我心里想的是什么，都以為我很開朗，我會自殘，想自殺，總是做出傷害自己的事，總是煩躁悲傷，覺得自己充滿負能量 (匿名) -
女,15歲,懷疑自己這還是以前的我嗎。不知道為什么，現在對每個人都是懷疑的態度。 (匿名)
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女,15歲,自己好幾天白天懶惰拖延不想動，晚上又心酸想要哭又哭不出來，想要打人，時不時的發瘋感，時不時的清醒，記憶力不好，忘性大，懷疑自己是不是不正常，既渴望又害怕，害怕那種感覺會傷害我 (匿名)
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女,18歲,總會覺得自己什么都不行，自己什么都不如別人，但是有時候又覺得自己什么都可以干，什么都能做好。 怎么說，心情忽高忽低，有什么事也不敢和家里人說，怕他們擔心，好多次有自殺的念頭，但是因為是獨生子女，我不敢，壓力真的很大，睡眠質量差，可能是因為平時大大咧咧，給老師說，結果她不信我壓力大，身邊的朋友很多，但是就是沒有那種特別值得談心的，有時候和他們說話會莫名其妙煩躁，我真的不想傷害他們，大多數就自己把火憋在肚子里，經常想一個人大哭一場，家里人對我很好，我真的好害怕自己達不到他們對我的期望，怎么辦 -
女,15歲,我有時候覺得自己心理有問題可又怕自己是看網上東西多了對號入座而已有時候又覺得自己沒問題我覺得自己有點神經質一樣 (匿名)
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女，15歲，我感覺我做了好多錯事，好難受，我感覺我就不該被生出來，總是憋著不哭，感覺要窒息了，我沒有和其他人傾訴過，除了媽媽，但她覺得我是為了故意氣她，我生氣的時候不會解釋，也沒有人聽或聽懂過我的話，我的存在總是帶來麻煩，成績不好，長相不好，還懶，思進取但不做，我有幾百個老福特的粉絲，有人喜歡我，我很開心，我沒有收到過多少夸獎，只有她們喜歡也鼓勵我，我說完好像已經好多了，但我知道下次一定還會這樣，我還是沒用，還是懶，還是沒有人需要我，我經常想死了的話，媽媽會不會后悔不了解我，會不會覺得我聽話，會不會哭，我受不了了。我平時很樂觀，但我知道這只是暫時平靜，我逃不了，我必須自己解決，我該怎么辦，我是真的生病了嗎，還是這只是自作多情自作自受呢 (匿名)
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女，13歲，感覺自己好傻，好幼稚，還早戀，覺得自己就是個無藥可救的廢物。所以我想努力一點，但是我發現沒用。從十月份發生了很多事，導致成績下滑那一刻開始，我覺得我這輩子可能就這樣了，開始有一些自殘，自殺傾向，不過也只是想想，因為我怕我媽媽會為了我難過，會傷心，她的壓力已經夠大了，我不想再給她增加其他的什么了。在與同學的交往中，我能感受到他們對我有一點抵觸，也可能是我太敏感了，反正怎么樣都怪我自己吧。我這種情況怎么辦？還有救嗎？ (匿名)
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女,15歲,總是懷疑自己不知道為什么，最近才開始的還容易焦慮多想 (匿名)
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女,17歲,活在幻想中認知紊亂，每天都在想回憶起來又什么都沒有，好累，好累，好像結束，活著 (匿名)
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女,16歲,總是莫名其妙心慌害怕，有時候甚至發抖，真不明白自己在害怕什么，感覺心里總有一股氣想扇自己耳光，想把指甲嵌進肉里……好煩，心里一直害怕一直慌，不想讓自己這樣…… (匿名)
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