給力心理
女,17歲,我一直不敢和人說(shuō)話，上了初中尤其明顯，我不敢交朋友，什么也不敢做，剛開(kāi)始班主任找我說(shuō)給我個(gè)任務(wù)，讓我每天去找一個(gè)老師問(wèn)題，她想幫我變得外向，可我還是不敢，我還總會(huì)胡思亂想，有時(shí)候，我會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)人的一句話，一個(gè)動(dòng)作，甚至一個(gè)表情都會(huì)總結(jié)出她討厭我，一個(gè)“嗯”我就會(huì)認(rèn)為他敷衍我，不愿意和我聊天，討厭我，而且，我不敢和同學(xué)視頻通話，甚至語(yǔ)音通話，打電話我都不敢，我只敢在文字上訴說(shuō)自己，我一直不敢說(shuō)話，和姐姐去買(mǎi)東西，我甚至連問(wèn)個(gè)價(jià)錢(qián)的勇氣都沒(méi)有，我甚至有些自卑，學(xué)校的所有活動(dòng)我都不會(huì)參加，因?yàn)槲矣X(jué)得自己沒(méi)有能力，自己是最差勁的，我想變得樂(lè)觀外向，我不想讓幫助我的班主任失望，可我卻沒(méi)辦法我不知道怎么做才能改變自己
7個(gè)擁抱
13條評(píng)論
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網(wǎng)友
自閉癥心理咨詢方法
2025-03-25 19:43:12
咨詢師AI心
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你好，根據(jù)你的描述，你可能是處于較嚴(yán)重的社交恐懼癥狀態(tài)，這是一種常見(jiàn)的情緒障礙。你的憂慮和壓力主要來(lái)自于人際交往和評(píng)價(jià)，這使你在社交場(chǎng)合中產(chǎn)生了極大的恐懼和擔(dān)憂。買(mǎi)東西，打電話等日常生活中的小事都成為你覺(jué)得壓力的來(lái)源。你不僅害怕別人的評(píng)價(jià)，自我評(píng)價(jià)也非常低。你可以試著一步步來(lái)克服這些困擾你的問(wèn)題，比如從簡(jiǎn)單的社交活動(dòng)開(kāi)始鍛煉，逐步增加難度。當(dāng)然，如果你覺(jué)得困擾你的問(wèn)題仍無(wú)法解決，建議你尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢。
2024-02-23 20:39:31
而且，我很恐懼人多，熱鬧的地方，我總喜歡一個(gè)人孤單的待著，我不喜歡孤獨(dú)，可我恐懼人群
咨詢師王宇
你好
2024-02-23 20:42:48
網(wǎng)友^想我就早睡-
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跟我差不多，我有時(shí)候一些小事都喜歡精神內(nèi)耗
2024-02-23 20:45:45
傾聽(tīng)者高興
高興送了一個(gè)擁抱
2024-02-23 20:48:12
傾聽(tīng)者高興
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你好，很高興和你在給力心理相遇，請(qǐng)問(wèn)你有什么困惑嗎？可以和我聊聊！???
2024-02-23 20:48:26
咨詢師陳勁松
你好
2024-02-23 20:48:41
傾聽(tīng)者安
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孩子，你會(huì)有你的價(jià)值，要相信自己，之前有個(gè)來(lái)訪者說(shuō)她社恐，在語(yǔ)音時(shí)表達(dá)能力很好?…重要的是你喜不喜歡這樣的自己，如果你需要的話，來(lái)連麥我，我很有耐心，陪你一起進(jìn)步
2024-02-23 20:52:11
傾聽(tīng)者溫馨親子
抱抱你
2024-02-23 20:57:28
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
2024-02-23 21:02:07
傾聽(tīng)者明遠(yuǎn)心理
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你好，如果想從根本上解決問(wèn)題，需要疏導(dǎo)內(nèi)心害怕和恐懼的情緒。歡迎咨詢。
2024-02-23 21:27:34
傾聽(tīng)者曉彤老師
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您好！我是心理咨詢師曉彤老師，很高興和您相遇，請(qǐng)問(wèn)您有遇到什么困惑嗎？讓老師幫幫您！??
2024-02-23 21:47:18
網(wǎng)友果凍の丫
唉難
2024-02-23 21:51:43
傾聽(tīng)者寒光@情感婚戀
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和爸媽的關(guān)系如何，你能主動(dòng)說(shuō)話的人是誰(shuí)?？吹贸鰜?lái)你是一個(gè)情感豐富的人，可能在表達(dá)的時(shí)候有少許障礙。
2024-02-24 01:10:24
傾聽(tīng)者明成??心理
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您好，特別理解您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及從業(yè)經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高?？芍宄c(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷(xiāo)、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。[握手][握手]
2024-02-24 07:19:36
傾聽(tīng)者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2024-02-24 08:54:31
傾聽(tīng)者王老師
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你好，我是心理咨詢師王老師。任何時(shí)候解決問(wèn)題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通。保密尊重！無(wú)條件接納！
2024-02-24 08:54:33
傾聽(tīng)者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2024-02-24 20:41:40
傾聽(tīng)者語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
2024-02-24 20:48:45
傾聽(tīng)者雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
2024-02-25 12:55:48
傾聽(tīng)者馬老師·聆聽(tīng)您心中的秘密
馬老師·聆聽(tīng)您心中的秘密送了一個(gè)擁抱
2024-02-25 23:33:37
