給力心理
網友
同濟大學嘉定心理咨詢
2025-04-03 03:20:35
咨詢師AI心
0
您好，我理解你的困擾。社交恐懼癥是一種常見的焦慮障礙，表現為在社交場合下過度緊張和害怕。它可以通過心理咨詢，認知行為療法以及有時候配合藥物治療來改善。請嘗試尋找專業的心理咨詢師，他們會為你提供個性化的治療方案與你一起度過這個難關的。同時，你可以嘗試多參與一些社交活動，從簡單、人數少的場合開始，然后逐步擴大，這有 助于你逐步克服緊張焦慮。并且要相信，你并不是只有你一個人在面對這個問題，世界上有很多人都和你一樣。
2023-12-09 14:37:48
咨詢師胡維靜
你好
2023-12-09 14:38:37
咨詢師胡維靜
胡維靜送了一個擁抱
2023-12-09 14:38:39
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-12-09 14:38:49
咨詢師胡維靜
如果需要幫助，可以和我來聊聊
2023-12-09 14:38:53
咨詢師陳勁松
你好
2023-12-09 14:40:33
傾聽者璟楓
你好，可以慢慢來，從小范圍開始去交流
2023-12-09 14:46:29
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2023-12-09 14:51:28
傾聽者高興
你好！
2023-12-09 14:51:34
咨詢師王曉光
0
我覺得現在沒有必要太過考慮這個問題，因為你也沒那么多時間跟社會接觸。社恐一般就是不自信，害怕被別人瞧不起。好好學習，三年之后考一個理想大學，你自然就昂首挺胸了。舍我其誰的自信是需要自己能力打基礎的。
2023-12-09 14:51:40
傾聽者通達心理
通達心理送了一個擁抱
2023-12-09 14:55:10
傾聽者通達心理
小范圍的先和朋友交流
2023-12-09 14:55:58
咨詢師陳明
0
您好，處理好內心的恐懼，一般就越來越好了。
2023-12-09 14:56:52
傾聽者然子
0
發生了什么事后，讓你開始見人就緊張焦慮？
2023-12-09 15:02:09
傾聽者然子
找到原因就會改善
2023-12-09 15:02:37
網友上善若水
0
@通達心理 有沒有可能像她這樣的就沒有朋友
2023-12-09 15:14:26
傾聽者健琳心理
健琳心理送了一個擁抱
2023-12-09 15:16:36
傾聽者健琳心理
你好
2023-12-09 15:16:43
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2023-12-09 15:17:28
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2023-12-09 15:27:46
咨詢師張金玲
你好
2023-12-09 15:27:51
網友巴山夜雨
你好
2023-12-09 16:02:41
咨詢師張柏和
0
你好 如果嚴重 那就需要接受心理咨詢治療。這是需要選擇的。
2023-12-09 16:08:43
傾聽者珍惜所有【傾聽·陪伴】
珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
2023-12-09 16:28:55
傾聽者開心蘋果姐
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你好青春少女，你說你社恐，看見人就緊張焦慮，我可以陪你聊聊，幫你具體梳理一下，慢慢走出來.[抱抱][玫瑰]
2023-12-09 16:40:06
傾聽者蕭舒東
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那你在家里或者和熟悉的人在一起時，會有這種感覺嗎？
2023-12-09 16:44:30
傾聽者蕭舒東
蕭舒東送了一個擁抱
2023-12-09 17:11:53
傾聽者明成??心理
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您好，心理學相關理論及從業經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。
2023-12-09 17:17:41
傾聽者靈犀心理
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這個需要接受心理治療，也不是什么可怕的事情，你也不用太焦慮
2023-12-09 18:02:40
傾聽者微塵老師
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社恐是自我保護的一種方式，當您認為外界充滿不安全感時為了保護自己，往往避免去社交。如何提升自己的能力，請聯系老師！
2023-12-09 18:22:22
咨詢師王宇
你好
2023-12-09 18:42:08
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-12-09 19:30:40
傾聽者郝海英
社恐也沒什么不好吧
2023-12-09 20:23:37
傾聽者白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱
2023-12-09 21:04:21
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-12-09 21:48:03
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-12-10 07:06:19
傾聽者王老師
0
你好，我是心理咨詢師王老師。如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通。保密尊重！無條件接納！
2023-12-10 07:06:21
傾聽者茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個擁抱
2023-12-10 14:39:29
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-12-10 16:24:34
網友。。。。
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我也社恐，但其實沒人關注你，就是普普通通的人，只要你不是奇丑，或者奇美，沒人關注你。
2023-12-10 17:06:27
傾聽者梧桐樹
你好
2023-12-10 18:12:56
咨詢師金會芝
金會芝送了一個擁抱
2023-12-10 20:22:40
咨詢師金會芝
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你是一個善良的人，要是一個對自己要求標準很高的人，總怕自己做不好，特別在意別人對你的看法和評價，是這樣嗎？
2023-12-10 20:23:49
傾聽者靈鹿心理
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！
2023-12-11 11:23:37
