從孩子成長為一個成年人，我們被教會了很多事情，其中有相當一部分的成效令人懷疑，比如控制自己情緒的教導，很多時候，憤怒和焦慮或者平和與冷靜的情緒，更多的是來自于我們對于自己和這個世界的態度，而不是光憑幾句冷靜，再冷靜的自我告誡就能速凍或速溶

男,22歲,事實證明，家里事情多了，家里人就很難控制住情緒，和刨了祖墳一樣。相當的無語，我tmd已經麻木了，這樣的家庭能教出什么樣的孩子，情緒都不能控制住，還教孩子控制脾氣？現在孩子幾乎全靠自學，自己去書本里面狩獵，所以思想也很自由。

女 教育孩子已經進入死循環，總是忍不住想揍孩子。怎么能控制自己的情緒

女 我知道有時候，有些情緒，有些沖動，說了一些難聽的話，還連累了其他人，許老師說的對，我確實有些過度強化，老師你放心吧，下次我一定控制自己的情緒，不會再這樣任性了 (匿名)

男,我想探討一下社會學習倫中，觀察學習對人的一生影響。我先說一下童年的自己，在我小學時就觀察過母親一旦發脾氣，就會拿起桌上的杯子扎在父親的身體上，后來發現只要同學激怒我，我就忍不住扔東西，在到我出來社會工作，開始發現領班強行安排工作給我，我的情緒突然控制不住對領班發脾氣，感覺到自己非常排斥領班的工作安排，但我也意識到自己這樣是不對的，我到現在都感覺很尷尬，那時我的內心產生劇烈的矛盾感，最近我母親說了一些我不想聽的話，我的情緒又控制不住，我發現情緒一旦控制我，我就沒完沒了的發脾氣，我想問有什么辦法來糾正我的問題，內在的小孩過于強大，我真的有點迷失自己。 (匿名)

遇到任何事情一定要冷靜下來，不能浮躁不能慌，慢慢改變吧。只有把自己的事情解決好了，狀態調整好了，才能更好地去體貼到你，而不只是依賴你，因為我也想盡自己努力讓你開心。 (匿名)

男 現在不去控制別人了，也知道有些事控制不了了。還有就是不去假設別人的動機了

1 動機強度與活動效率之間的關系大致呈倒U型曲線，即中等強度動機做事情效率最高,2 能喚起人們中等強度的畏懼的信息，能取得較好的說服效果,3 溝通信息的重復頻率與說服效果呈倒U型曲線關系，中等頻率的重復說服效果最好,4 交往頻率與喜歡程度的關系呈倒U型曲線，中等的頻率交往，人們彼此喜歡程度最高,

女,40歲,為什么有的人會喜歡，有的人會不喜歡。是因為顏值么？習慣么？還是禮貌？為什么對有的人會心動，有的人怎么也心動不了。愛情到底是什么？我喜歡的不喜歡我，看著我好的，我不喜歡。人生怎么這么難，一直單下去么？心累，頭疼，壓抑，沒勁，臉黃，焦慮，抑郁，渾身疼，各種癥狀都有。該怎么辦？痛苦 (匿名)