給力心理
男,我想探討一下社會學習倫中，觀察學習對人的一生影響。我先說一下童年的自己，在我小學時就觀察過母親一旦發脾氣，就會拿起桌上的杯子扎在父親的身體上，后來發現只要同學激怒我，我就忍不住扔東西，在到我出來社會工作，開始發現領班強行安排工作給我，我的情緒突然控制不住對領班發脾氣，感覺到自己非常排斥領班的工作安排，但我也意識到自己這樣是不對的，我到現在都感覺很尷尬，那時我的內心產生劇烈的矛盾感，最近我母親說了一些我不想聽的話，我的情緒又控制不住，我發現情緒一旦控制我，我就沒完沒了的發脾氣，我想問有什么辦法來糾正我的問題，內在的小孩過于強大，我真的有點迷失自己。
18個擁抱
43條評論
817次閱讀
網友
2025-04-07 00:52:52
傾聽者可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
2022-09-15 10:37:07
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2022-09-15 10:38:52
傾聽者可心聆聽
0
覺察到了就是改變的開始，可以找個老師幫助您。
2022-09-15 10:39:39
咨詢師陳勁松
你好
2022-09-15 10:43:18
傾聽者“聊吧”心理工作室
0
管理情緒這方面，我非常有經驗！愿意聊聊嗎？
2022-09-15 10:50:15
傾聽者“聊吧”心理工作室
“聊吧”心理工作室送了一個擁抱
2022-09-15 10:50:20
傾聽者暖暖
0
你好。這個問題不是一句兩句能說清的，有需要可以私聊。
2022-09-15 10:50:46
傾聽者雷老師
雷老師送了一個擁抱
2022-09-15 10:51:48
網友溫婉【情感修復】
你好啊，我們聊聊
2022-09-15 10:52:57
傾聽者誠誠
0
聽了您簡答的闡述，看的出您家庭中母親是一個情緒化的人。您也深受影響，要想解決問題就要想了解問題，您現在非常排斥內心小孩的出現。這樣就是在對立，不能解決
2022-09-15 10:54:53
傾聽者誠誠
您有時間嗎我們可以聊聊
2022-09-15 10:55:09
傾聽者誠誠
誠誠送了一個擁抱
2022-09-15 10:55:16
傾聽者蘇菲老師婚戀家庭心理
蘇菲老師婚戀家庭心理送了一個擁抱
2022-09-15 10:58:26
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2022-09-15 10:58:26
傾聽者蘇菲老師婚戀家庭心理
0
如果這種狀態已經持續了很多年的話，建議你做一對一的咨詢，找心理咨詢師來幫你做梳理，從而看到這種根源并進行成長
2022-09-15 10:58:54
網友心咨傾聽
0
你好[玫瑰]，我是平臺認證的咨詢師暖洋，從事心理咨詢6年，案例累計時長1000，期待可以支持和幫助你！
2022-09-15 10:59:10
傾聽者王老師
0
你好，這方面的問題有需要心理咨詢的可以找我。
2022-09-15 10:59:14
咨詢師龍鳳
你好
2022-09-15 11:06:40
傾聽者香雪解憂
發脾氣首選傷害自己，愛自己
2022-09-15 11:09:47
其實我對咨詢這個領域是有所了解，我也找過優質的咨詢師交流過，只是有時情緒控制不住又回到原點，我的情況要是想做好必定是個長期咨詢，除非我去出家當和尚幾年再還俗，我的心理問題基本改善。
傾聽者星暉-情感/婚戀
星暉-情感/婚戀送了一個擁抱
2022-09-15 11:18:52
在清凈的地方才是治療心理問題最好方法。
網友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2022-09-15 11:21:06
傾聽者白天不懂夜的黑
深入學習認知行為療法
2022-09-15 11:23:06
傾聽者暖暖
0
只有找到大目標，你才不會糾纏在細枝末節上。
2022-09-15 11:23:53
網友常春藤心理工作室
2
有沒有可能多跟內在小孩多溝通，做朋友，不對立？這需要一個過程的，可能漫長和艱辛。現在在安全情況看，允許不良情緒與自己共存先，慢慢改善
2022-09-15 11:27:30
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2022-09-15 11:28:47
咨詢師張志強
0
控制住了發脾氣，接貨情緒就感覺壓抑。原因是沒有處理你對問題的認知。
2022-09-15 11:31:07
咨詢師張志強
結果
2022-09-15 11:31:16
我已經不會再指責自己，也不給自己貼標簽，有時情緒上頭我會有意識的給予心理暗示，真的我通過傾聽后確實有所改善，但有時遇到煩心事，我的意識還跑不贏內在的孩子的速度。
傾聽者心語??
你好
2022-09-15 11:37:40
我目前的情況就好像大人在孩子身邊時，孩子會非常聽話，一旦大人不在小孩身邊時，小孩就會無惡不作。
傾聽者Judas
1
你的情況和我類似。你的痛苦感同身受。可能我比你的問題還多。我已經走出了那種狀態，不要灰心，希望你也能早日擺脫，不再迷失自己。
2022-09-15 11:49:13
傾聽者歸去來兮
歸去來兮送了一個擁抱
2022-09-15 11:50:49
我母親有時還跟我說結婚的事，我想解釋給她聽你已經有個孫子了，我帶著孩子去結婚有多少女性能接受。
傾聽者星語傾聽
1
不怕，接納現在的自己，并看到自己的進步。給自己鼓勵，允許自己慢慢來改變。
2022-09-15 11:58:46
所以我清楚，如果要建立良好的婚姻關系，前提是我的心理問題先要解決，我不能渴望對方給予我愛的治愈，萬一我都沒有治愈好，就可能被對方的小孩所傷害，這會加重我心理問題，做人真的不容易。
個人觀點，我想當今的男人和女人為什么感覺很累，慢慢思考1下，1個男人自帶1個小孩跟女性結婚后生了1個小孩，而女性也自帶1個小孩，家里就有3個小孩，帶1個小孩已經很累，3個小孩1起帶這會有多累值得深思。
咨詢師陳國民
0
你的問題，其實很普遍。很多人都有這個問題，只是表現的對象和形式不同而已，本質是一樣的。通過心理咨詢就能解決。當然一次二次不行，十次八次也不夠，得很多次咨詢才能真正徹底解決
2022-09-15 12:31:39
我最近找了一本書看，作者是一行禪師，這位大師提出通過佛教原理，能在很短時間內治愈內在的小孩，他提出的一些理論讓我茅塞頓開，我想先深入學習佛教理論入手，畢竟和尚自己都不會有心理問題。
我們凡人更不好說自己沒有心理問題。
傾聽者葉向婉?
葉向婉?送了一個擁抱
2022-09-15 13:05:46
傾聽者葉向婉?
0
你好[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
2022-09-15 13:05:57
傾聽者昕晨心理咨詢
0
看到了你對這樣的做法也是不認可的，很想改變。這個問題你從小受原家庭中媽媽的影響較大，性格有一定的遺傳基因，相對會比較難改善，難在時間較長，需要長期輔助指導，沒有快捷的方法，也不能咨詢幾次就解決好。采用系統的方法有一定效果。
2022-09-15 13:06:53
傾聽者昕晨心理咨詢
1
我們每一個人都有心理問題，有些能自愈，有些需借外力，于是，咱們心理咨詢師就運用而生，而心理咨詢師本身因學識、經驗中等原因，也不可能包羅萬象什么都會，所以，咨詢師對自己的幫助是否合意，取決于多方面因素。
2022-09-15 13:12:55
傾聽者余果
能自我覺察就是好的開始，加油
2022-09-15 13:12:58
傾聽者大上
大上送了一個擁抱
2022-09-15 13:43:25
傾聽者曉靜【情感傾聽】
曉靜【情感傾聽】送了一個擁抱
2022-09-15 14:12:29
傾聽者暖暖
私聊給你點建議。
2022-09-15 14:13:24
傾聽者曉靜【情感傾聽】
暫不支持播放語音
2022-09-15 14:14:41
傾聽者李慧溪?
0
還是孩子時候的你，不自覺習得了行為模式，并不是你的錯！能感受到你被強烈困擾的內心世界！因為想改變也做出了很多努力，一定很不容易吧！覺察意味著改變的開始，改變需要時間，在接納的基礎上去慢慢改變自己，慢慢你會發現借助一次能控制情緒的新體驗，是如此的獲益，也會變得越來越有力量！祝好！
2022-09-15 14:31:36
傾聽者柳明??
0
想接觸佛法說明你與佛有緣，學習佛法能讓你增長智慧，智慧增長了看問題的角度就不一樣，曾經讓你憤怒的事，熟知佛法后的你已經云淡風輕了
2022-09-15 14:44:28
咨詢師王宇
你好
2022-09-15 15:05:25
網友心途解憂
心途解憂送了一個擁抱
2022-09-15 15:49:38
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2022-09-15 16:10:38
咨詢師張杰
你好
2022-09-15 16:12:13
傾聽者納蘭老師
納蘭老師送了一個擁抱
2022-09-15 17:15:54
傾聽者書晴?心理
0
就算去了佛門圣地，該面對的還得面對，需要溝通語音詳聊
2022-09-15 17:31:14
感謝各位老師的建議，我跟我的私人咨詢師溝過，她認為我有強烈主動認清自己的欲望，只需要定期通過傾聽就會有所改善，這個過程確實不能太急只能慢慢恢復。[玫瑰]
是溝通過[調皮]
傾聽者靈巧
靈巧送了一個擁抱
2022-09-15 22:26:34
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