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匿名
2023-12-06 13:02:09
抱抱TA

女,14歲,我是屬于那種睡著睡著感覺很壓抑,喘不過氣,1.我感覺每天都很累就想睡覺,但是躺到床上直到真正入睡前的一段時間,我都會無意識回憶今天或者之前發生的事,無法控制。在我的感覺里,我沒有睡著,時間過了很長估計最多一個小時。實際上才過了10分鐘或者已經好幾個小時了。,2.平時會不經意發抖,心臟刺痛(檢查了好幾次心臟都是沒問題),身體也會抽筋,3.我討厭噪音,即使別人隔著大概四五米,小聲說話,我也能聽見,4.而且最近注意力不集中,前一秒還在上課,后一秒思緒就飄了。上一秒還在回答問題,下一秒就懵了。就好比我上一秒還打字,下一秒我就不知道手機在哪了。,5.會出現耳鳴

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,從你的描述來看,你可能是在經歷一些壓力的影響,使你的注意力分散,心理壓抑,導致睡眠質量下降及身體不適。如你所說,你的身心現象呈現多方面的不適,建議你可以嘗試和家人、朋友分享你的感受,尋求他們的支持和理解,并視情況尋求專業心理咨詢師幫助,或者醫生的診斷。同時也可以嘗試一些放松的活動,比如冥想、瑜伽等,以幫助緩解壓力。記住,你并不孤單,總是有人愿意幫你的。
  • 清心心理的頭像 清心心理
    好心疼你啊,小姑娘。在這種凌亂的,不安全的,這種情緒里面確實很難受,你的精神可能比較敏感,需要安全的地方來傾訴,把你內心的一些心結都傾吐出來,你的心變得通透,變得更有力量
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好!
  • 方寸圓融的頭像 方寸圓融
    通過你描述的情況,你應該是情緒引起的軀體化癥狀,可以去醫院就診,做個診斷,需要用藥就用藥。再和平臺老師求助,多接觸一下,自己選個適合自己的老師,看看交流溝通具體問題,和你一起走出陰霾,迎來光明[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 甘菊的頭像 甘菊
    去醫院看過醫生嗎?這樣多久了?受過什么刺激沒有?
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 辛海軍咨詢師的頭像 辛海軍
    你好
  • 通達心理的頭像 通達心理
    通達心理送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    胡維靜送了一個擁抱
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    你好
  • 映紅的頭像 映紅
    從你的描述中看到你最近睡眠不好,身體不適,這種狀況持續多久了?
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 海靈傾聽的頭像 海靈傾聽
    海靈傾聽送了一個擁抱
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個擁抱
  • 金會芝咨詢師的頭像 金會芝
    金會芝送了一個擁抱
  • 金會芝咨詢師的頭像 金會芝
    從你描述的癥狀來看,你似乎之前經歷過一些事情,你內心感到受傷害了,而你睡前又總要回憶白天發生的一些事兒和一些人,這是思維反芻,所以會影響你的入睡,就是有點入睡困難,你又有上課注意力不集中,耳鳴,心臟刺痛,對噪音敏感,這些癥狀,會影響到你的學習,所以這似乎進入一個循環里,晚上睡不好覺,白天聽不好課,會處于一種很緊張焦慮的狀態。
  • 月兒【陪伴傾聽】的頭像 月兒【陪伴傾聽】
    你好
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • 藍橙的頭像 藍橙
    藍橙送了一個擁抱
  • 悟后起修的頭像 悟后起修
    你好,你的狀態是焦慮
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    特別理解您的心情,是成長經歷形成的一些潛意識中有恐懼感,缺乏歸屬感安全感認同感,有些自卑感等等,會根據您的具體情況采取針對性的調整方法、療法等等,清除潛意識中的負面卡點、負面垃圾、系統化提升認知,規劃未來,提升經營人生的能力,提升創造幸福和把握幸福的能力。
  • 鏡罪的頭像 鏡罪
    鏡罪送了一個擁抱
  • 靈犀心理的頭像 靈犀心理
    如果你身體檢查沒有任何問題的話,那么你可能是出現了一些心理問題,有時間可以聊一聊
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