給力心理
女,24歲,要怎么樣才能控制住自己的小情緒。。。。。。。。。。
15個擁抱
28條評論
271次閱讀
網友
心理咨詢同化
2025-03-25 18:21:46
咨詢師AI心
0
你好，結合你的描述，小情緒可能是情緒起伏，對小事情過于敏感等的體現。情緒控制并不是說要壓抑或忽略情緒，而是要學會適當表達和處理。你可以嘗試的方法有多種，比如學習深度呼吸、瑜伽或冥想等舒緩壓力的方式。保持正常的生活作息、健康的飲食、適當的運動也都有助于情緒的調節。如果情況嚴重，不排除尋求專業心理咨詢的幫助。希望這些建議對你有所幫助！
2023-11-17 23:20:18
傾聽者清風情感心理
清風情感心理送了一個擁抱
2023-11-17 23:20:44
網友
送了一個擁抱
2023-11-17 23:21:00
傾聽者清風情感心理
0
是最近因為某事出現的嗎，還是經常出現這樣的情況，可以認真梳理下找到根源點，然后慢慢去解決。可以找我聊聊，幫您深度分析解決。
2023-11-17 23:21:40
感覺總能因為一件小事就鬧情緒
有時候好討厭自己
在老公面前好堅強，轉身眼淚就出來了
咨詢師張金玲
你好
2023-11-17 23:25:44
有時候覺得活著沒意思
傾聽者瑪雅天賦
瑪雅天賦送了一個擁抱
2023-11-17 23:34:55
傾聽者溫馨親子
好好愛自己
2023-11-17 23:35:09
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-11-17 23:35:43
傾聽者然子
你感覺控制住情緒對自己有哪些好處？
2023-11-17 23:44:48
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-11-17 23:46:28
傾聽者新意【心靈驛站】
新意【心靈驛站】送了一個擁抱
2023-11-17 23:50:22
傾聽者?東旭
專業私
2023-11-17 23:55:32
傾聽者妙姐
妙姐送了一個擁抱
2023-11-18 00:01:37
傾聽者妙姐
0
親愛的總是有情緒是這樣嗎？我們可以聊聊怎么控制情緒
2023-11-18 00:03:08
傾聽者符識成
符識成送了一個擁抱
2023-11-18 00:03:24
傾聽者譯萱心理
0
為什么在老公跟前要那么堅強呢？應該在老公面前有小情緒示弱，可以的話，連麥來我們聊聊
2023-11-18 00:15:51
不知道為什么就是在他面前鬧不了情緒
傾聽者風語者
風語者送了一個擁抱
2023-11-18 00:47:06
傾聽者風語者
0
也許您是不想讓您的老公看到您脆弱的一面， 其實在所有的關系當中夫 夫妻是最親密的關系，是最應該表現自己小情緒的關系，但是不知道為什么您會這么顯得堅強
2023-11-18 00:51:49
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2023-11-18 01:12:20
傾聽者高興
你好
2023-11-18 01:12:25
網友安然
你好
2023-11-18 02:11:34
網友黎明前的黑夜
你要去看看心理醫生喔
2023-11-18 02:20:10
網友黎明前的黑夜
換個別人面前呢
2023-11-18 02:21:36
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2023-11-18 02:27:31
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-11-18 02:55:57
傾聽者明成??心理
0
特別理解您的心情，可助您清除潛意識中的負面卡點(在現實類似的情況下，卡點就會被引發)。清除體內積壓的一些怨氣，怨恨等等。系統化提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力
2023-11-18 06:18:57
網友藍琪兒
我很愿意和你分享我控制情緒的方法
2023-11-18 07:18:16
傾聽者安心姐姐
1
可能你自己積壓了一些負面情緒，所以就很容易有情緒反應；或者你對其他人有比較高的期待，但是并沒有表達出來，以為對方能領會，實際對方并不知道你的期待，你因為期待落空而產生情緒。不在老公面前表現自己的情緒，是擔心他接不住你的情緒，還是想故作堅強？
2023-11-18 07:18:22
咨詢師王宇
你好
2023-11-18 07:27:57
傾聽者方寸圓融
0
這個處理情緒問題很簡單的，有時候立竿見影，如果你覺得認可可行，我們可以進一步處理情緒的根源，這樣子就既能揚湯止沸，又能釜底抽薪。不良情形消失了，剩下的就—只有快樂[玫瑰][玫瑰][玫瑰][微笑][微笑][微笑]
2023-11-18 08:10:06
網友
0
現在情緒已經提高到了管理層面了，所以您需要認識您的小情緒，然后學會管理她，最后掌控她！
2023-11-18 08:36:14
傾聽者熟悉的陌生人——情緒疏導，情感陪伴
0
別對長輩和領導發脾氣，別違反法律，別對自己好朋友發脾氣，其他的可以發脾氣，人要發泄，該發就發
2023-11-18 09:57:45
傾聽者舒心（情緒解決專家）
0
希望可以控制自己的情緒，這是可以理解的，首先接納自己的情緒，而不是和情緒對抗。因為情緒的發生是自然而然的，你一旦接納了情緒，就不會或者減少了對立面的影響。那么表現出來的就是你控制住了情緒，當然，具體的情況你可以和我具體說說你的情緒是怎么發生的，具體情景是怎么樣的
2023-11-18 11:39:38
傾聽者一念啟源
0
你好，你能說一下具體是什么小情緒嗎？控制情緒是要有針對性的，需要了解你的情緒是怎么起來的，如果你愿意的話，可以電話聯系我詳談。
2023-11-18 13:13:59
傾聽者甘菊
甘菊送了一個擁抱
2023-11-18 14:36:25
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-11-19 12:00:37
傾聽者王老師
0
你好，如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通
2023-11-19 12:00:43
傾聽者陳老師
陳老師送了一個擁抱
2023-11-21 21:28:01
