給力心理
女,心里壓力大,就感覺心里有塊。石頭壓住挺悶的,情緒很難控制
19個(gè)擁抱
15條評論
231次閱讀
網(wǎng)友
心理咨詢初訪記錄
2025-03-27 15:49:14
咨詢師AI心
0
很抱歉聽到你現(xiàn)在感覺壓力大. 這種情況下，我建議你可以嘗試進(jìn)行一些放松的活動(dòng)，比如瑜伽、冥想、散步或者養(yǎng)一些你感興趣的愛好。同時(shí)，你也可以試著找一些親朋好友聊聊天，訴說一下你的困擾，可能會讓你感覺好一些。如果以上提到的方法不能解決你的問題，我建議你可能需要專業(yè)的心理咨詢幫助。在此過程中，專業(yè)心理咨詢師會使用各種方法幫助你理解并處理你的問題。希望你能早日擺脫困擾，開始新的生活。
2023-09-18 19:12:29
網(wǎng)友釋然心理
釋然心理送了一個(gè)擁抱
2023-09-18 19:13:25
網(wǎng)友釋然心理
有問題可以找我咨詢
2023-09-18 19:13:42
網(wǎng)友
送了一個(gè)擁抱
2023-09-18 19:13:56
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
2023-09-18 19:13:59
網(wǎng)友小丑
聊聊
2023-09-18 19:14:05
網(wǎng)友123
在家悶太久了吧，出去看看
2023-09-18 19:16:16
網(wǎng)友天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱
2023-09-18 19:19:43
傾聽者和虹利
和虹利送了一個(gè)擁抱
2023-09-18 19:19:57
傾聽者和虹利
方便聊聊嗎？
2023-09-18 19:20:28
傾聽者白昕【傾聽梳理】
白昕【傾聽梳理】送了一個(gè)擁抱
2023-09-18 19:21:43
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
2023-09-18 19:22:36
傾聽者心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱
2023-09-18 19:23:20
傾聽者心向?qū)?/span>
0
你好！請問愿意聊聊嗎？希望能幫到你[抱抱]
2023-09-18 19:23:59
傾聽者永沐晨光
沒關(guān)系的，找點(diǎn)自己喜歡的東西去做
2023-09-18 19:26:15
咨詢師戚月燕
0
壓力帶來的情緒確實(shí)很難控制。不知道在你的生活中發(fā)生了什么事情或者沒有特殊的事情讓你有了巨大的壓力。我的體會是當(dāng)有了壓力心里沉重的很，這個(gè)時(shí)候沒有辦法做很多事情緩解壓力。比如，聽音樂，身體運(yùn)動(dòng)起來啊。心情平靜的時(shí)候可以做。這只是我的體會。不知道你的具體情況？如果可以說一說最好了。
2023-09-18 19:40:20
咨詢師胡維靜
你好
2023-09-18 19:51:23
咨詢師胡維靜
胡維靜送了一個(gè)擁抱
2023-09-18 19:51:25
傾聽者情山
0
感受到壓力往往具象化為軀體反應(yīng)，喉頭緊，胸悶...如果有覺察，不妨提醒自己減減壓，找個(gè)咨詢師聊一聊。
2023-09-18 20:10:32
傾聽者高興
高興送了一個(gè)擁抱
2023-09-18 20:17:03
傾聽者高興
0
你好！可以連麥來和我聊聊嗎？幫助你解答問題的事情
2023-09-18 20:17:09
咨詢師王宇
你好
2023-09-18 21:00:40
傾聽者李先生【療愈系】
李先生【療愈系】送了一個(gè)擁抱
2023-09-18 21:22:14
傾聽者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2023-09-18 21:25:13
傾聽者海靈傾聽
海靈傾聽送了一個(gè)擁抱
2023-09-18 21:53:31
傾聽者玉婉【心理咨詢】??【傾聽】??
聊聊可以釋放壓力哦
2023-09-18 21:55:41
傾聽者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2023-09-18 22:05:29
傾聽者王老師
0
你好，如有需要幫助，我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通
2023-09-18 22:05:33
傾聽者曉靜心理
曉靜心理送了一個(gè)擁抱
2023-09-18 22:32:30
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個(gè)擁抱
2023-09-19 02:21:56
網(wǎng)友
送了一個(gè)擁抱
2023-09-19 06:21:18
傾聽者明成??
0
特別理解您的心情，我個(gè)人在生活、事業(yè)上也經(jīng)歷了很多，事業(yè)上培訓(xùn)、經(jīng)營、管理，從基層管理至高層管理，總經(jīng)了很多經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，可以給到您借鑒性的經(jīng)驗(yàn)，讓您少走彎路。加上近幾年心理咨詢實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，可以助您分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。一、清除潛意識中的負(fù)面卡點(diǎn)，二、清除體內(nèi)積壓的一些怨氣，怨恨等等三、系統(tǒng)化提升認(rèn)知，規(guī)劃未來，提升經(jīng)營人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力
2023-09-19 08:14:38
網(wǎng)友易和
0
我在想你是否愿意與我們一起尋找解決問題的方法，這樣我們可以共同成長
2023-09-20 11:36:31
網(wǎng)友秋語
秋語送了一個(gè)擁抱
2023-09-27 18:36:44
網(wǎng)友ALL IN
ALL IN送了一個(gè)擁抱
2023-10-02 18:47:55
