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問
心理咨詢師三級(jí)抑郁癥
匿名
2017-05-04 10:33:34
抱抱TA
女,25歲,每天心里都像壓著一塊石頭一樣,易怒易燥。感覺每天都過的不開心
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許文慧
你好!!
胡亞娣
您好
李亞輝
你好
草根心理咨詢
是什么心結(jié)讓你導(dǎo)致的呢?
李亞輝
發(fā)生了什么事情嗎?
胡亞娣
這樣多久了,被什么壓著了?
許文慧
理解你的心情,你想要的開心的生活是怎樣的呢
張慶儀
您好!
魏巖峰
您好!遇到哪些事情呢?
劉文靜
你好
許朝輝
您好
匿名
因?yàn)槔瞎珜⒔荒隂]有收入,自己也沒有上班。不知道是不是產(chǎn)后抑郁癥
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女,每天都很煩燥,很容易發(fā)脾氣,心里想很多,很壓抑,很煩,是怎么回事
(匿名)
女 易怒,心里面難受,感覺有什么東西壓著一樣,特別容易生氣,動(dòng)不動(dòng)就生氣,因?yàn)橐恍↑c(diǎn)事情就生氣,不愛說話,什么事情都悶在心里
女,心里每天都感覺有東西堵在身體,發(fā)泄不出來,每天總想發(fā)脾氣,單位和家里都讓我不舒服,喜歡自己呆在狹小的房間,不跟別人交流。特別煩
(匿名)
女,28歲, 心里很壓抑,像得了抑鬱癥,每天都想發(fā)火,太折磨人了
女 我每天都感覺心里象壓塊石頭一樣,不管遇到再開心的事都高興不起來
(匿名)
女 每天心情都一如既往的不好,啥事都高興不起來,只想自己待著,親戚朋友啥的也不想理,愛發(fā)脾氣,易怒,
女 我易怒,很暴躁,想讓別人按照我的想法做事,總是覺得自己被全世界拋棄了,每天過得很壓抑,一點(diǎn)活力都沒有…做事總覺得沒意思,堅(jiān)持不下去
女 心很累 脾氣一點(diǎn)就著 而且是那種悶著生氣 心里有太多事壓著了
(匿名)
男 咨詢師:小林,你來啦,真高興你準(zhǔn)時(shí)到來。 求助者:嗯,上次和你約定過的。 咨詢師:還記得上次我交待你和你爸爸回去談心,能不能說說你談話后的感覺? 求助者:我爸很少有關(guān)心在意我,況且連面都很少見,我想不到有什么和他說的,也只有你肯花時(shí)間陪我聊天。 咨詢師:那么這次是你一個(gè)人來的啰,記得上次是你爸爸陪你來的。 求助者:這次是那個(gè)老東西跟著我來的。 咨詢師:老東西?老東西指的是誰,能說給我聽聽嗎? 求助者:你在窗邊瞧出去就看見了。 咨詢師轉(zhuǎn)頭看了看。 咨詢師:是那個(gè)老爺爺嗎?他是你爺爺吧? 求助者:沒錯(cuò),我恨透他了,還總是跟著我,我說了不要他跟來,他非要來。 咨詢師:上次聽你說過,你是覺得他和你奶奶令你的父母離異,因此并不喜歡他們,是這樣嗎? 求助者:哼,他倆老家伙都不安好心,拆散我爸媽,令我無家可歸,被迫住在他們那兒,現(xiàn)在還煩著我真氣死我了。 咨詢師:你記恨你的爺爺奶奶,是因?yàn)槟愀改傅碾x異,是他們?cè)斐傻模虼瞬幌矚g你爺爺跟著你。 求助者:可不是嘛。 咨詢師:那你有沒有想過你的爺爺奶奶為什么會(huì)拆散你的父母? 求助者(支吾):這,這,沒想過,我覺得是這樣啊。 咨詢師:讓我來問幾個(gè)問題,你能回答心里想到的嗎? 求助者:可以。 咨詢師:你的爺爺奶奶并不是和你們同居,以前平時(shí)經(jīng)常會(huì)見面嗎? 求助者:也不會(huì)經(jīng)常見面,過節(jié)的時(shí)候會(huì)去吃頓飯什么的,爸媽帶我去才去的。 咨詢師:你的爺爺奶奶對(duì)待你的父母的態(tài)度是怎樣的,能說說嗎? 求助者(遲疑一會(huì)):他們對(duì)爸媽也不算特別壞,有說說話的樣子。 咨詢師:之前了解到你的父母很多時(shí)都吵架,在你的爺爺奶奶面前也會(huì)吵架嗎? 求助者:也會(huì)吵架的,總有些小事會(huì)令他們吵起來。 咨詢師:你的爺爺奶奶在那時(shí)在做什么呢,能回憶一下嗎? 求助者:(想了想):多半在勸架吧。 咨詢師:那你覺得導(dǎo)致你的父母離異的原因還是你的爺爺奶奶嗎? 求助者:(遲疑):我心里覺得可能是他們的不好,有什么不好又說不上來。 咨詢師:我之前也親自打電話和你的爸爸了解過情況,他說和你媽媽經(jīng)常吵架,然后感到無法再忍受才離婚的,他說他也很抱歉不能給你一個(gè)完整的家庭,但想不到令你遷怒了你的爺爺奶奶,那你覺得你的爺爺奶奶有錯(cuò)嗎? 求助者:(沉默一會(huì))沒什么錯(cuò)。 咨詢師:你爺爺是還在擔(dān)心你呢,你看他在下面來來回回的走著,他還在等著,你看看。 求助者看了看窗外。 咨詢師:還記得上次我還交待的小任務(wù)嗎,試著每天早上見到同學(xué)們就say hello,以笑面迎人,是不是感覺同學(xué)的態(tài)度好多了。 求助者:額,我覺得他們都在怪怪的笑,總是嘲笑我。 咨詢師:就像我現(xiàn)在這樣笑嗎? 求助者:不是,你不會(huì)嘲笑我,但他們是一定在心里嘲笑我。 咨詢師:現(xiàn)在我們來做個(gè)小測(cè)試,請(qǐng)你先閉上眼睛,別怕,沒有人會(huì)傷害你,我就在你旁邊。 求助者:嗯。(低頭慢慢閉上眼睛) 咨詢師:好,現(xiàn)在閉上你的眼睛,盡可能坐得舒服一些。。。。。。,現(xiàn)在開始想象,你可以想象回上個(gè)星期同學(xué)喊你幫忙練球的場(chǎng)景,想象他傷害到你的話。盡可能生動(dòng)地想象這些情境,能做到嗎? 求助者:。。。。。。是的,我在努力這樣做。 咨詢師:你現(xiàn)在有什么感覺? 求助者:我快要受不了了,他看著我非常厭煩,非常討厭我。 咨詢師:繼續(xù)想象,你現(xiàn)在體驗(yàn)到什么? 求助者:我感到很震驚,很害怕,也很傷心。 咨詢師:是的,你經(jīng)常會(huì)體驗(yàn)到這些情緒。但是你現(xiàn)在把這種情緒轉(zhuǎn)變?yōu)閮H僅是 一種失望和遺憾。仍然保持剛才的想象,但你僅僅感到失望和遺憾。能做到嗎? 求助者:我試一下。。。。。。但是,很難想象到。 咨詢師:他們只不過是不喜歡你而已,有什么理由必須讓別人都喜歡你呢?即使他們真的不喜歡你,那又怎樣呢?你不是還好好地坐在這里嗎?并不是真的受不了,對(duì)不對(duì)?你只是對(duì)他們的反應(yīng)感到失望而已。。。。。。現(xiàn)在的感覺怎么樣? 求助者:好一些。。。。。。嗯,我只是感到有些失望。我在告訴自己,他們不喜歡我,但這沒什么關(guān)系。 咨詢師:好極了!現(xiàn)在停止想象,慢慢睜開眼睛,告訴我你是如何改變最初那種感覺的? 求助者:雖然他們不喜歡我,但我并沒因此而死去,正像你說的,我還好好地坐在這里。看樣子,我把問題想象得太嚴(yán)重了。 咨詢師:很好!你能講一講你從剛才的小測(cè)試中都獲得了哪些什么嗎?你所想還有那么槽糕嗎? 求助者:我想我是按照你的去做,改變了想法才不會(huì)那么傷心,事情并不是這么糟糕。 咨詢師:很好,你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了你以前想法的不合理的地方,可以用新的想法代替,如果繼續(xù)實(shí)踐幾次,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你進(jìn)步得更快。 求助者:謝謝你,我想我會(huì)改變的。 咨詢師:今天就到這里結(jié)束了,下次見你希望你有新的面貌,我們下次見。 求助者:下次見。 (爺爺方面使用了與案主不合理理念辯論理論,同學(xué)方面使用了合理情緒想象技術(shù)。
(匿名)
女 現(xiàn)在上幼兒園,4歲,現(xiàn)在一說上學(xué)他就說,學(xué)校里的學(xué)生吵著他頭疼,要不然就是肚子疼,有什么辦法啊
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心理咨詢師三級(jí)抑郁癥
女,25歲,每天心里都像壓著一塊石頭一樣,易怒易燥。感覺每天都過的不開心
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