給力心理
女,33歲,怎么學會讓自己不覺得自己孤獨？,我今年34歲，沒有什么朋友，也沒有男朋友，沒有親兄弟姐妹，除了上班下班回來，沒有其他的事情了，每天都覺得自己很孤獨，沒有一種后盾，就算是上班在也很孤獨，就是那種如影隨形的孤獨感，很落寞凄涼的感覺，很崩潰的感覺，心里煩很煩，到底煩模糊了，無人能懂，也沒人可說。心里就是很難過，不管做什么內心都這樣覺得，每天就是過一天算一天的狀態，沒有任何生活的意義和樂趣，也找不到生活的希望，不知道怎么改善了，也學不會孤獨，但是又不得不被迫孤獨著，該怎么辦？
17個擁抱
26條評論
592次閱讀
網友
南京心理咨詢哪里強選人康
2025-03-26 07:22:10
咨詢師AI心
0
作為心理咨詢師，我建議您可以嘗試尋找一些自己感興趣的事情或活動，去參與社交或者在活動中認識一些志同道合的人，或者嘗試加入一些興趣小組，尋找志同道合的朋友。此外，也可以考慮尋求專業心理咨詢師的幫助，一起探討和緩解孤獨感。
2023-05-14 21:28:02
咨詢師陳勁松
你好
2023-05-15 21:22:18
我很孤獨，孤獨的窒息感
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-05-15 21:22:55
網友
你很優秀，不要精神內耗
2023-05-15 21:24:10
咨詢師杜嚴
杜嚴送了一個擁抱
2023-05-15 21:25:01
傾聽者知心姐姐
0
這個世界，沒有一種痛是單為你準備的。因此，不要認為你是孤獨的疼痛者。也不要認為，自己經歷著最疼的疼痛。
2023-05-15 21:25:16
傾聽者至簡情感陪伴
你好
2023-05-15 21:25:20
傾聽者心靈陪護
0
孤獨其實是人生最寶貴的東西，只是你還不了解它，不會和它相處。
2023-05-15 21:28:06
傾聽者心靈陪護
孤獨其實是你一生中最最重要的朋友之一
2023-05-15 21:28:52
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2023-05-15 21:29:34
傾聽者黃麗老師
黃麗老師送了一個擁抱
2023-05-15 21:33:25
咨詢師張金玲
0
您好！這種孤獨的感覺讓您覺得生活差一點顏色。
2023-05-15 21:33:37
傾聽者晴川清聽
0
不要怕，很多人都有過孤獨的感受，不過一定要知道，當你需要的時候一定會有人關注到你！也就是說其實你是被關注的，只是現在別人都可能在忙自己的事情！你也可以忙下自己的事情，比如，聽聽音樂，美美的睡個覺[玫瑰][玫瑰]
2023-05-15 21:34:26
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-05-15 21:35:03
傾聽者黃老師
你好
2023-05-15 21:37:32
咨詢師杜嚴
1
人需要獨處，同時也需要友誼，怎么樣才能讓自己不孤獨，獨處的時候又不覺得孤獨，你還需要更深入地了解自己呦[微笑]
2023-05-15 21:40:52
網友珮帆姐
0
你好，你的孤獨感是來自外面環境應響，要學會自已找自已喜歡事做一做，你的生活會有一種快感覺了，人生就、目標感了，對生活就有多美好向往[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][可愛][可愛]
2023-05-15 21:41:18
網友泡泡
除非現實能擺脫孤獨
2023-05-15 21:43:45
網友泡泡
0
我和你一樣，經常一樣的感覺。有時候連個能說話的人都沒有。
2023-05-15 21:44:31
網友心靈港灣
心靈港灣送了一個擁抱
2023-05-15 21:44:45
傾聽者擺渡@情感分析
發生了什么讓你選擇了孤獨？
2023-05-15 21:44:50
傾聽者擺渡@情感分析
0
我到了休息時間，明天白天我都在可以聯絡我。
2023-05-15 21:45:38
傾聽者一見如故
2
找個男朋友，你這些孤獨的問題就全消失了。只有和真人相處，才能消除這樣的孤獨感
2023-05-15 21:47:23
傾聽者一生的依靠
一生的依靠送了一個擁抱
2023-05-15 21:59:07
網友?知否?
?知否?送了一個擁抱
2023-05-15 22:00:16
傾聽者心靈充電寶
心靈充電寶送了一個擁抱
2023-05-15 22:01:47
傾聽者和虹利
和虹利送了一個擁抱
2023-05-15 22:02:20
傾聽者靈鹿心理
0
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！\\\\\\\\n\\\\\\\\n線上專業心理咨詢師，線下實體個人咨詢工作室！
2023-05-15 22:22:13
傾聽者順其自然
0
也許這就是存在孤獨，身邊有人但是卻不能減輕，那是一種與自己的隔絕，觸摸不到自己，感覺不到存在。
2023-05-15 22:35:25
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-05-15 22:43:00
傾聽者王老師
你好
2023-05-15 22:43:04
傾聽者靜聽老師【情感親子】
靜聽老師【情感親子】送了一個擁抱
2023-05-15 22:56:39
傾聽者靜聽老師【情感親子】
0
您害怕孤獨，那是一種無法獨處的恐懼。因為你的心里沒有人，所以你對孤獨那么害怕。
2023-05-15 23:03:43
傾聽者然子
你好
2023-05-15 23:10:07
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-05-15 23:14:50
傾聽者心理壹陽
現在還好嗎
2023-05-16 00:05:20
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-05-16 02:38:58
咨詢師辛海軍
你好
2023-05-16 05:16:38
咨詢師王宇
你好
2023-05-16 06:06:46
網友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2023-05-16 08:53:50
咨詢師AI心
0
對于孤獨感，我們可以先從自己的內心著手。多關注自己，找到自己的興趣愛好，或者是做些自己喜歡的事情，這樣可以讓自己感到快樂和滿足。同時也可以主動去結交朋友，參加社交活動，或者是通過各種社交平臺擴展自己的社交圈。另外，可以考慮尋找心理咨詢師進行心理調適。相信只要我們積極面對孤獨，就可以緩解孤獨的痛苦。愿你早日走出孤獨，迎來美好的生活。
2023-05-15 10:13:03
咨詢師歷博博
歷博博送了一個擁抱
2023-05-16 10:19:24
網友泓哥情感驛站
泓哥情感驛站送了一個擁抱
2023-05-16 12:16:16
