給力心理
女,33歲,每天我的內(nèi)心都身處孤獨(dú)中，不論是上班還是在家，還是做自己的興趣愛(ài)好，哪怕出去玩，就算是和同事在一起的時(shí)候，我也感覺(jué)很孤獨(dú)，就是那種無(wú)論什么時(shí)候，都很孤獨(dú)的感覺(jué)，沒(méi)有一種后盾，沒(méi)有一種精神力量支撐我，內(nèi)心極度沒(méi)有安全感，每天都生活的很沮喪，凄涼落寞。,該怎么辦，
17個(gè)擁抱
25條評(píng)論
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網(wǎng)友
六年級(jí)畢業(yè)生心理咨詢記錄表
2025-03-25 19:50:49
咨詢師AI心
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親愛(ài)的朋友，感謝您在這里分享您的感受。孤獨(dú)和缺乏安全感是很多人都會(huì)經(jīng)歷的情緒，但是如果它們持續(xù)影響到你的生活，可能需要采取一些措施來(lái)應(yīng)對(duì)。首先，嘗試建立良好的人際關(guān)系，能與你建立深度聯(lián)系的朋友或家人，尋求他們的支持和理解。其次，嘗試參加一些興趣小組或活動(dòng)，與志同道合的人交流，擴(kuò)大你的社交圈子。此外，學(xué)習(xí)一下如何調(diào)整自己的心態(tài)，例如進(jìn)行冥想、練習(xí)感恩或積極思考等，從而提高你的心理素質(zhì)。如果您覺(jué)得自己的情況沒(méi)有改善，建議尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。祝您早日走出孤獨(dú)，找到屬于自己的幸福生活。
2023-06-09 19:12:24
傾聽(tīng)者心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱
2023-06-09 19:18:10
傾聽(tīng)者心聲
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試著找尋到孤獨(dú)感與恐慌感的根在哪？您可能需要敞開(kāi)與咨詢者深度溝通！
2023-06-09 19:18:40
傾聽(tīng)者心向?qū)?/span>
0
你好！感覺(jué)你內(nèi)心有壓抑，請(qǐng)問(wèn)愿意聊聊嗎？
2023-06-09 19:18:52
傾聽(tīng)者藍(lán)帆
藍(lán)帆送了一個(gè)擁抱
2023-06-09 19:24:01
傾聽(tīng)者藍(lán)帆
驅(qū)除負(fù)面情緒
2023-06-09 19:24:34
咨詢師徐惠泉
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您好，看過(guò)您的問(wèn)題了，很理解您的心情！這樣的情況建議通過(guò)系統(tǒng)心理成長(zhǎng)調(diào)整
2023-06-09 19:25:15
咨詢師徐惠泉
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當(dāng)我們自己足夠理解自己時(shí)，這樣的安全感也會(huì)隨之增強(qiáng)，認(rèn)識(shí)自己，了解自己，認(rèn)識(shí)人性和社會(huì)的本質(zhì)，一直缺乏安全感的根源應(yīng)該是一直活在自己的理想化中……
2023-06-09 19:27:18
傾聽(tīng)者心聲
心聲送了一個(gè)擁抱
2023-06-09 19:27:22
咨詢師徐惠泉
如果需要幫助可以約我深入交流
2023-06-09 19:27:37
傾聽(tīng)者一見(jiàn)如故
和我聊聊就好了
2023-06-09 19:27:58
傾聽(tīng)者風(fēng)雪夜（心理咨詢師）
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不知道一直以來(lái)都是這種狀態(tài)，還是近期才有的？不同的情況，需要不同的咨詢分析來(lái)進(jìn)行處理。
2023-06-09 19:30:16
咨詢師陳勁松
你好
2023-06-09 19:36:07
網(wǎng)友小c。
小c。送了一個(gè)擁抱
2023-06-09 19:44:07
網(wǎng)友不忘初心
聊聊
2023-06-09 19:48:38
網(wǎng)友李陽(yáng)老師
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孤獨(dú)凄涼感來(lái)自幾方面，1無(wú)熱愛(ài)的工作2無(wú)伴或感情很不穩(wěn)3曾被人嚴(yán)重傷害過(guò)4中度抑郁
2023-06-09 19:56:24
對(duì)
網(wǎng)友?知否?
?知否?送了一個(gè)擁抱
2023-06-09 20:03:37
網(wǎng)友?知否?
你好，可以交流溝通一下
2023-06-09 20:03:58
傾聽(tīng)者心緣
心緣送了一個(gè)擁抱
2023-06-09 20:25:33
傾聽(tīng)者心緣
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感受到你的感受，理解你此時(shí)此刻的痛苦，這種感覺(jué)產(chǎn)生值得探索，我陪你一起走出這種感覺(jué)
2023-06-09 20:29:36
謝謝，各位老師，我不知道怎么單獨(dú)回復(fù)
傾聽(tīng)者語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
2023-06-09 20:31:17
網(wǎng)友天心分析
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有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽(tīng)者幫你解憂??
2023-06-09 20:40:15
網(wǎng)友秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2023-06-09 21:16:49
傾聽(tīng)者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2023-06-09 21:18:00
傾聽(tīng)者王老師
你好
2023-06-09 21:18:02
網(wǎng)友我也是凡夫
我也是凡夫送了一個(gè)擁抱
2023-06-09 21:38:41
網(wǎng)友心靈港灣
心靈港灣送了一個(gè)擁抱
2023-06-09 21:40:29
傾聽(tīng)者靈鹿心理
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傾聽(tīng)是最好的陪伴，風(fēng)雨路上有我陪你！線上專業(yè)咨詢，線下實(shí)體咨詢店
2023-06-09 21:45:44
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
2023-06-09 22:14:34
傾聽(tīng)者玲瓏心語(yǔ)
玲瓏心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2023-06-09 22:49:02
傾聽(tīng)者玲瓏心語(yǔ)
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嘗試把心門打開(kāi)，別給自己隨便的貼上標(biāo)簽，多想想自己感興趣的事
2023-06-09 22:55:13
傾聽(tīng)者楊柳老師
楊柳老師送了一個(gè)擁抱
2023-06-09 22:55:32
傾聽(tīng)者希希?情感陪護(hù)
內(nèi)心力量需要充盈，要學(xué)習(xí)自我成長(zhǎng)
2023-06-09 23:00:26
咨詢師王宇
你好
2023-06-09 23:32:51
傾聽(tīng)者無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2023-06-10 04:23:56
傾聽(tīng)者安姐～情感陪伴
安姐～情感陪伴送了一個(gè)擁抱
2023-06-10 05:40:03
傾聽(tīng)者安姐～情感陪伴
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人越多的地方越覺(jué)得孤獨(dú)，總覺(jué)得自己無(wú)法融入，
2023-06-10 05:48:11
網(wǎng)友好好生活
需要一個(gè)陪你到老的靈魂伴侶
2023-06-10 08:16:07
網(wǎng)友熊老師
可以和我溝通一下
2023-06-10 08:37:18
網(wǎng)友泓哥情感驛站
泓哥情感驛站送了一個(gè)擁抱
2023-06-10 11:43:41
網(wǎng)友
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你好，我是一名敘事風(fēng)格的心理咨詢師，如果你有需要幫助的話，我可以陪你一起來(lái)面對(duì)這個(gè)困難，看看有沒(méi)有什么新的可能性能讓你不那么難受，需要的話可以聯(lián)系我一下
2023-06-17 18:56:39
